Come affrontate una serata con frame basso?

[Pancho [Partecipante] 27]

Ciao a tutti...mi sono presentato tempo fa, ma scrivo raramente...vi chiedo un consiglio.

Come affrontate una serata in cui vi rendete conto di avere un frame basso?

Quali processi mentali e che comportamenti/tipo di game attuate per rendere la serata più proficua possibile?

Vi spiego meglio....

Il contesto è di un locale all'aperto, tipo discoteca, ma con molte zone in cui poter chiacchierare tranquillamente, seppur in mezzo alla folla.

Non sono il tipo che apre a raffica, tendendo a un'eccessiva selezione dei target (lo so, è molto negativo!). Prediligo approcci contestuali. Tuttavia, nel locale in questione alterno serate in cui riesco ad aprire abbastanza facilmente ad altre in cui mi sento totalmente bloccato.

Per farvi capire, il mio stato mentale di ieri sera era:

1. fin dal pomeriggio mi sentivo scarico
   
2. tendevo a cercare la donna giusta, che mi ispirasse in modo particolare
   
3. non cercavo scuse: mi rendevo conto che materiale da approccio ce n'era
   
4. repulsione assoluta per approcci canned (che comunque utilizzo poco volentieri)
   
5. ho tentato qualche approccio contestuale, ma non sentivo di avere l'energia per proseguire l'interazione
   
6. il mio focus era riposto in "cercare una donna che mi ispirasse"
   

Risultato ovviamente pochissime interazioni e vago senso di insoddisfazione.

Siccome penso sia normale non essere sempre a mille, volevo capire per la vostra esperienza qual è l'atteggiamento più proficuo per queste situazioni.

Grazie

[MaX-xXx [Partecipante] 921]

Premetto che le giornate storte capitano a tutti.

Prova ad usare l'ancoraggio:

richiama al tuo cervello una situazione/ricordo che ti fa entrare in uno stato mentale positivo.

Per esempio, se c'è un bar dove vai a bere che ti mette il buon umore, ecco quella è la tua ancora. Vacci prima di uscire e giocare.

Se hai un ricordo che ti mette sicurezza in te stesso, ti fa salire l'adrenalina, ti fa sorridere, quella è la tua ancora.

Vale la stessa cosa per canzoni/video, un video che uso da ancora è questo:

[Pancho [Partecipante] 27]

Premetto che le giornate storte capitano a tutti.

Prova ad usare l'ancoraggio:

richiama al tuo cervello una situazione/ricordo che ti fa entrare in uno stato mentale positivo.

Per esempio, se c'è un bar dove vai a bere che ti mette il buon umore, ecco quella è la tua ancora. Vacci prima di uscire e giocare.

Se hai un ricordo che ti mette sicurezza in te stesso, ti fa salire l'adrenalina, ti fa sorridere, quella è la tua ancora.

GRazie...terrò presenti i tuoi suggerimenti