Andrologo rifiuta prescrizione per farmaco + carenze nutrizionali.

[mrjako [Partecipante] 2842]

1 minuto fa, Chad Shrek ha scritto:

È stata la prima cosa a cui ho pensato, questo andrologo mi puzza di cazzaro. Oltre a SHBG sarebbe da controllare anche i livelli di E2. 

@mrjako quanti anni hai? 

30

[Chad Shrek [Partecipante] 29]

8 minuti fa, mrjako ha scritto:

30

Non è il massimo allora 450 come valore, ma neanche da buttare. Un calo di 200ng/dL in 5 anni è sospetto, hai avuto il prelievo tutte e due le volte al mattino?

In ogni caso, non ti resta che cambiare andrologo e farti prescrivere un dosaggio ormonale completo, così capisci se è un problema fisico o psichico.

Modificato 23 Ottobre 2021 da Chad Shrek

[mrjako [Partecipante] 2842]

1 minuto fa, Chad Shrek ha scritto:

Non è il massimo allora 450 come valore, ma neanche da buttare. Un calo di 200ng/dL in 5 anni è sospetto, hai avuto il prelievo tutte e due le volte al mattino?

In ogni caso, non ti resta che cambiare andrologo e farti prescrivere un dosaggio ormonale completo, così capisci se è un problema fisico o psichico.

Si mattino a digiuno, comunque quel periodo delle vecchie analisi ero attivo sessualmente e completamente spensierato , una persona completamente diversa da oggi.

[Chad Shrek [Partecipante] 29]

12 minuti fa, mrjako ha scritto:

Si mattino a digiuno, comunque quel periodo delle vecchie analisi ero attivo sessualmente e completamente spensierato , una persona completamente diversa da oggi.

Per iniziare potresti iniziare a dormire meglio e di più, perdere peso se c'è da perdere, evitare alcolici (soprattutto birra), evitare i pornazzi, fare pesistica, abbassare il cortisolo etc.. sempre se già non le fai queste cose.

Modificato 23 Ottobre 2021 da Chad Shrek

[smashzen [Partecipante] 16]

ma scusami come puoi dare per certo il parere di un solo andrologo? Io prima di farmi mille paranoie andrei semplicemente da un altro medico, è fondamentale avere più pareri in materia. 

ti faccio un esempio, circa 20 anni fa mio padre in preda alla tosse ed alla febbre che non finiva più è andato dal propio medico, che dopo un accurata visita non ha fatto altro che rimandarlo a casa consigliandogli semplice paracetamolo. Mio padre convinto di non star bene si è rivolto ad un altro medico, amico di famiglia, che in 10 minuti di visita ha capito il problema e l'ha ricoverato con un polmonite con versamento pleurico. Probabilmente se mio padre non si sarebbe rivolto ad un altro medico ora non ci sarebbe più.

Questo per dirti, che purtroppo nel panorama professionale è pieno di persone che andrebbero radiate dall'albo, incapaci di operare, quindi non ha senso affidarsi completamente ad un unico parere. 

[smashzen [Partecipante] 16]

PS. uno studio pubblicato sulla rivista medica Evolution and Human Behaviour ha evidenziato di come tagliare la legna aumenti i livelli di testosterone del 48%

[mrjako [Partecipante] 2842]

Aggiornamento : poco fa a pranzo ho preso gli integratori , ho aumentato la D a 4000 IU

Per scaramanzia non voglio trarre conclusioni che poi se non confermate mi farebbero tornare nello sconforto, ma qualche minuto fa ho percepito un aumento chiaro e inequivocabile della libido, il pene mi è tornato delle dimensioni di tempo fa (negli ultimi mesi era raggrinzito, rimpicciolito e rientrante all'indietro come la testa di una tartaruga)

 

[Tony Montana [Élite] 3642]

5 hours ago, mrjako said:

Purtroppo da quando son tornato a vivere con mia madre mangio quasi sempre le stesse cose, lavora parecchio e per pigrizia si mangia quasi sempre la pasta a pranzo, un secondo tipo qualche fetta di carne (è ossessionata che troppa carne fa male, non ci capisce un cazzo di nutrizione e ha sentito anni fa che la carne tocca mangiarne poca)

[...]

Ho capito. Nella fretta non avevo inteso che la tua situazione fosse così ardua e tormentata.

In tal caso, comprendo meglio le ragioni dell'andrologo. Come suggeriva anche OdetoJoy, non sottovalutare l'utilità della sessuologia.

Guarda, non c'è bisogno di mangiare carne per avere libido ed essere in forma. Un uomo che conosco ha sui 45 anni, è vegetariano, in piena forma e scopa le 25enni. Ma è un bell'uomo, ha un piccolo ristorante che funziona molto bene e attira tanta figa hipster, conosce bene le basi della nutrizione, fa esercizio con costanza e ha un bellissimo cane.

Con questo non voglio dire che mangiare carne e pesce di buona qualità sia inutile, anzi. Quanto che c'è gente (e ne conosco personalmente) che è in gran forma senza, ma sa cosa sta facendo.

Ci sono tagli di carne che sono moto ricchi di minerali, come il fegato (che sia di vitello, pollo o maiale) o il diaframma, e che talvolta sono trattati al pari di scarti (e quindi hanno un prezzo molto accessibile). Se mangi poca carne, io mi orienterei su questi.

Inoltre devi cercare di mangiare almeno 30g di fibra al giorno. La fonte può essere quello che ti pare: cereali integrali, legumi, verdura, frutta. Se vuoi essere in salute e non un informe yankee, devi assumere la fibra.

E ovviamente l'esercizio, come ti consigliava -S-. Puoi farlo in casa, senza spendere un euro. Per esempio, seguendo un programma di questo tipo:

Last but not least, mentre attendi di vedere un terapeuta o decidi se sia il caso per te (se sei in dubbio: vacci), potresti provare qualche tecnica anti-stress quotidiana. Ora vanno molto di moda le tecniche mindfulness, ma magari preferisci lo yoga nidra. Te lo consiglio calorosamente, siccome ha un'ampia gamma di dimostati effetti benefici, per esempio anche per migliorare un sonno disturbato come il tuo.

[sprint [Élite] 2910]

Magari vai poco o niente al sole? 

Se sei disoccupato oh, almeno hai tutta la giornata per startene fuori al sole finché c'è. Dopo magari non avrai nemmeno bisogno della D in pillole. 

Poi dovresti prendere il magnesio mi sa. Aiuta a dormire e tutte le funzioni del corpo. Oltre che diminuire l'ansia. 

Il bisglicinato e il taurato dovrebbero essere tra i migliori. 

Come cibo potresti provare il fegato. 

 

[OdetoJoy [Élite] 4700]

1 ora fa, mrjako ha scritto:

Aggiornamento : poco fa a pranzo ho preso gli integratori , ho aumentato la D a 4000 IU

Per scaramanzia non voglio trarre conclusioni che poi se non confermate mi farebbero tornare nello sconforto, ma qualche minuto fa ho percepito un aumento chiaro e inequivocabile della libido, il pene mi è tornato delle dimensioni di tempo fa (negli ultimi mesi era raggrinzito, rimpicciolito e rientrante all'indietro come la testa di una tartaruga)

 

Va presa la mattina, perchè quando la prendi il tuo corpo è convinto c'è il sole, se la prendi pomeriggio/sera poi potresti dormire peggio

E va presa con qualche cibo grasso per migliorare l'assorbimento

La forma migliore comunque è dibase gocce in farmacia, costa poco e sei sicuro che c'è la vitamina D che dichiarano perchè è un farmaco, giusto fatti i calcoli per bene perchè ogni goccia ha determinati UI