Meditazione: Fare Zazen...

[Faceroller [Partecipante] 41]

Chi di voi è a conoscenza di metodi per fare Zazen?

Sembra che sia una dei metodi di meditazione più efficaci.

Potete gentilmente fornirmi un vostro parere/esperienza?

A voi

[Pathfinder [Partecipante] 193]

Se non sei allenato a certe posizioni fin dalla nascita ti rompi le ginocchia al 90%, e avrai problemi ad esse più quando sarai più aventi con gli anni... Evita! Ti consiglio una camminata senza portarti dietro telefono e MP3, a me fa lo stesso effetto se non migliore

[Faceroller [Partecipante] 41]

Se non sei allenato a certe posizioni fin dalla nascita ti rompi le ginocchia al 90%, e avrai problemi ad esse più quando sarai più aventi con gli anni... Evita! Ti consiglio una camminata senza portarti dietro telefono e MP3, a me fa lo stesso effetto se non migliore

O.O avevo visto un paio di posizioni e non mi sembravano cosi suicide.

Vabbè comunque ho detto Zazen perchè è stato citato in giro, ma mi affascina di più la meditazione in sè il metodo mi è indifferente.

Se qualcuno ne conosce uno fattibile a casa gli sarei grato se lasciasse un messaggio.

[Sognatore [Partecipante] 139]

Meditazione Vipassana la più semplice in assoluto, però è meglio se fai un corso per iniziare altrimenti rischi di fare più danno che altro