Mix tra Insicurezza e "condizionamento" ?!?

[OnlyPain4us [Partecipante] 15]

Cambia le cose poco alla volta tipo cambiando abitudini, cercando di integrare abitudine buone e salutari, ma dedicaci 30 giorni per ogni abitudine, e una alla volta. Cosi puoi migliorare la tua vita. Come molti ti hanno consigliato leggi le vostre zone erronee . L'autostima e' influenzata parecchio da come ti vedi, vorresti avere un bel fisico? lavoraci in palestra e sarai contento perche' ti vedrai in forma di conseguenza sarai sereno e tutto cio automaticamente si trasmette a chi ti vede. Ma la maggior parte delle volte non e' cambiare proprio se stessi ma accettarsi, e dopo che lo fai puoi cambiare alcuni dettagli. Dire "io ho sempre avuto bisogno delle conferme dagli altri" equivale a dire "so cosi non posso cambiare", parte tutto da te, ma sono fiducioso e ce la puoi fare

Si si infatti il cambiamento è lento da attuare, senò sarebbe facile per chiunque

Si cmq sul fisico lavoro, e sto lavorando anche a livello mentale.

L'accettazione di se è fondamentale ma per me molto difficile, dato sono stato sempre "timido" e dipendente dai giudizi esterni.

Devo distruggere questo lato altamente negativo di me!

Topic interessante! Anche io sto provando a seguire lo stesso percorso ma i libri consigliati non hanno avuto effetto. Li ho trovati molto discutibili e attaccabili in parecchi punti. Quello che all'inizio mi ha aiutato è stato piuttosto la progressiva consapevolezza di migliorare giorno per giorno, sempre un piccolo passo alla volta. Il miglioramento è stato enorme (per me) ma purtroppo non abbastanza in scala assoluta. Appena ho abbassato un po' la guardia, credendo di essere arrivato quando in realtà avevo fatto solo il primo gradino, sono ripiombato all'inizio della scalinata. E da qui serve ancora più costanza per uscirne. Forza e coraggio che bisogna farcela!!

Come non quotarti. I libri fungono solo da spunto, da miccia... Il grosso si fà ogni secondo della nostra vita.. la costanza è fondamentale, come è fondamentale saper affrontare i periodi negativi per non abbandonare la "missione", ma caricarci nel positivo per poi avere le "scorte" per andare avanti nell'inverno che ogni tanto ogniuno affronta!

Cmq sia la cosa che mi consola è che siamo tutti qua per migliorare e facendoci forza e consigliandoci a vicenda in un modo o nell altro ce la faremo! questo è sicuro

[dickinson1 [Partecipante] 2641]

Esatto solo che la mente è "idiota" e vuole stabilità... quindi rifiuta i cambiamenti... e pur di non ammettere che tutto è cambiato ti fa fare e pensare cose illogiche per mantere la barca a galla!

Quando invece in molti casi la barca va fatta affondare, ripescata, aggiustata al porto con sangue sudore e pazienza e poi quando il tempo tornerà di nuovo bello, in una calda mattina di primavera riportata piano piano in mare aperto pronta per una nuova vita!

si sa che quando si tocca il fondo non c'e' più nulla da perdere.

Risalire e' difficile se non si crede nei propri mezzi: "Ma tanto sbagliero' ancora!".

ok,si faranno altri errori,ma non sempre gli stessi.

Un certo Thomas Edison (mica uno stupido,eh) ha detto che nella vita,prima di fare la sua scoperta,ha sbagliato una infinita' di volte.

Ma ha capito che quelle cose che ha sbagliato gli serviranno per il futuro.

Perché sapeva che non sarebbero mai funzionate