Fisico ideale

[dr.feelgood [Partecipante] 510]

Anch'io voto per Scott Herman, magari con un pò meno massa sui pettorali per la sua altezza.

Lo seguo da un pò su youtube.

[White Lion [Partecipante] 182]

Io voto loro due (non famosi, foto viste su un forum di bbing):

1) http://img202.imageshack.us/img202/6274/21210623.jpg

2 ) http://img2.fotoalbum.virgilio.it/v/www1-3/190/190142/504200/05_687347604_6331642_3172336_n-vi.jpg

http://img3.fotoalbum.virgilio.it/v/www1-5/190/190142/386890/DSCF4829-vi.jpg

Stupendi! Grossi ma definiti da """far schifo""". Spettacolari

Il primo è 178cm con circa 74kg (ma pensate alla sua massa grassa.....)

Il secondo invece non saprei.

ps. foto trovate online e perciò di dominio pubblico.

[Ste898 [Partecipante] 579]

Io voto loro due (non famosi, foto viste su un forum di bbing):

1) http://img202.images...74/21210623.jpg

2 ) http://img2.fotoalbu...172336_n-vi.jpg

http://img3.fotoalbu...DSCF4829-vi.jpg

Stupendi! Grossi ma definiti da """far schifo""". Spettacolari

Il primo è 178cm con circa 74kg (ma pensate alla sua massa grassa.....)

Il secondo invece non saprei.

ps. foto trovate online e perciò di dominio pubblico.

davvero bei fisici.

per avere un fisico cosi c'è poco da fare, devi fare sacrifici ENORMI per quanto riguarda l'alimentazione.

La questione è..... ne vale davvero la pena?

[dr.feelgood [Partecipante] 510]

davvero bei fisici.

per avere un fisico cosi c'è poco da fare, devi fare sacrifici ENORMI per quanto riguarda l'alimentazione.

La questione è..... ne vale davvero la pena?

Siamo nel 21esimo secolo, non posso esserne certo ma aggiungerei anche sostanze doppanti alla lista.

Senza considerare che se si mantiene una massa grassa ai livelli del primo si compromette la salute. Poi probabilmente per diventare così è stato pure due giorni senza bere e a questo punto bisogna veramente chiedersi se vale la pena di rischiare la propria salute per fare i fighi una giornata.

Modificato 5 Aprile 2012 da dr.feelgood

[White Lion [Partecipante] 182]

davvero bei fisici.

per avere un fisico cosi c'è poco da fare, devi fare sacrifici ENORMI per quanto riguarda l'alimentazione.

La questione è..... ne vale davvero la pena?

Ma tu parli dello sport fine a se stesso o chiedi se ne vale la pena da un punto di vista sargistico? Nel primo caso credo che il dubbio non sorga nemmeno nel secondo ..beh.. la community insegna. C'è chi dice che serve, chi dice che è inutile e chi invece considera le porte del sarge chiuse se non si è degli adoni.

Tu cosa volevi dire con quel "ne vale davvero la pena?"?

Siamo nel 21esimo secolo, non posso esserne certo ma aggiungerei anche sostanze doppanti alla lista.

Senza considerare che se si mantiene una massa grassa ai livelli del primo si compromette la salute. Poi probabilmente per diventare così è stato pure due giorni senza bere e a questo punto bisogna veramente chiedersi se vale la pena di rischiare la propria salute per fare i fighi una giornata.

Escluderei per entrambi l'uso di dopping. Integrazione proteica sì, ma non altro.

Considera che il primo è un personal trainer e perciò si allena da anni e anni.

___

Ho cercato sul forum e ho trovato un suo post (del (2)) nel quale parlava della sua dieta (è sempre tutto di dominio pubblico immagino... ci si arriva con google.it):

"In passato ho provato varie diete: metabolica,low carb, ecc alla fine il mio fisico ne risentiva. Poi calcola che io anche se non sono altissimo sono longilineo... ho due gambe in proporzione al corpo lunghissime e snelle.. ectomorfo all'ultimo stadio quindi i carbo mi servono.Inoltre per varie ragione non posso "abusare" di grassi quindi inevitabilmente i carbo mi servono.

Tempo fa riprovai una simil metabolica con risultati disastrosi......tantè che mandai pure una mail a dorian... Risultato sono tornato al mio classico regime:

carbo abbastanza sui 250g dal giorno prevalentemente da frutta,segale e riso sempre molto puliti

proteine nella media solitamente sui 130g prevalentemente da merluzzo e pollo

grassi bho non li ho mai contati.. cmq sui 60 prevalentemente da evo

integrazione(soltanto nei giorno on): vitaminico,omega3,whey(30g al giorno),bcaa(8g)

Se poi vuoi sapere qualcosa in dettaglio chiedi pure..."

Inoltre, non per fare il gay però così do due dati, è 174cm x 70kg........

Modificato 6 Aprile 2012 da White Lion

[Ste898 [Partecipante] 579]

Parlo di salute e sacrifici.

Le ragazze non ci fanno troppo caso al palestrato, anzi a volte non vale nulla.

Parla proprio di salute personale....

[White Lion [Partecipante] 182]

Parlo di salute e sacrifici.

Le ragazze non ci fanno troppo caso al palestrato, anzi a volte non vale nulla.

Parla proprio di salute personale....

Per la salute possiamo discuterne (e spero nell'arrivo di gente più esperta).

Per quanto riguarda i sacrifici per uno che ama questo sport non sono tali perchè fanno parte dell'allenamento (così come un calciatore non dirà mai "che palle, altri 90 minuti di corsa dietro questo pallone").

Se invece mi parli del rapporto benefici/sacrifici in termini di Sarge allora forse (dipende a chi lo chiedi) arrivare a quei livelli non è poi così utile...

Mi butto sui libri, a dopo!

Modificato 6 Aprile 2012 da White Lion

[Nicholas [Partecipante] 488]

Questo è IMHO il fisico ideale.

Modificato 6 Aprile 2012 da Nicholas

[saimon [Partecipante] 275]

Io voto loro due (non famosi, foto viste su un forum di bbing):

1) http://img202.images...74/21210623.jpg

2 ) http://img2.fotoalbu...172336_n-vi.jpg

http://img3.fotoalbu...DSCF4829-vi.jpg

Stupendi! Grossi ma definiti da """far schifo""". Spettacolari

Il primo è 178cm con circa 74kg (ma pensate alla sua massa grassa.....)

Il secondo invece non saprei.

ps. foto trovate online e perciò di dominio pubblico.

Scusa perché l'ultimo si è oscurato il pacco? ahaha

Parlo di salute e sacrifici.

Le ragazze non ci fanno troppo caso al palestrato, anzi a volte non vale nulla.

Parla proprio di salute personale....

Sti cavoli delle ragazze, io voglio un bel fisico per me, perché sono un narcisista e perché mi sento bene sia quando mi alleno che sia quando mi guardo allo specchio e vedo che i risultati arrivano!

[Federicobain [Partecipante] 8]

Ecco uno che ne sa qualcosa di doping..Chris Hemsworth.

http://cdn.stronglif...sworth-thor.jpg

Nella prima foto, sembro io con qualche kg di meno..nell seconda, beh, chi ha visto il film e conosce il soggetto, sa già cosa vorrei dire..

Modificato 7 Aprile 2012 da Federicobain