decatron [Élite] 2825 Inviato 28 Agosto 2015 Condividi Inviato 28 Agosto 2015 Come si può migliorare la postura in ogni contesto? Seduti, mentre si cammina ecc.. Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
decatron [Élite] 2825 Inviato 28 Agosto 2015 Autore Condividi Inviato 28 Agosto 2015 Ho trovato un ottimo video al riguardo! Keran92, Oris, saimont e 2 altri ha reagito a questo 5 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Goldenfish [Partecipante] 85 Inviato 31 Agosto 2015 Condividi Inviato 31 Agosto 2015 Rafforzando la tua muscolatura in generale, usando postazioni ergonomiche se stai molto seduto o se è un problema osseo-scheletrico rivolgendoti ad uno specialista. Bufalo ha reagito a questo 1 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Wayna [Élite] 887 Inviato 6 Ottobre 2015 Condividi Inviato 6 Ottobre 2015 A livello di esercizi fisici fai tante "deadlift". E' un esercizio che ti fa usare tutto il corpo e ti costringe ad avere una postura delle schiena e del collo da manuale. Ricordati di fare anche stretching specialmente nelle parti che sostengono il corpo, di nuovo...collo, schiena e gambe Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
decatron [Élite] 2825 Inviato 6 Ottobre 2015 Autore Condividi Inviato 6 Ottobre 2015 A dire il vero già il video che ho postato mi ha aiutato TANTISSIMO. Devo solo lavorare su alcune brutte abitudini come quando parlano a bassa voce e mi incurvo con la schiena per sentire. Keran92 ha reagito a questo 1 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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