Sport o Attività Potenziante la Sicurezza

[Triathlete_lover [Partecipante] 56]

Il 18/3/2019 alle 23:16 , Flynn ha scritto:

Salve a tutti ragazzi,

nel mio processo di miglioramento a 360 gradi, sto pensando di farmi aiutare anche da un'attivita' sportiva. Nello specifico vorrei ottenere molta piu' sicurezza e soprattutto non temere (inconsciamente come mi capita) di essere guardato dagli altri (se le persone mi guardano e non ho un alto livello di energia/concentrazione mi sento mancare e mi blocco spesso).

Ho bisogno di eliminare questa problematica e assumere un controllo totale su di me senza che io tema di uscire in corridoio e essere osservato (eh si! sono entrato in un circolo vizioso).

Che sport o attività in generale mi consigliate?

Un'attività aerobica ( come la corsa o il nuoto) associata a una split routine da 3 giorni in palestra, può essere un ottima combo, sia per modellare il fisico che per temprare il carattere