Vado dall'osteopata? Non so più che pesci prendere

[gort [Partecipante] 2550]

Il 30/1/2021 at 18:42, LetDown ha scritto:

Il nuoto era infatti l'unica attività fisica che riuscivo a fare senza particolari problemi, anche se non ero certo in grado di seguire un allenamento vero e proprio...poi hanno chiuso le piscine.

Ottimo, cerca di riprendere. Nella bella stagione puoi tamponare andando al mare/lago/etc...

 

Il 30/1/2021 at 18:42, LetDown ha scritto:

Accettare il dolore? E come faccio, il giorno dopo ogni allenamento lo passo a letto o mi imbottisco di antinfiammatori?

Alt, posa i fans.

Questo dolore è insopportabile? Passa prima dell'allenamento successivo? Oppure aumenta fino a costringerti l'interruzione dell'attività fisica per un periodo di settimane o mesi?

 

Per il resto concordo con @Esselunga. Triste, ma vero (dato che è capitato pure a me), ogni specialista cercherà di spiegare i tuoi mali con una patologia del suo ramo. Raramente troverai un medico che alza le mani, dice che non è il suo campo e ti manda via senza una diagnosi.

 

Il medico sportivo che mi conosce da quando ero bambino mi disse testualmente: "perché non riprendi gradualmente e vedi cosa riesci a fare?".

L'attività fisica è fondamentale non solo per il beneficio fisico, ma soprattutto per quello mentale. Personalmente pratico sport facendo i conti con dolori o infiammazioni che in certi periodi si fanno sentire di più, in altri di meno, ma, se da un lato il dolore fisico può portare il bilancio ad azzerarsi o nei momenti peggiori ad essere negativo, quello mentale sarà sempre molto positivo.

Poi ognuno è un caso a sé. Trova il tuo equilibrio.

[marcobarat [Partecipante] 36]

Novità @LetDown?

[LetDown [Partecipante] 143]

17 ore fa, marcobarat ha scritto:

Novità @LetDown?

Ciao, grazie per l'interessamento 😁

Sto molto ma molto meglio, le varie terapie questa volta hanno funzionato. 

Purtroppo, vista la complessità della situazione e tutto il tempo che me la sono portata dietro, ho ancora degli strascichi e sto continuando le fisioterapie per ristabilirmi al 100%...se tutto va bene dovrei liberarmi una volta per tutte entro la fine di settembre o i primi di ottobre. 

[LetDown [Partecipante] 143]

Da due settimane ho riniziato ad allenarmi sotto la guida di un personal trainer: mi sento già molto meglio e i doloretti/fastidi che mi rimangono non sono tali da compromettere l'allenamento o la vita quotidiana (ma probabilmente lielimineró del tutto con qualche altro ciclo di fisioterapia in futuro). 

Sembrava impossibile ma alla fine ce l'ho fatta.