Dopo 2 mesi ancora ci penso..

[Underdog [Élite] 1706]

Alphabeta ognuno ha i suoi tempi..

Ma credo che tu debba iniziare a stancarti di questa storia.

Stancarti di come la stai vivendo.

Stancarti di te!

Stancarti di alphabeta.

Stanco e deluso della solita storia.

Ti posto una cosa che scrissi tempo fà per me.

..."Per anni ho dato un nome alla personale oltreché immaginaria sofferenza, che e' ben diversa da quella reale. Quel nome e sempre stato l'oggetto scatenante. O meglio lo stimolo a cui si accendeva la reazione. 

Con un lungo ed intenso lavoro ho compreso una questione assai bizzarra oltre tutto semplice ma non facile da applicare.

Rammentando tutti i momenti  piu disperati ho notato che erano ciclici. Oltretutto simili se non perfettamente uguali.

Puntualmente la mia attenzione si spostava di oggetto in oggetto rendendo il mio stato conseguenza di qualcosa/qualcuno.

Osservando capii che le mie reazioni erano identiche, la sofferenza per un abbandono, di un addio erano conseguenza di un nome, di una persona, di un fatto.

Sentivo spesso parlare di osservare la sofferenza o meglio di capire la fonte senza attaccarsi ad essa. Questo per quanto mi sforzassi rimanevo assai distante dal distacco emotivo.

Un giorno un lampo di consapevolezza...

La sofferenza non ha un nome, di conseguenza non ha un oggetto. 

Per trasformarla e renderla evolutiva bisogna disidentificarsi dall'attribuzione che le diamo.

Essa vi e...punto

Se inizio a pensare che sto male a causa di quello o quell'altro succede che non riesco a scrollarla, anzi la concettualizzo e reprimo.

Essa vi e' va osservata e trasformata aspettando che evolva.

Se le diamo una immagine, una figura o un nome ci siamo identificati e non capiremo nulla di essa"...

A volte la rileggo e ogni volta comprendo sempre di piu quanto le nostre emozioni siano meccaniche..

Certe persone o eventi tirano fuori di noi questo vulcano represso..

Ma non sono loro, siamo noi che lo abbiamo chiuso lì.

Fatti questo pianto ed inizia seriamente a stancarti della tua reattività..

Smetti di dare un nome è una figura a queste emozioni.

Svuotati, ma poi sii spietato verso di te. Devi riniziare da qualcosa di totalmente nuovo.

Se ognuno di noi realizzasse che siamo strumenti per sperimentare la realtà attraverso di se.

Saremmo pronti ad ogni esperienza, saremmo aperti a tutto.

Tu sei lo strumento per verificare la realtà su di te. Accogli tutto e non dargli un nome, non dargli una figura.

STAMPATE con inchiostro difficile da togliere. Queste emozioni con il tempo perderanno forza..

[alphabeta [Banned] 1558]

Underdog grazie per questi pensieri

hai ragione dovrei stancarmi di questa situazione

ci sono dei giorni in cui cado

oggi per esempio sto meglio

vi ringrazio ancora

[resurrection joe [Partecipante] 529]

Ma è normale pensarci,non ti preoccupare!

Penso che tu abbia le carte in regola per capirlo,e l'intelligenza di accettarlo.

Poi,come già ti hanno detto,troverai il punto di rottura e ti lascerai tutto alle spalle!

[peeny [Partecipante] 763]

Ma è normale pensarci,non ti preoccupare!

Penso che tu abbia le carte in regola per capirlo,e l'intelligenza di accettarlo.

Poi,come già ti hanno detto,troverai il punto di rottura e ti lascerai tutto alle spalle!

Per punto di rottura che intendi?

[resurrection joe [Partecipante] 529]

Un giorno ti renderai conto di non poterne più di tutti i loop mentali,dei ragionamenti,dei ricordi ecc.

E' come se ad un certo punto il cervello si disintossicasse da solo...

[vava [Partecipante] 24]

peeny ,amici cari

a me è passato un'anno - ma mi manca ancora - il rivederla la settimana scorsa ha fatto precipitare di nuovo tutto

come sto in questi giorni , complice anche il caldo - mi verrebbe da piangere

riaffiorano tutti i ricordi a volte , è tremendo - oppure se passo in una zona che mi ricorda lei....

scusate questo post strappalacrime , so che molti di voi possono capire

a volte la tentazione di chiamarla e dirle quanto mi manca è fortissima

scrivo questo quasi con le lacrime agli occhi

scusate ancora lo sfogo

sto prendendo qualcosa per dormire la notte - due notti fa sono stato malissimo

caro alphabeta

sono da poco in questo forum e sto leggendo molti interventi..... mi colpisce il tuo perchè vedo che soffri e vorrei cercare di mediare i consigli che vedo dare da chi, evidentemente, ne è gia uscito.

La mia è solo intenzione di ridirigere il discorso piu verso le sensazioni di chi è nel pieno della sofferenza, altrimenti si rischia che gli interventi rimangano inascoltati.

Dire di trovarsi un altra donna cosi dimentichi questa..... beh, è chiaro che sarebbe la cosa migliore, peccato che è la cosa piu impossibile da fare se sei innamorato della tua ex! è come dire: "sei malato, beh ma perchè non guarisci cosi stai bene?"

in realtà la sofferenza per un abbandono da parte di chi ami è come e peggio di una malattia, e il tempo necessario per uscirne puo essere veramente lungo, secondo dei tentativi di studio documentati da psicologi e coach del dolore, è possibile che corrisponda a moltiplicare la durata del tuo rapporto con la ex per minimo il doppio o fino al quadruplo del tempo.

Se hai finito un LTR di due anni e sei ancora innamorato ed è stata lei a lasciarti... aspettati tranquillamente di averla sempre in testa per piu di due anni.... altro che 2 mesi (ora io non so quanto sia durata la tua relazione, forse lo hai scritto in qualche post che non ho letto...)

Quello che serve a te e a tutte le persone nel pieno della crisi non è sentirsi dire vai a scopare un altra... non serve a nulla se sei innamorato, te lo garantisco... hai bisogno invece di trovare dei pensieri validi con cui sostituire al volo il pensiero di lei quando tenti di andare a dormire.... hai bisogno di conquistare la consapevolezza che nutrire rabbia significa colpire te stesso invece di lei.... sono cose molto difficili per cui non aver timore di essere piu specifico nei post per descrivere quello che provi, cerchiamo di "catalogare" le singole sensazioni, di enumerare quante sensazioni brutte rispetto a quelle belle (se mai ci sono) provi nel corso di una giornata e lavoriamo su una per una per vedere se si puo "rosicchiare" un po alla volta un minimo di serenità in mezzo alla tempesta... cerchiamo di capire se i posti che ti ricordano lei ci passi perchè dentro di te desideri ricordarla o se non ne puoi fare a meno, e in quel caso proviamo a fare degli esercizi mentali per essere pronti ad affrontare il ricordo... io sono pronto ad aiutarti... cosi come io stesso ho bisogno di aiuto

Modificato 29 Giugno 2012 da vava

[alphabeta [Banned] 1558]

caro vava

benvenuto sul forum e grazie per il tuo aiuto

noi siamo stati insieme per due anni e mezzo

ci siamo lasciati un'anno fa

per parecchio tempo , forse complice il freeze è come se tutto si fosse congelato

è solo ora , incredibilmente che inizio a sentire davvero la mancanza

lei ha ancora foto mie su facebook - quelle rare volte che ci incontriamo è come se potesse succedere di nuovo qualcosa ,ma questa forse è solo una mia illusione

io voglio continuare nel freeze - non mi va di farmi sentire di nuovo per sentirmi dire ancora una volta ' quando ti va un caffè io ci sono '

calcola che in questi mesi non mi ha cercato mai - solo gli auguri a natale (sta cosa l'avrò ripetuta 20 volte )

e poi gira con questo tipo che non si capisce se è un'amico , o cosa , boh , non mi interessa

ma in tutti questi mesi non ha mai mandato un messaggio del tipo " mi manchi " o qualcosa del genere , niente , zero

solo io i primi mesi provai a ricontattarla ma rispondeva sempre in maniera fredda

ora quando ci vediamo è più amichevole , ma comunque questi incontri sono imbarazzanti -

se la cosa non parte da lei io davvero non so che dirle

l'unica cosa giusta è che deve passare il tempo e sistemare le cose

questi ricordi passeranno prima o poi - è triste dirlo ma è così

se lei sentiva davvero la mia mancanza mi avrebbe contattato almeno una volta giusto ? e invece niente

io l'ho fatto i primi mesi , poi mi sono stancato

vabbè , basta così , non voglio allucinarvi con questa storia - passerà

[vava [Partecipante] 24]

caro vava

benvenuto sul forum e grazie per il tuo aiuto

noi siamo stati insieme per due anni e mezzo

ci siamo lasciati un'anno fa

per parecchio tempo , forse complice il freeze è come se tutto si fosse congelato

è solo ora , incredibilmente che inizio a sentire davvero la mancanza

lei ha ancora foto mie su facebook - quelle rare volte che ci incontriamo è come se potesse succedere di nuovo qualcosa ,ma questa forse è solo una mia illusione

io voglio continuare nel freeze - non mi va di farmi sentire di nuovo per sentirmi dire ancora una volta ' quando ti va un caffè io ci sono '

calcola che in questi mesi non mi ha cercato mai - solo gli auguri a natale (sta cosa l'avrò ripetuta 20 volte )

e poi gira con questo tipo che non si capisce se è un'amico , o cosa , boh , non mi interessa

ma in tutti questi mesi non ha mai mandato un messaggio del tipo " mi manchi " o qualcosa del genere , niente , zero

solo io i primi mesi provai a ricontattarla ma rispondeva sempre in maniera fredda

ora quando ci vediamo è più amichevole , ma comunque questi incontri sono imbarazzanti -

se la cosa non parte da lei io davvero non so che dirle

l'unica cosa giusta è che deve passare il tempo e sistemare le cose

questi ricordi passeranno prima o poi - è triste dirlo ma è così

se lei sentiva davvero la mia mancanza mi avrebbe contattato almeno una volta giusto ? e invece niente

io l'ho fatto i primi mesi , poi mi sono stancato

vabbè , basta così , non voglio allucinarvi con questa storia - passerà

eccomi

inanzitutto... il freeze, che se hai applicato comunque già ti faccio i complimenti (staresti probabilmente peggio altrimenti), nel tuo caso è un po come uno standby emotivo.... ti ha protetto dallo shock ma non ha corrisposto per nulla an un progresso verso la liberazione dalla tua dipendenza mentale...

non avere paura di considerara la possibilità che ti ci voglia ancora molto tempo....

fai bene a continuare il freeze ma va integrato con qualcosaltro perchè ora la battaglia tu la stai combattendo non contro di lei ma con te stesso...

la donna non farà mai niente per ritornare da te se è stata lei a lasciarti... le donne hanno schemi mentali che dobbiamo riuscire a capire (queste cose sono ampiamente documentate ma purtroppo mai insegnate a scuola), sono come le banche: danno solo se hanno prima ricevuto e comunque mai piu di quello che hanno ricevuto, possibilmente meno.... inoltre le donne inseriscono i rapporti dentro una "bolla emotiva" che le circonda: se hai fatto qualcosa di importante per lei entrerai nella bolla e sarai considerato, se lei ti ha messo fuori della bolla non conti piu nulla... tu sei fuori della bolla, il tipo con cui la vedi è dentro la bolla (e se ti domandi che rapporto hanno, beh è inutile che ti venga io a dire che nessun uomo su questa terra va in giro con una tipa se non spera di farsela o starci insieme)

Modificato 29 Giugno 2012 da vava

[alexio84 [Partecipante] 211]

Un giorno ti renderai conto di non poterne più di tutti i loop mentali,dei ragionamenti,dei ricordi ecc.

E' come se ad un certo punto il cervello si disintossicasse da solo...

esattamente, succede senza che magari nemmeno uno se ne accorge

[ironghost [Partecipante] 552]

Alfa.. io credo tu ti debba seriamente impegnare nella ricerca di altre donne. A me ha salvato la vita. L'ho preso come un lavoro. In 4 mesi, come da post che ho scritto, ne ho conosciute e finalizzate 10. Tutte storie aride ma ho affinato le mie tecniche, perso ogni imbarazzo e alla fine, conosciuto una (l'undicesima) che mi interessa e mi prende anche di testa. Io mi sento di consigliarti questo. Può essere difficile ma può essere utile. I miei ricordi si sono raffreddati. La penso con amarezza ma non con desiderio. E' restata la rabbia. Vivo. vivo vivo finalmente. Lei può anche farsi fottere e sodomizzare da un pitone, come diceva il buon vecchio zio BANE. Non mi farebbe effetto ora... Vivo, cazzo! Voglio sentirlo dire anche da te, nell'arco di un paio di mesi. Un abbraccio.. ( E TU SAI COME ERO PRESO....)

Modificato 29 Giugno 2012 da ironghost