Chi era Arjuna, chi è il Dio Krishna e che come si medita?

[PadrePlotino [Partecipante] 5]

Perché meditare se ci si allena?

Fra i vari metodi di meditazione c'è né uno in cui si conta concentrandosi solo sui numeri mentre un altro consiste nel camminare fino a quando non si è stremati: allora si vedrà la luce.

L'allenamento duro e intenso racchiude entrambe queste metodologie.

è vero che alcuni esercizi fisici sono anche una forma di meditazione, ma da come scrivi si vede lontano un km che non hai mai maturato alcuna significativa esperienza meditativa FORMALE (seduti a contare il respiro, per intenderci).

non si possono in alcun modo comprendere i benefici della meditazione non provandola assiduamente praticandola, tutti i giorni, sotto la guida di un maestro qualificato e per un periodo di tempo di almeno sei mesi. La meditazione non è come la palestra che ti aspetti di avere certi risultati e, se sei assiduo, li ottieni (avere un fisico più scolpito, diminuire di peso, ecc), cambia proprio la vita in maniera radicale perché cambia il modo di, per così dire, filtrare le percezioni

[aceOfSpades [Partecipante] 108]

è vero che alcuni esercizi fisici sono anche una forma di meditazione, ma da come scrivi si vede lontano un km che non hai mai maturato alcuna significativa esperienza meditativa FORMALE (seduti a contare il respiro, per intenderci).

non si possono in alcun modo comprendere i benefici della meditazione non provandola assiduamente praticandola, tutti i giorni, sotto la guida di un maestro qualificato e per un periodo di tempo di almeno sei mesi. La meditazione non è come la palestra che ti aspetti di avere certi risultati e, se sei assiduo, li ottieni (avere un fisico più scolpito, diminuire di peso, ecc), cambia proprio la vita in maniera radicale perché cambia il modo di, per così dire, filtrare le percezioni

E' da un pò che volevo provare a meditare, o almeno altre forme di meditazione diverse da quelle che si possono raggruppare nell'allenamento (che evidentemente ha i suoi limiti).

Proverò la mindfulness, la palestra per la corteccia prefrontale!

Modificato 8 Agosto 2013 da aceOfSpades

[Valdast94 [Partecipante] 1190]

E' da un pò che volevo provare a meditare, o almeno altre forme di meditazione diverse da quelle che si possono raggruppare nell'allenamento (che evidentemente ha i suoi limiti).

Proverò la mindfulness, la palestra per la corteccia prefrontale!

Consiglio: prova la meditazione classica e pratica la mindfulness nella vita di tutti i giorni

[aceOfSpades [Partecipante] 108]

Consiglio: prova la meditazione classica e pratica la mindfulness nella vita di tutti i giorni

Vuoi dire che mi consigli di fare meditazione classica tutti i giorni e cercare di attuare la mindfulness in ogni momento della giornata?

Per meditazione classica intendi quella trascendentale descritta in questo thread? Perché avevo fatto l'anno scorso un paio di mesi con un metodo che era descritto come l'iniziale per la vipassana, quindi preferirei riprendere quello.

C'è un momento migliore per meditare (ad esempio appena svegliati o prima di andare a letto)?

Modificato 8 Agosto 2013 da aceOfSpades

[PadrePlotino [Partecipante] 5]

Vuoi dire che mi consigli di fare meditazione classica tutti i giorni e cercare di attuare la mindfulness in ogni momento della giornata?

Per meditazione classica intendi quella trascendentale descritta in questo thread? Perché avevo fatto l'anno scorso un paio di mesi con un metodo che era descritto come l'iniziale per la vipassana, quindi preferirei riprendere quello.

C'è un momento migliore per meditare (ad esempio appena svegliati o prima di andare a letto)?

ognuno ne ha uno personale, che "scova" con il tempo e l'esperienza.

Per quanto mi riguarda, è assolutamente impossibile meditare bene a stomaco pieno perché entro subito in uno stato di torpore appena mi rilasso (molti confondono il rilassamento con la meditazione, ma in realtà nella meditazione il rilassamento deve essere propedeutico allo stato meditativo e non sostituirlo).

penso comunque che per meditazione formale intendesse il semplice sedersi e contare i respiri

[aceOfSpades [Partecipante] 108]

Non riesco a meditare se ho fatto uso di pornografia nell'arco dell'ultima settimana. E' il motivo per cui ho smesso dopo un paio di mesi.

Dai che è la volta buona che chiudo definitivamente col porno.

[PadrePlotino [Partecipante] 5]

Non riesco a meditare se ho fatto uso di pornografia nell'arco dell'ultima settimana. E' il motivo per cui ho smesso dopo un paio di mesi.

Dai che è la volta buona che chiudo definitivamente col porno.

lol ma sei serio?

[aceOfSpades [Partecipante] 108]

lol ma sei serio?

Sì, mi danzano piselli davanti agli occhi quando provo.

I piselli dei porno attori che si scopano le donne che vorrei scoparmi io.

Poi dopo una settimana di astinenza scompaiono e posso meditare.

[OdisseoIV [Partecipante] 475]

Questa ancora non la avevo sentita

[PadrePlotino [Partecipante] 5]

Sì, mi danzano piselli davanti agli occhi quando provo.

I piselli dei porno attori che si scopano le donne che vorrei scoparmi io.

Poi dopo una settimana di astinenza scompaiono e posso meditare.

lol

beh considera che il gestire l'energia sessuale (la voglia di scopare, in parole povere) è parte integrante dell'allenamento spirituale di tutte le tradizioni spirituali esistenti.

Gli insegnamenti più alti, il tantra ecc ecc, insegnano complicati metodi per gestirla e utilizzarla in maniera spiritualmente proficua, mentre quelli più bassi chiedono di reprimerla del tutto o quasi (è anche per questo che esiste la castità, il cui senso si è del tutto perso nel cattolicesimo ed altre religioni che la promuovono)