Chi era Arjuna, chi è il Dio Krishna e che come si medita?

[-Styler- [Partecipante] 368]

boh, ho letto il commento di Plotino più su, che diceva come fai a farlo in silenzio...bohXD poi vabbè c'ho in mente l'immagine del tizio nella posizione del loto che dice ad alta voce ommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm XD

[PadrePlotino [Partecipante] 5]

boh, ho letto il commento di Plotino più su, che diceva come fai a farlo in silenzio...bohXD poi vabbè c'ho in mente l'immagine del tizio nella posizione del loto che dice ad alta voce ommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm XD

sì un mantra può essere anche puramente mentale, ma di solito non lo è.

la vibrazione del suono è importante poiché infatti aumenta la concentrazione

[Jijimon [Partecipante] 11]

Per risolvere la tempisitca basta impostare un timer a 20 minuti e fare la meditazione

[illuminista [Élite] 95]

intanto grazie de graaf per la spiegazione.

vorrei chiedere comunque un paio di cose:

- nel post meditazione trascendentale parli di risultati pratici positivi nella vita reale, ma mi chiedo quali sono questi risultati?

- per essere sicuro, ma la ripetizione del mantra deve essere mentale o parlata?

grazie

[White Lion [Partecipante] 182]

- per essere sicuro, ma la ripetizione del mantra deve essere mentale o parlata?

Degraaf mesi fa aveva risposto ad una mia domanda con queste parole:

"Non è da ripetere a voce il mantra. Si fatica di più ad andare in trascendenza. ;)"

Buona meditazione!!

[Tony Montana [Élite] 3644]

- nel post meditazione trascendentale parli di risultati pratici positivi nella vita reale, ma mi chiedo quali sono questi risultati?

• http://en.wikipedia.org/wiki/Research_on_meditation
• http://www.huffingtonpost.com/2013/04/08/mindfulness-meditation-benefits-health_n_3016045.html

• http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0361923011001341

[illuminista [Élite] 95]

grazie a tony e white lion, per quanto riguarda i risultati aspetto anche l'intervento di de graaf

[Gianluca-20 [Élite] 371]

Ho finito di praticarla ora per la prima volta. E' normale avere un leggero mal di testa e sentire caldo nelle guancie e vicino le orecchie?

Come quando dormi per molte più ore di quelle che ti servono e hai male alla testa.

[Valdast94 [Partecipante] 1190]

Ho finito di praticarla ora per la prima volta. E' normale avere un leggero mal di testa e sentire caldo nelle guancie e vicino le orecchie?

Come quando dormi per molte più ore di quelle che ti servono e hai male alla testa.

Per il mal di testa non saprei dirti, non mi è mai successo, però per quanto riguarda il "calore" vicino le orecchie ti posso dire che a volte succede pure a me Comunque, specie le prime volte, si provano più o meno le stesse sensazioni che provi quando ti svegli da un pisolino pomeridiano.

[aceOfSpades [Partecipante] 108]

Perché meditare se ci si allena?

Fra i vari metodi di meditazione c'è né uno in cui si conta concentrandosi solo sui numeri mentre un altro consiste nel camminare fino a quando non si è stremati: allora si vedrà la luce.

L'allenamento duro e intenso racchiude entrambe queste metodologie.

Modificato 8 Agosto 2013 da aceOfSpades