decatron [Élite] 2825 Inviato 12 Ottobre 2015 Condividi Inviato 12 Ottobre 2015 spero che il Mars non te lo magni tutti i giorni... A dire il vero no, ma mi assicuro di sostituirlo con altre porcherie. Maldoner e adad ha reagito a questo 2 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
cabeleira [Partecipante] 1148 Inviato 12 Ottobre 2015 Condividi Inviato 12 Ottobre 2015 Mensito, Questa è la dieta definitiva ! http://www.forumlazioultras.it/forum/viewtopic.php?t=24623 http://www.barinedita.it/storie-e-interviste/n1977-i---respiriani----%C2%ABnon-tocchiamo-cibo-ci-nutriamo-solo-di-aria%C2%BB Potrai risparmiare e comprarti una Roulotte super accessoriata !!!! Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Zugzwang [Élite] 746 Inviato 12 Ottobre 2015 Condividi Inviato 12 Ottobre 2015 Vabbè visto che Mensito non ci aggiorna più con il suo diario vi dico i miei pasti della giornata di oggi! Colazione : 2 Mars e mezza barretta di cioccolato Spuntino: l'altra mezza barretta di cioccolato Pranzo: 4 salti in Padella, fettucine con ragù e funghi porcini spuntino pomeridiano: un altro Mars Cena: Menù con Panino Hamburger, e 4 falafel e coca cola zero. Non capisco perchè dopo 20.000 kcal, la maggior parte da zuccheri, non ti sei bevuto una coca normale... Voglio dire, 500 kcal in più non vrebbero fatto la differenza... Bacardi ha reagito a questo 1 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Bacardi [Partecipante] 726 Inviato 12 Ottobre 2015 Condividi Inviato 12 Ottobre 2015 Parliamo di forza esplosiva,cioè nella singola ripetizione. Lo stacco secondo me è il big che richiede il gesto più tecnico,il rischio di fargli spezzare la schiena era abbastanza alto...che poi,posto il retrotreno di una autovettura,ma che confronto dobbiamo fare? Cmq si,la morale è quella che hai individuato tu. Come hai appena detto si tratta di forza esplosiva che non ha nulla a che fare con la forza contro le resistemze, quindi che tu sia 12 kg in meno o 12 kg in più poco cambia. Un bodybuilder che si allena di forza, quindi che pesa anche 90-95 kg e pensa a crescere solo di ipertrofia e non si allena di forza esplosiva potrebbe anche alzare meno di un atleta di 75-80 kg ma che si allena per la forza esplosiva. Quindi il paragone sul peso tra te e il contadino è campato in aria, inoltre credo che i contadini affrontino più che altro sfide di resistenza non di forza/forza esplosiva Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Bacardi [Partecipante] 726 Inviato 12 Ottobre 2015 Condividi Inviato 12 Ottobre 2015 Non capisco perchè dopo 20.000 kcal, la maggior parte da zuccheri, non ti sei bevuto una coca normale... Voglio dire, 500 kcal in più non vrebbero fatto la differenza... con quel cibo l'ultima cosa di cui preoccuparsi è il conteggio calorico. Ps: chiedo scusa per il doppio post Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Neiral Blackarm [Élite] 144 Inviato 12 Ottobre 2015 Condividi Inviato 12 Ottobre 2015 Vabbè visto che Mensito non ci aggiorna più con il suo diario vi dico i miei pasti della giornata di oggi! Colazione : 2 Mars e mezza barretta di cioccolato Spuntino: l'altra mezza barretta di cioccolato Pranzo: 4 salti in Padella, fettucine con ragù e funghi porcini spuntino pomeridiano: un altro Mars Cena: Menù con Panino Hamburger, e 4 falafel e coca cola zero. Per moltissimi un alimentazione simile é la normalità... Per curiosità, mangi sempre cosi? (non é una critica eh) Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
decatron [Élite] 2825 Inviato 12 Ottobre 2015 Condividi Inviato 12 Ottobre 2015 (modificato) Occhio ragazzi, io posso permettermelo una volta a settimana di strafare, perchè poi sto a dieta tutto il resto della settimana Modificato 12 Ottobre 2015 da decatron Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Zugzwang [Élite] 746 Inviato 12 Ottobre 2015 Condividi Inviato 12 Ottobre 2015 Occhio ragazzi, io posso permettermelo una volta a settimana di strafare, perchè poi sto a dieta tutto il resto della settimana scusa decatron... ti dispiacerebbe scrivere che tipo di alimentazioni fai e se è una tua creazione o ti è stata consigliata da qualcuno? Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Zugzwang [Élite] 746 Inviato 12 Ottobre 2015 Condividi Inviato 12 Ottobre 2015 con quel cibo l'ultima cosa di cui preoccuparsi è il conteggio calorico. Ps: chiedo scusa per il doppio post appunto!!!...perchè la coca cola zero invece di quella normale dopo quel popò di roba... senso di colpa? Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
decatron [Élite] 2825 Inviato 12 Ottobre 2015 Condividi Inviato 12 Ottobre 2015 scusa decatron... ti dispiacerebbe scrivere che tipo di alimentazioni fai e se è una tua creazione o ti è stata consigliata da qualcuno? Dire che è una mia creazione è una parola grossa, ho spizzicato di qua e di là su internet, ho acquisito sufficienti informazioni da riuscire a seguire una dieta non troppo severa che mi ha fatto perdere 24 kili. A Dicembre (un anno dall'inizio della mia dieta) creerò un apposito topic ben elaborato con foto e consigli personali! La Coca Zero è per il semplice motivo che purtroppo erano finite tutte le altre (o meglio dovevano ancora metterle in frigo erano calde)! Zugzwang ha reagito a questo 1 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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