Un piccolo contributo, spero aiuti chi "Dura poco"

[Renegade [Élite] 1769]

Ciao ragazzi,

ho deciso di condividere questa mia esperienza perchè ritengo possa essere di incoraggiamento a chi ha problemi di eiculazione precoce. Io ne ho sofferto a lungo,

ma ho finalmente risolto il problema e finalmente capito come fare ad evitarlo . Ovviamente, non parlo di situazioni di chi ha problemi "medici", ma di cose che

dipendono dalla psicologia.In ogni caso io ho approfittato dei 6 mesi di prevenzione andrologica per fare un controllo gratuito: il medico mi ha confermato che non c'è nulla di sbagliato

dal punto di vista medico .

Prima di tutto, ritengo che due cose, per quella che è stata la mia esperienza, siano di estrema importanza: convincersi del fatto che non siamo "sbagliati", che non è

impossibile durare a piacimento, e prendere coscienza delle nostre reazioni fisiologiche e dei muscoli coinvolti nell'attività sessuale.

Per quanto riguarda il primo punto: più di un anno fa sono uscito dalla mia relazione durata 5 anni e mezzo, prima volta che facevamo sesso, sia lei che io. Lei è sempre stata

piuttosto refrattaria al sesso, meno agli inizi della storia, più verso la fine, ma in ogni caso mi ha sempre fatto sentire la pressione di avere troppa voglia, di non riuscire a farle provare

niente ecc.ecc. Questo, ovviamente, mi ha lasciato degli strascichi e dei blocchi per cui da quando ho iniziato il lavoro su me stesso, ho sempre avuto paura di ritrovarmi in intimità

con un'altra donna, per paura di non sapere come comportarmi e per paura di non essere in grado di soddisfarla.

Alla fine, comunque, 4 mesi fa ho incontrato questa ragazza (con la quale ora è probabilmente finita, ma forse forse ho evitato un psycho....) con molta più esperienza di me dal punto di vista sessuale, che mi ha aiutato a capire diverse cose, prima fra tutte il fatto di non essere sbagliato.

All'inizio, per l'ansia, nemmeno riuscivo ad avere un'erezione......poi, quel problema si è risolto, e abbiamo iniziato ad avere rapporti "normali", anche se lei veniva solamente con

i preliminari, visto che la mia durata era ancora scarsa.....Prima di interrompere il rapporto (per motivi che non ha chiari), mi ha detto che questa cosa della durata era l'unica

cosa che, pur non essendo il problema fondamentale, le creava qualche apprensione: mi ha chiesto se fosse dovuta a un problema "fisico", se fosse risolvibile ecc.ecc.

Ne abbiamo parlato, lo abbiamo fatto e MERAVIGLIA! Riuscivo esattamente a capire quando aumentava la mia eccitazione, come intervenire per ridurla, quali muscoli rilassare

ecc.ecc: risultato: la migliore trombata della mia vita, con orgasmo in contemporanea!! Niente di eccezionale, per carità, però per la prima volta nella mia vita ho sentito il pieno controllo sul mio riflesso eiaculatorio!E da lì non avverto più nessun blocco mentale, nessuna "ansia" sul come comportarmi la prossima volta, niente di niente! Come spesso capita in ambito psicologico, ho ottenuto una

esperienza totalmente positiva che ha spazzato via qualunque dubbio su eventuali problematiche mie personali.

Riguardo il secondo punto: ho trovato questo sito internet gratuito (in inglese) http://www.pegym.com/ , in cui sono spiegati diversi esercizi interessanti. Ora, secondo me moltissimi sono solo finalizzati a far acquistare materiale agli utenti (cosa che ovviamente NON ho fatto e NON farò), però molto interessanti sono i consigli relativi agli esercizi Kegel (basati sull'allenamento del muscolo che contraete quando urinando bloccate il flusso) e soprattutto Reverse Kegel (il meccanismo inverso, quando invece "spingete" per aumentare il flusso di urina o per emettere gas ).

Seguire questi esercizi, e soprattutto modificare le mie abitudini masturbatorie (non andare avanti raggiungendo subito l'orgasmo, ma quando aumenta l'eccitazione, lavorare con i muscoli coinvolti negli esercizi Kegel e reverse Kegel per diminuirla), mi ha aiutato a capire benissimo come "durare di più" e come poter controllare questi riflessi.

Nei prossimi giorni, quando ho un attimo di tempo libero, ho intenzione di scrivere un resoconto più dettagliato basato totalmente su quella che è stata la mia esperienza personale, ma per ora il messaggio che voglio lasciare è che quasi sempre, con un pò di pratica e di pazienza, si può imparare a controllare il nostro orgasmo .

[jR89 [Partecipante] 11]

Ciao scusa,molto interessante l'iniziativa dei sei mesi di prevenzione andrologica gratuita,mi puoi dire come hai fatto,come ti sei trovato e informazioni in generale?Grazie

[Renegade [Élite] 1769]

Ciao scusa,molto interessante l'iniziativa dei sei mesi di prevenzione andrologica gratuita,mi puoi dire come hai fatto,come ti sei trovato e informazioni in generale?Grazie

Ciao,

ho trovato tutto su questo sito http://www.prevenzioneandrologica.it/

Ho cercato un medico dalle mie parti, ho fissato un appuntamento, mi ha visitato e mi ha detto che è tutto a posto . Diciamo che già lo sapevo, ma in ogni caso l'ulteriore conferma di non avere problemi "meccanici" è servita a tranquillizzarmi ulteriormente da quel punto di vista. Se non ricordo male l'iniziativa dura fino a Settembre.

[jR89 [Partecipante] 11]

Ok ti ringrazio,credo che la faro' anche io una visitina,non per reali problemi(almeno spero)ma tanto per,giusto per controllare come vanno le cose li sotto ;)Ah un altra cosa,in cosa consiste la visita?Ti fanno dei controlli specifici??

[ipassion [Partecipante] 44]

Io facevo pena con la mia ex poco prima che ci lasciassImo, e simile con una che psicologicamente mi importunava. Ora ho trovato un partner che è più in linea con i miei sentimenti, e il sesso è migliore.Direi eccezionale.

Modificato 6 Luglio 2012 da ipassion

[gingillo [Partecipante] 4]

Riguardo il secondo punto: ho trovato questo sito internet gratuito (in inglese) http://www.pegym.com/ , in cui sono spiegati diversi esercizi interessanti. Ora, secondo me moltissimi sono solo finalizzati a far acquistare materiale agli utenti (cosa che ovviamente NON ho fatto e NON farò), però molto interessanti sono i consigli relativi agli esercizi Kegel (basati sull'allenamento del muscolo che contraete quando urinando bloccate il flusso) e soprattutto Reverse Kegel (il meccanismo inverso, quando invece "spingete" per aumentare il flusso di urina o per emettere gas ).

Seguire questi esercizi, e soprattutto modificare le mie abitudini masturbatorie (non andare avanti raggiungendo subito l'orgasmo, ma quando aumenta l'eccitazione, lavorare con i muscoli coinvolti negli esercizi Kegel e reverse Kegel per diminuirla), mi ha aiutato a capire benissimo come "durare di più" e come poter controllare questi riflessi.

Nei prossimi giorni, quando ho un attimo di tempo libero, ho intenzione di scrivere un resoconto più dettagliato basato totalmente su quella che è stata la mia esperienza personale, ma per ora il messaggio che voglio lasciare è che quasi sempre, con un pò di pratica e di pazienza, si può imparare a controllare il nostro orgasmo .

io non ho capito come si lavoro con i muscoli dei kegel, me lo puoi spiegare?

Sono circa 6 settimane che faccio i kegel aumentando mano a mano, ma non ho ancora capito come usarli in concreto

[Steven81 [Élite] 63]

Il 26/6/2012 alle 18:27 , Renegade ha scritto:

Ciao ragazzi,

ho deciso di condividere questa mia esperienza perchè ritengo possa essere di incoraggiamento a chi ha problemi di eiculazione precoce. Io ne ho sofferto a lungo,

ma ho finalmente risolto il problema e finalmente capito come fare ad evitarlo . Ovviamente, non parlo di situazioni di chi ha problemi "medici", ma di cose che

dipendono dalla psicologia.In ogni caso io ho approfittato dei 6 mesi di prevenzione andrologica per fare un controllo gratuito: il medico mi ha confermato che non c'è nulla di sbagliato

dal punto di vista medico .

Prima di tutto, ritengo che due cose, per quella che è stata la mia esperienza, siano di estrema importanza: convincersi del fatto che non siamo "sbagliati", che non è

impossibile durare a piacimento, e prendere coscienza delle nostre reazioni fisiologiche e dei muscoli coinvolti nell'attività sessuale.

Per quanto riguarda il primo punto: più di un anno fa sono uscito dalla mia relazione durata 5 anni e mezzo, prima volta che facevamo sesso, sia lei che io. Lei è sempre stata

piuttosto refrattaria al sesso, meno agli inizi della storia, più verso la fine, ma in ogni caso mi ha sempre fatto sentire la pressione di avere troppa voglia, di non riuscire a farle provare

niente ecc.ecc. Questo, ovviamente, mi ha lasciato degli strascichi e dei blocchi per cui da quando ho iniziato il lavoro su me stesso, ho sempre avuto paura di ritrovarmi in intimità

con un'altra donna, per paura di non sapere come comportarmi e per paura di non essere in grado di soddisfarla.

Alla fine, comunque, 4 mesi fa ho incontrato questa ragazza (con la quale ora è probabilmente finita, ma forse forse ho evitato un psycho....) con molta più esperienza di me dal punto di vista sessuale, che mi ha aiutato a capire diverse cose, prima fra tutte il fatto di non essere sbagliato.

All'inizio, per l'ansia, nemmeno riuscivo ad avere un'erezione......poi, quel problema si è risolto, e abbiamo iniziato ad avere rapporti "normali", anche se lei veniva solamente con

i preliminari, visto che la mia durata era ancora scarsa.....Prima di interrompere il rapporto (per motivi che non ha chiari), mi ha detto che questa cosa della durata era l'unica

cosa che, pur non essendo il problema fondamentale, le creava qualche apprensione: mi ha chiesto se fosse dovuta a un problema "fisico", se fosse risolvibile ecc.ecc.

Ne abbiamo parlato, lo abbiamo fatto e MERAVIGLIA! Riuscivo esattamente a capire quando aumentava la mia eccitazione, come intervenire per ridurla, quali muscoli rilassare

ecc.ecc: risultato: la migliore trombata della mia vita, con orgasmo in contemporanea!! Niente di eccezionale, per carità, però per la prima volta nella mia vita ho sentito il pieno controllo sul mio riflesso eiaculatorio!E da lì non avverto più nessun blocco mentale, nessuna "ansia" sul come comportarmi la prossima volta, niente di niente! Come spesso capita in ambito psicologico, ho ottenuto una

esperienza totalmente positiva che ha spazzato via qualunque dubbio su eventuali problematiche mie personali.

Riguardo il secondo punto: ho trovato questo sito internet gratuito (in inglese) http://www.pegym.com/ , in cui sono spiegati diversi esercizi interessanti. Ora, secondo me moltissimi sono solo finalizzati a far acquistare materiale agli utenti (cosa che ovviamente NON ho fatto e NON farò), però molto interessanti sono i consigli relativi agli esercizi Kegel (basati sull'allenamento del muscolo che contraete quando urinando bloccate il flusso) e soprattutto Reverse Kegel (il meccanismo inverso, quando invece "spingete" per aumentare il flusso di urina o per emettere gas ).

Seguire questi esercizi, e soprattutto modificare le mie abitudini masturbatorie (non andare avanti raggiungendo subito l'orgasmo, ma quando aumenta l'eccitazione, lavorare con i muscoli coinvolti negli esercizi Kegel e reverse Kegel per diminuirla), mi ha aiutato a capire benissimo come "durare di più" e come poter controllare questi riflessi.

Nei prossimi giorni, quando ho un attimo di tempo libero, ho intenzione di scrivere un resoconto più dettagliato basato totalmente su quella che è stata la mia esperienza personale, ma per ora il messaggio che voglio lasciare è che quasi sempre, con un pò di pratica e di pazienza, si può imparare a controllare il nostro orgasmo .

ciao!...volevo chiederti se alla fine avevi pubblicato quella sorta di guida relativa al sesso che riportava varie info del forum pegym....grazie mille!:) io non l'ho tovata su IS..ma spero di sbagliarmi:)

Se qualcuno può aiutarmi lo ringrazio davvero!