No fap, Gara di metà novembre

[dr.feelgood [Partecipante] 510]

Cosa succede quando lasci cadere un topo maschio in una gabbia con un topo fertile di sesso femminile? Primo, vedi un sacco di sesso frenetico. Poi, progressivamente, il maschio si stanca di quella femmina specifica. Anche se lei vuole di più, lui ne ha semplicemente abbastanza. Tuttavia, sostituisci la femmina originale con una nuova fresca, e il maschio immediatamente rinasce e galantemente lotta per fertilizzarla.

^ Questo è quello che succede quando guardi porno costantemente. Ad ogni click del mouse c'è un'altra femmina con cui puoi accoppiarti mentalmente. Ripeti questo per 10 video, 10 partners... e all'improvviso non hai più alcuno stimolo/motivazione di tramandare i tuoi geni scopando ragazze reali.

http://yourbrainonpo...u-evolved-to-do

Per i topi e tutti i mammiferi, il desiderio di fare sesso sorge da un neurotrasmettitore chiamato dopamina. La dopamina amplia la parte più importante del cervello primitivo-il circuito della ricompense. E' ciò che ci fà provare piacere, ed anche diventare dipendenti.

L'antico circuito delle ricompense ti costringe a fare cose che favoriscono la tua sopravvivenza e la trasmissione dei tuoi geni. In cima alla lista delle ricompense troviamo il cibo, il sesso, l'amore, l'amicizia e la novità. Queste sono chiamate 'rinforzatori naturali', come opposti dalle sostanze chimiche che danno dipendenza.

Lo scopo evolutivo della dopamina è di motivarti a fare quello che i tuoi geni vogliono che tu faccia. Più grande è il vantaggio più tu vuoi qualcosa. Niente dopamina e tu puoi ignorarlo. I dolci al cioccolato e il gelato ti danno un grande piacere. Il sedano pochissimo. Il sesso e l'orgasmo fanno rilasciare le più grandi quantità di dopamina disponibili al tuo circuito delle ricompense. Uno dei soprannomi della dopamina è "la molecola della dipendenza".

Sebbene la questione dell'aumento/diminuzione dei livelli di testosterone sia vaga ed indefinita, quella che riguarda la dopamina ed i porno è molto più dettagliata: e' chiaro che al nostro cervello masturbarsi troppo fà male, ancora peggio sui porno.

Alla lunga si crea una forte dipendenza dalla quale è difficile uscire e che può causare depressione, problemi di erezione, disturbi della sessualità e tante altre brutte cose che ora non ricordo.

Apro questo thread perché non sono ancora riuscito a disintossicarmi dalle seghe del tutto e spero mi dia quel pizzico di motivazione che mi manca, ma sopratutto per rendervi consapevoli di quello a cui state andando incontro.

Questi sono i principali benefici del no fap monitorati nelle community online:

Maggiore sicurezza

Libido che torna a vivere

Sensazione da "Alpha"

Ci si sente più aggressivi

Migliori risultati sportivi

C'è un maggior bisogno di socializzare

Aumento del testosterone

(forse sì/forse no, non ha veramente tutta questa importanza in questo caso. La dopamina è molto più importante)

Se non ti masturbi il tuo cervello cerca nuovi modi di ricevere piacere. Ad esempio attraverso vero sesso, nuove attività e maggiore impegno nelle vecchie attività (la famosa sublimazione sessuale per citare Freud e Napoleon Hill).

Questa equazione è sempre valida:

NO FAP=MOTIVAZIONE

Noi dobbiamo cercare di evitare questo:

FAP=NO MOTIVAZIONE

OK, sò che sarebbe un pò tardi per iniziare perchè ormai siamo a metà del mese ma meglio tardi che mai.

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NO FAP (half of) NOVEMBER

Regolamento: niente seghe, niente porno, niente immagini di nudo, niente strofinate o edging (arrivare al limite prima dell'orgasmo e poi smettere di masturbarsi), sì sesso (ovviamente )

Se partecipate aggiornate questa lista:

dr.feelgood

e preparatevi a dicembre

Il mio record senza seghe è stato di 13 anni, il mio secondo record di soli 11 giorni.

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Video completo su un esperimento fatto sui porno:

Altri riferimenti e ulteriori approfondimenti:

-Una storia di successo: http://www.yourbrain...hp?topic=1508.0

-Storie e altri riferimenti http://forum.bodybui...43836631&page=1

-Sempre su questo sito (psychology today) trovate molto altro materiale inerente a questo argomento trovate http://www.psycholog...-why-it-matters

-Un forum che ho appena trovato dedicato interamente alla dipendenza dalla pronografia http://www.yourbrain...bc4d15b6fd81a2

Modificato 15 Novembre 2012 da dr.feelgood

[^X^ [Partecipante] 4943]

L'argomento sembra molto logico e effettivamente se me discute molto.

Tuttavia ho provato su me stesso e... ho ottenuto sistematicamente i risultati opposti a quelli previsti. Sono arrivato anche a due settimane ma senza alcun cambiamento apprezzabile: la mia energia, motivazione ecc evidentemente non sono influenzati dall'autoerotismo. Il mio desiderio di stare con la mia ragazza, neanche.

Fammi sapere a te come va.

[dr.feelgood [Partecipante] 510]

L'argomento sembra molto logico e effettivamente se me discute molto.

Tuttavia ho provato su me stesso e... ho ottenuto sistematicamente i risultati opposti a quelli previsti. Sono arrivato anche a due settimane ma senza alcun cambiamento apprezzabile: la mia energia, motivazione ecc evidentemente non sono influenzati dall'autoerotismo. Il mio desiderio di stare con la mia ragazza, neanche.

Fammi sapere a te come va.

Il minimo è un mese (tu sei arrivato a metà) per vedere risultati anche se è vero che siamo tutti diversi quindi per alcuni potrebbero anche non esserci differenze. Ti invito a riprovare il mese di dicembre, così siamo in compagnia e arriviamo a natale e all'anno nuovo freschi e ripuliti

E' dura e a volte il cervello trova gli stratagemmi più subdoli per farci cedere, ad esempio una qualche vaga ricerca scientifica basata su calcoli statistici di poco rilievo che dice che si abbassa il testosterone, fà male alla prostata oppure si pensa che non funziona veramente e in realtà è solo una gran sofferenza per niente o che per questa volta avete resistito abbastanza e la prossima lo farete più a lungo. E' una cosa normale ma non sei tu a decidere, è il tuo cervello che ricerca lo stimolo e ti fà pensare in questo modo. E' proprio come la dipendenza dalla droga.

[Panko [Élite] 292]

Seeeeee, 1 mese senza farmi una sega?!

Ovviamente non si contano come seghe quando si arriva facendolo con le hb, no?

Altrimenti sarebbe impossibile!

[dr.feelgood [Partecipante] 510]

Seeeeee, 1 mese senza farmi una sega?!

Ovviamente non si contano come seghe quando si arriva facendolo con le hb, no?

Altrimenti sarebbe impossibile!

Con le donne è valido naturalmente.

[luigi90ita [Lurker] 1]

Provo pure io a resistere sto mezzo novembre (spero anche di più), vivo una relazione a distanza e la masturbazione è diventata quasi un'ossessione, e contemporaneamente mi ha causato un forte calo del desiderio, tanto che riesco a venire quasi esclusivamente quando mi masturbo, il che non fa bene alla relazione già complicata dalla distanza

[Giggino92 [Partecipante] 10]

Se partecipate aggiornate questa lista:

Dr feelgood

Giggino92

[Garamboles [Partecipante] 202]

Sul porno hai ragione, meglio centellinarlo. Ho una mia teoria al riguardo, credo che la diffusione capillare del porno nel mondo sia la prima causa del diffondersi dell'impotenza maschile. Se un bambino ha scoperto il bukkake a nove anni, a dodici le tettone della vicina di banco non gli faranno effetto.

Poi c'è l'ansia da prestazione: siluri di carne che trapanano e dilaniano superfighe urlanti e ancora vogliose dopo una batteria da otto. Un ragazzino guarda il suo membro regolare e pensa che non ce la potrà mai fare, ha paura e si ammoscia. Bisogna far capire ai virgulti che il 90% delle donne NON AMA essere squarciata da un martello pneumatico a un ritmo brutalmente costante. Che ci vogliono carezze, baci, un uso sapiente della bocca, che parlare sporco è divertente e spesso efficace, ma è meno importante che guardarla negli occhi belli. Bisogna spiegar loro cos'è il clitoride, questo sconosciuto.

Ma le pippe no: sono naturali, necessarie e prevengono i tumori alla prostata.

[danis [Partecipante] 34]

Se partecipate aggiornate questa lista:

Dr feelgood

Giggino92

danis

mi aggiungo

non ho ben capito però fino a fine dicembre ? ( prima se si riesce a quagliare con qualche topa)

[Andreas [Élite] 3579]

Che ci vogliono carezze, baci, un uso sapiente della bocca, che parlare sporco è divertente e spesso efficace, ma è meno importante che guardarla negli occhi belli. Bisogna spiegar loro cos'è il clitoride, questo sconosciuto.

..... e così metti pressione e paura di non saper baciare, usare la lingua etc.

il porno esiste, punto. non ha effetti buoni né cattivi.

tutto dipende dalla mente di chi ne fa uso.