Svegliarsi alla mattina

[doctor1981 [Partecipante] 170]

stesso problema mio fino a poco tempo fa.

ho risolto nella maniera più semplice, cioè andando a dormire prima.

massimo mezzanotte e spengo tutto.

alle 6 sveglia.

se hai uno scopo non è un sacrificio andare a dormire prima...non è da sfigati e, novità novità, svegliandosi presto si avrà più tempo da godere.

[LOLLOPOLLO [Élite] 141]

anche io ho avuto dei problemi a riguardo

alla fine ho associato il fatto di non volersi alzare dal letto come un gesto che fanno i perdenti

a me non piace essere un perdente

quindi se voglio ottenere qualcosa nella vita devo alzarmi dal letto, e visto che voglio ottenere qualcosa mi alzo, perchè stare tutta la mattina a letto senza aver concluso niente mi fa sentire come un nullafacente, uno straccio

[Fauno [Partecipante] 106]

Come è già stato detto, è l'assenza di un obbiettivo.

O meglio, c'è un obbiettivo, però non ti entusiasma e probabilmente, non dovendo rispondere a nessun altro fuorché te stesso della tua eventuale inadempienza, lo consideri un evento "recuperabile" e dalle blande conseguenze. Ma non è così.

Un giorno perso non ritorna, è perso, come morire un giorno prima.

Pensa se domani mattina devi alzarti alle 4 per andare con una bella figa ed hai tutte le sveglie rotte. Alle 3 sei già con gli occhi spalancati ed hai già messo su il caffè, ammesso che ti addormenti.

Comunque, in assenza di un obbiettivo coinvolgente che occupi totalmente i tuoi pensieri in modo naturale e non forzato, ci sono dei palliativi:

Metti uno scaldasonno elettrico con una presa a timer, puntato un po' prima della sveglia ed impostato al massimo. Ti svegli in un lago di sudore, ti sfido a rimanere a letto. 

Non pisciare almeno per le ultime 3 ore prima di andare a letto. Oppure bevi 2 litri d'acqua. Al mattino scapperai dal letto. 

Con una presa a timer, puntati in faccia un faro da cantiere da almeno 1000W, posizionato chiaramente in una maniera poco agevole.

Ecco, mancando una motivazione interiore a saltare sull'attenti all'ora prescelta, non resta trovare soluzioni cosí, fisiologiche.

Per impedirti di tornare a letto, devi applicare almeno tre di questi metodi, in modo che, una volta andato in bagno, spento e sistemato tutto, saranno passati almeno 5 minuti e si presuppone che ormai sia pienamente sveglio.

 

Io ho risolto buona parte del problema come @LOLLOPOLLO.

Non sono ancora un soldato prussiano della mia volontà, ma sicuramente girarmi il coltello nella piaga dell'ignavia ha aiutato parecchio.

[Onoff [Partecipante] 17]

Proverò a fare qualcosa domani e vi aggiorno.

Se sono qui è perché voglio migliorarmi!

[Onoff [Partecipante] 17]

Credo di aver trovato un palliativo per domani, vediamo se funziona.

Chiuderò lo smartphone in un vecchio beauty case chiuso a chiave.

Ho casa a due piani, lascerò la chiave al piano di sotto.

Devo svegliarmi alle 6.

Se voglio spengnere tutto dovrò scendere al piano di sotto.

 

Domani vi aggiorno!

 

[Druid [Partecipante] 8724]

Chiuderò lo smartphone in un vecchio beauty case chiuso a chiave.

Ho casa a due piani, lascerò la chiave al piano di sotto.

 

Se non funzionasse, potresti anche provare a sotterrare il biuti in giardino..

[LOLLOPOLLO [Élite] 141]

2 ore fa, Onoff ha scritto:

Credo di aver trovato un palliativo per domani, vediamo se funziona.

Chiuderò lo smartphone in un vecchio beauty case chiuso a chiave.

Ho casa a due piani, lascerò la chiave al piano di sotto.

Devo svegliarmi alle 6.

Se voglio spengnere tutto dovrò scendere al piano di sotto.

 

Domani vi aggiorno!

 

Non vorrei che con questi metodi ti svegliassi nervoso, non è bello svegliarsi in quel modo li

per ora prova così, ma ti consiglio di trovarti un obiettivo a lungo andare, qualsiasi obiettivo che ti spinga giù dal letto

[Onoff [Partecipante] 17]

1 ora fa, Druid ha scritto:

Chiuderò lo smartphone in un vecchio beauty case chiuso a chiave.

Ho casa a due piani, lascerò la chiave al piano di sotto.

 

Se non funzionasse, potresti anche provare a sotterrare il biuti in giardino..

Lo so che fa abbastanza ridere...

Ma la sveglia solitamente la spengo nel sonno, e nemmeno me ne accorgo.

 

[Druid [Partecipante] 8724]

Cmq se usi Android, ci sono varie Apps di sveglia che per spegnerle devi risolvere un rompicapo.

[LOLLOPOLLO [Élite] 141]

47 minuti fa, Onoff ha scritto:

Lo so che fa abbastanza ridere...

Ma la sveglia solitamente la spengo nel sonno, e nemmeno me ne accorgo.

 

Non sei l'unico hahah, mi succede quando il mio corpo a bisogno di dormire