consigli per esercizi addominali

[Barney95 [Partecipante] 49]

tremare in che senso?

Le spalle?

Al massimo un po' di formicolio,restando in quella posizione per un po' di tempo.

Se proprio prova ad alternare,ogni tanto tieni alzato un braccio.

Comunque se ben fatto e' un esercizio che ...sa il fatto suo.

A mio avviso sarebbe piu' comodo con i gomiti appoggiati su una fitball e ile punte dei piedi su una panca piana.

eh si intendo quel formicolio ma che è quasi un tremare .. tutto il busto fino ai glutei, non solo le spalle.

Modificato 20 Marzo 2016 da Barney95