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sudorazione delle mani...


Carletto

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Pictor13

Vi dirò, anche io sono afflitto da sudorazione abbondante delle mani, oppure all'estremo, da mani gelate (d'inverno perlopiù).

Il problema è si legato a stress etc, ma è una questione di circolazione sanguigna fondamentalmente (imo!).

In estate mi hanno sempre sudato tantissimo.

Quest'anno, facendo un pò più di attività fisica il problema è calato drasticamente.

Per non parlare di ora che ho ripreso a strimpellare un pò col pianoforte!

Le mani sono oramai quasi sempre lisce e tiepide.... talmente lisce da dare quasi noia (fanno un effetto quasi 'ruvido') :p

Poi nelle situazioni di stress o un pò di tensione il problema ritorna... ma quello è fisiologico. Puoi risolvere solo con creme varie.

Oppure imparare a respisrare correttamente e più profondamente per 'tranquillizzarsi' e ristabilire la corretta circolazione.

Stessa cosa con i piedi. A me questo problema si presenta con tutte le estremità corporee.... no.... quella no ;)

Piedi soprattutto.

Per la questione della masturbazione non saprei.

Effettivamente negli ultimi tempi anche io ho calato drasticamente il ritmo (da una/due volte a settimana a una volta al mese forse), ma non ho notato particolari correlazioni; anche se sicuramente ci sono visto che 'sfogarsi' regola anche la fisiologia ormonale del nostro corpo.

Ho notato però che cala il bisogno di 'espletare', con conseguenti polluzioni notturne automatiche quasi eliminate (prima dopo un paio di settimane Willy aveva bisogno di ricambiare liquidi. Da tenere di conto che però sono ancora vergine e quindi ho dei ritmi e necessità fisiologiche diverse da chi ha già avuto esperienze... anche perchè penso che dipenda molto da fattori anche psicologici).

Boh, la mia serie di cazzate l'ho sfornata :D

A voi valutare se sono opinioni plausibili o no per risolvere il problema; anche se sull'attività fisica è difficile obiettare. Sudare tanto fa sudare meno dopo ;):)

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  • eterno_indeciso

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eterno_indeciso

ciao anche a me capita di avere mani gelate, ed un paio di volte addirittura una asciutta e bollente e l'altra sudata e gelata :)

bravo pictor, ora che mi ci fai pensare, riguardo la circolazione, scrivo questo per confrontarci, mi capita la notte di svegliarmi con un braccio sotto la testa oppure a penzoloni fuori del letto in cui sento non circolare il sangue con formicolio, allora con l'altro braccio devo muoverlo per far riattivare la circolazione e fà un pò senso, al mattino mi sveglio sempre nei modi più strani sembra che faccio la lotta di notte ;) magari circolazione/postura e sudorazione sono legati tra loro

Invece per le polluzioni notturne automatiche come le chiami :p è proprio per questa cosa indesiderata che non vado oltre i 15 giorni quando riesco (malgrado l'impegno non riesco a resistere un mese ed oltre, a volte neanche 15 giorni purtroppo e cado in tentazione, non riesco a controllarmi ;) )

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AngelDevil
ragazzi non sapevo se postarlo qui' in generale o in richiesta consigli

per fortuna e' un forum con gli adm...

un po' di tempo fa'... circa 4 mesi fa'... hanno iniziato a sudarmi le mani...

qualcuno ha qualcosa da consigliarmi oltre alla pnl?

c'e' qualche libro?

sara' sormale ed soltanto perche' sto' crescendo?

grazie...

una mia amica aveva lo stesso problema, il medico gli ha detto che gli sarebbe passato solo quando si sarebbe sposata, non so se per te può essere la stessa cosa, e non so neanche da che può dipendere, pare sia un fattore psicologico, di insicurezza, e paura di restare soli, non so se per te può essere la stessa cosa, boh :)

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Pictor13
ciao anche a me capita di avere mani gelate, ed un paio di volte addirittura una asciutta e bollente e l'altra sudata e gelata ;)

Beh quello di solito mi capita in inverno quando sto al PC. La mano sul mouse è pietrificata dal gelo! :)

Però questo riprova che spesso dipende dall' "attività".

bravo pictor, ora che mi ci fai pensare, riguardo la circolazione, scrivo questo per confrontarci, mi capita la notte di svegliarmi con un braccio sotto la testa oppure a penzoloni fuori del letto in cui sento non circolare il sangue con formicolio, allora con l'altro braccio devo muoverlo per far riattivare la circolazione e fà un pò senso, al mattino mi sveglio sempre nei modi più strani sembra che faccio la lotta di notte :D magari circolazione/postura e sudorazione sono legati tra loro

La postura notturna è molto importante secondo me. Ti fa riposare più o meno. In alcuni casi risolve anche i problemi ad addormentarsi.

Poi sono fortunato che non mi muovo quasi per niente nel sonno (a meno che non abbia molto caldo e sudi). Ma credo che già la postura di partenza faccia il suo per impedirlo.

Per la questione del braccio informicolito ogni tanto capita anche a me, quando mi addormeno con le braccia magari in alto (i muscoli si tendono e alla lunga mi rallenta la circolazione nell'arto).

Non c'è più sensibilità nel braccio e se lo muovi rischi di tirarti un ceffone perchè non riesci a regolare la forza di spostamente (a me è successo! Ha detto "Chi cazzo è che tira le manate?!!!" :p ).

In generale la postura e la respirazione (la circolazione di conseguenza) sono importanti per qualunque cosa nella vita :)

Sto sperimentando un pò di Re-Birthing ultimamente che aiuta a respirare correttamente e profondamente. E' travolgente la potenza del respiro (da energia, mantiene svegli, incanala le emozioni, scaccia lo stress, ossigena il corpo e il cervello, aiuta a mantenere la concentrazione e a volte da anche gli 'svarioni' da iperventilazione ehehehe).

E' un'attività stancante ma che cambia molto fisico e psiche se si impara a farla abitualmente in ogni momento della giornata.

Ma qua si va OT...... è più da "Inner Game" forse :)

Invece per le polluzioni notturne automatiche come le chiami :p è proprio per questa cosa indesiderata che non vado oltre i 15 giorni quando riesco (malgrado l'impegno non riesco a resistere un mese ed oltre, a volte neanche 15 giorni purtroppo e cado in tentazione, non riesco a controllarmi :D )

Anche io ogni 10/15 giorni ho sempre dovuto masturbarmi per evitare lo spiacevole inconveniente.

L'ho sempre fatto regolarmente più per quello che per altro. Poi dipende dal periodo.... se sono assatanato i motivi (e la frequenza) sono tutt'altri :)

Non che veda la masturbazione come qualcosa di brutto... anzi, è salutarissima, come il sesso del resto (e indovina perchè? ..... respirazione e circolazione ;) )

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eterno_indeciso
una mia amica aveva lo stesso problema, il medico gli ha detto che gli sarebbe passato solo quando si sarebbe sposata, non so se per te può essere la stessa cosa, e non so neanche da che può dipendere, pare sia un fattore psicologico, di insicurezza, e paura di restare soli, non so se per te può essere la stessa cosa, boh :)

Ommioddio.. allora tra i due preferirei il male minore... meglio tenersi la sudorazione ;);)

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eterno_indeciso
Beh quello di solito mi capita in inverno quando sto al PC. La mano sul mouse è pietrificata dal gelo! :)

Però questo riprova che spesso dipende dall' "attività".

La postura notturna è molto importante secondo me. Ti fa riposare più o meno. In alcuni casi risolve anche i problemi ad addormentarsi.

Poi sono fortunato che non mi muovo quasi per niente nel sonno (a meno che non abbia molto caldo e sudi). Ma credo che già la postura di partenza faccia il suo per impedirlo.

Beato te pictor che riesci a star fermo, io male che vada al mattino mi trovo raggomitolato tipo un gatto :p

Per la questione del braccio informicolito ogni tanto capita anche a me, quando mi addormeno con le braccia magari in alto (i muscoli si tendono e alla lunga mi rallenta la circolazione nell'arto).

Non c'è più sensibilità nel braccio e se lo muovi rischi di tirarti un ceffone perchè non riesci a regolare la forza di spostamente (a me è successo! Ha detto "Chi cazzo è che tira le manate?!!!" :p ).

eheheh vero da fastidio un pò tipo quando prendono i crampi dolore :D

In generale la postura e la respirazione (la circolazione di conseguenza) sono importanti per qualunque cosa nella vita :)

Sto sperimentando un pò di Re-Birthing ultimamente che aiuta a respirare correttamente e profondamente. E' travolgente la potenza del respiro (da energia, mantiene svegli, incanala le emozioni, scaccia lo stress, ossigena il corpo e il cervello, aiuta a mantenere la concentrazione e a volte da anche gli 'svarioni' da iperventilazione ehehehe).

E' un'attività stancante ma che cambia molto fisico e psiche se si impara a farla abitualmente in ogni momento della giornata.

Ma qua si va OT...... è più da "Inner Game" forse :)

Mi sembra un argomento interessante poi cerco qualcosa a riguardo sul web in merito al Re-Birthing, grazie (chiudo OT) :)

Anche io ogni 10/15 giorni ho sempre dovuto masturbarmi per evitare lo spiacevole inconveniente.

L'ho sempre fatto regolarmente più per quello che per altro. Poi dipende dal periodo.... se sono assatanato i motivi (e la frequenza) sono tutt'altri :D

Non che veda la masturbazione come qualcosa di brutto... anzi, è salutarissima, come il sesso del resto (e indovina perchè? ..... respirazione e circolazione ;) )

Si è salutare ma io invece ad atto compiuto ho dei sensi di colpa, so che non dovevo farlo ed invece l'ho fatto, per me anche se è una cosa naturale dimostra mancanza di autodisciplina nel non saper attendere (ad esempio next ;) tra 1 mese )

Modificato da eterno_indeciso
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Pictor13

Boh alla fine è come dire 'vado in bagno ogni 2 giorni' e al 1° giorno cedi ;)

L'autodisciplina è una cosa che non è così semplice. Non perchè lo vuoi allora lo farai. Ci vuole molta forza e volontà.

Personalmente su questa cosa non ho problemi... come non ho problemi a interrompere i miei 'ritmi' :)

Però non è mai stato un bisogno impellente.... forse per mancanza di stimolazioni vere e proprie.

Se guardo 30 porno o mi trovo una che mi si struscia tutta la sera (succede poco ;)) la sera la voglia ce l'ho.

Poi decido comunque se sfogarmi o no.

Se è per il piacere non ho particolari sensi di colpa.

Se è per evitare polluzioni è diverso... la sento come una cosa che in fondo dovrei poter trattenere (perchè è una cosa piscologica più che fisiologica).

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eterno_indeciso

No, neanche io lo trovo un bisogno impellente, cioè è piacevole ma poi lo sò che fà male e ne risento come concentrazione e lucidità, nonché autostima nel non sapermi controllare. Anche se guardo i porno quasi tutti i giorni (e non sò perchè, sarà per curiosità, non riesco a farne a meno anche se sono delle cose squallide lo riconosco) mi capita magari sono al 10° giorno e mi complimento con me stesso, wow stò resistendo questa volta voglio mettere un nuovo record di resistenza, si come no, appena inizio a pensarci il danno è fatto ;) Poi mi ci scappa la mano dico mi fermo tanto che vuoi che sia ho l'autocontrollo, a volte mi fermo in tempo a volte parto tipo sdoppiamento di personalità :) una vuole una no, succede sempre o di notte (posso stancarmi tutto il giorno con attività fisica, lavoro ecc ma la forza per queste cose purtroppo la trovo sempre prende il sopravvento sulla stanchezza/sonno) oppure di mattina. Avevo già provato a smettere con sti cavolo di stupidi porno ma anche senza vederli è la mente che viaggia ;)

la smetto però che non sò se stiamo andando OT

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AngelDevil
Ommioddio.. allora tra i due preferirei il male minore... meglio tenersi la sudorazione ;);)

sono più che d accordo con te :)

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Pictor13

Non ti preoccupare troppo eterno.

E' la foga e la voglia che non sanno come uscire dal tuo corpicino ;)

Prima di tutto cerca di guardarti meno porno. Anche perchè ti spingono a 'soddisfarti da solo' anzichè a cercare qualcuna che ti soddisfi.

Io scarico porno usa&getta che guardo e poi relego nell'hd da qualche parte.

Ma alla fine la mia è più curiosità di cose nuove (che manifesto in un pò tutti i miei interessi, non solo nel cercare "XXX" sul mulo :D).

Difatti un porno tradizionale oramai mi 'annoia', non mi dice niente.

Ultimanente mi appaga di più scoprire modelle nuove, belle, bellissime, sensuali, in foto belle o particolari. E la voglia di 'vedere' si limita di solito a quello.... a cercare la bellezza, la suggestione che una ragazza stupenda mi provoca.

Il porno invece è solo un prodotto 'commerciale'. Anche perchè il sesso vero raramente è uguale.

E sicuramente non puoi farti idea delle emozioni e sensazioni provate. Ripeto sono vergine ma sono sicuro che il sesso è tutt'altro che 'circolazione' e 'orgasmo'.... immagino (e spero) che sia coinvolgimento, respiro affannato, fatica e crampi, sudore, brividi, mente svuotata e completamente dedita all'atto, stupore, imbarazzante divertimento, intesa, istintività, passione e pace interiore con sè stessi, col proprio corpo, col proprio partner, con il momento e con la situazione.

Sicuramente un porno non ti dà tutto questo.... neanche lontanamente :p

Un'idea che mi è venuta adesso è..... sfrutta la masturbazione che non riesci a limitare per ottenere qualcosa di utile.

Prenditi del tempo ogni volta e, senza toccarti, inizia ad immaginare la scena (ad occhi aperti mi raccomando) del preambolo all'atto, immaginati di baciare, carezzare, spogliarti e spogliare lentamente, immaginati l'imbarazzo tuo o l'ilarità della situazione, inventati dei difetti nel partner su cui tacere e accettare; poi masturbati lentamentissimamente e immaginati le dinamiche, gli sguardi, carezzati come se fosse qualcun'altro a farlo.

Procedi così e sperimenta più le sensazioni come se 'fossi lì', piuttosto che la voglia di sfogarti e di godere (cioè alla fine sono solo meno di 5 miseri secondi... a volte fermarsi e rimandare al giorno dopo è molto più appagante!).

Usa quel momento di cui non riesci a fare a meno per prendere confidenza ed accettare quello che vuoi raggiungere.

Non immaginarti un film porno, immaginati una situazione vera, plausibile, con i propri limiti, anche un pò casta magari.... e sperimenta, studia.

Togli l'attenzione dalla 'sega' e dalla a tutto il resto.

Imparerai sicuramente meglio a controllarti, a vedere la cosa diversamente e inizierai a snobbare di più i 'pornazzi'.

E poi ovviamente cerca di avere più 'volontà' nel non fare quello che NON vuoi fare.

Non è in fondo un grosso sacrificio. Sperimenta...... prova ad arrivare ad un mese. Sperimenta .... prova a vedere un porno e andare a letto senza masturbarti; neanche la mattina. Sperimenta quanto resisti.

Che sia il porno o sia la mente è lo stesso. Non è lì che sta la problematica (se come problematica la vuoi vedere).

Imponiti un periodo. Nulla ti vieta di tornare su i tuoi passi.

Magari iniziano anche a sudarti anche meno le mani! ;)

PS - Poi mi è capitato sott'occhio un articolo sulla "dipendenza da porno", riassumibile nella stessa dipendenza di chi guarda i reality, per realizzare sè stessi e quello che non riescono a raggiungere, o dal quale vogliono trarre ispirazione. E' un tipo di appagamento, come può essere la sigaretta.

Non ho il link ma sicuramente qualcosa trovi. Anche se, come non accetto di sentirmi dipendete dalle sigarette (per scelta più che per fisiologia), non accetterei con me stesso neanche di essere dipendente dai porno.

E come per magia.... non ne ho bisogno e non mi pesa rinunciarci :)

Modificato da Pictor13
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