GUIDA ALLA MEDITAZIONE [WORKING PROGRESS]

[cabeleira [Partecipante] 1148]

Ho notato che nel dedicarsi alla meditazione occorre prendere una prospettiva contemplativa.

Un osservanza. Un essere terzo ed equanime. Che osserva solamente.

Per godere dei benefici della meditazione, occorre lasciarsi andare.

Accade lentamente, con la pratica. Il corpo e la mente sono corpo e mente. Senza tratti distintivi.

Un uno.

Nell'adottare una prospettiva contemplativa che è il fine della meditazione i pensieri lentamente si spengono e lo specchio su cui si imprimono diventa chiaro e distinto dalla percezione.

E' come insegnare al corpo ed al cervello, non più alla mente in quanto concetto, ma in quanto organo del corpo.