Dieta

[Back Door Man [Élite] 11600]

12 hours ago, stefania568 said:

Grazie a tutti io ho scritto il post iniziale perché da inizio anno ho avuto due problemi L insonnia. Appena mangiavo cibi ( carne / pane ) e il gonfiore pure sulle dita   I ragazzi. Mi dicevano  sei flaccida  e non tenevo proprio la testa pure per questo oltre altri problemi che avevo . Ho risolto con questo  prodotto 

Molto bravissima.

Ti si era detto che avevi bisogno di proteine.

Troppa pastasciutta e pane in dieta italiana.

E ora tutto bene?

Dovresti aver fatto / fare analisi del sangue.

Parlato con medico?

Ma tu sei vaccinata al Covid? 🧐

[Back Door Man [Élite] 11600]

Just now, Back Door Man said:

Ma tu sei vaccinata al Covid? 🧐

Potrebbe essere la mutazione genetica 😞

 

[stefania568 [Donna] 760]

@Back Door Man  mono amour lascia perdere i medici (almeno il mio )sono proprio inutili  feci le analisi e risultava sempre albumina bassa e proteine elevate . Appena ho preso queste proteine in polvere ho avuto subito la prima cosa positiva ho dormito 👍

Il prezzo e sui 10 euro e sta nei supermercati  

 

Modificato 29 Novembre 2021 da stefania568

[stefania568 [Donna] 760]

1 ora fa, Back Door Man ha scritto:

Potrebbe essere la mutazione genetica 😞

 

Secondo me abbiamo fatto una scimita a vaccinarci

[stefania568 [Donna] 760]

Chiedo a chi prende proteine quante proteine si possono prendere per peso corporeo ?

[Caraibika [Élite] 2371]

13 minuti fa, stefania568 ha scritto:

Chiedo a chi prende proteine quante proteine si possono prendere per peso corporeo ?

Ma la flaccidità di cui parli non può essere dovuta alla pelle che è rimasta "rilassata" dopo che sei scesa da 100 kg a 74? A vederti fisicamente sembri ok a livello di peso.

[Back Door Man [Élite] 11600]

18 minutes ago, stefania568 said:

Chiedo a chi prende proteine quante proteine si possono prendere per peso corporeo ?

2 grammi circa

Al riguardo ci sono varíe scuole di pensiero.

Mi sembra che 2 grammi sia la media.

 

[Minypony [Donna] 1721]

una pizza a settimana è tanto per i miei standard

secondo me l'importante è mangiare variato e cibi semplici poco raffinati

almeno la mia scelta è questa

riso integrale, pasta fatta di cereali (sono molto saporite) e condimenti semplici o con verdure...

carne bianca\pesce  e verdure

(non mi piacciono i formaggi se non il parmigiano o la mozzarella sulla pizza)

stop

[stefania568 [Donna] 760]

50 minuti fa, Caraibika ha scritto:

Ma la flaccidità di cui parli non può essere dovuta alla pelle che è rimasta "rilassata" dopo che sei scesa da 100 kg a 74? A vederti fisicamente sembri ok a livello di peso.

[stefania568 [Donna] 760]

 l ho scritto a me non e stata una  cosa nata da un bisogno di non accettarmi e nata  dal fatto che se andavo a un pub  mangiavo patatine non dormivo  se mangiavo di sera pane e prosciutto idem  io credevo all inizio che era depressione ( pensavo che era una cosa psicologca )  ma  erano troppe le cose  se mangiavo un gelato quest estate  -- insonnia -- e si e collegata a un gonfiore flaccidita del corpo  , appena  ho preso le proteine in polvere  magicamente ho dormito 7 ore di fila . sono tre giorni che sto prendendo le proteine e non mi sono mai piu risvegliata alle 3