LTR di due anni e mezzo a puttane

[Chuck Bartowski [Partecipante] 16]

EDIT:

Oggi sto scoppiando, non ce la faccio più, sento il bisono di vederla, non ci si può lasciare in questo modo, senza neanche vedersi, l'ha fatto solo perché sapeva che se ci fossimo visti forse avrebbe cambiato idea. Io sono a pezzi, mi prendo in giro da solo se dico che sto cercando di andare avanti, la mia vita mi fa schifo e sento trementamente la sua mancanza.
Se domani andassi da lei sbaglierei tutto e mi rovinerei da solo, ma è l'unico pensiero che mi dà un po' di serenità.

[Carbox [Partecipante] 28]

Il pensiero può darti serenità, il problema sussiste dopo il fatto commesso dal tuo pensiero, cioè andare da lei

Anche io sono nella tua stessa situazione, anche io vorrei fare le stesse cose che fai tu, ma devi riuscir a pensare che facendo ciò, ti porterebbe ad una conseguenza dannosa

Come può essere che accada l'opposto, lo so, ti sembra di impazzire, si vive in una linea di confine tra due cose da fare e non si sa quale sia la cosa giusta

Secondo me non fare nulla, resta li congelato e analizza per bene la situazione

Lo so, ti logora le sinapsi, ma altro non puoi fare, bisogna avere i nervi saldi e non entrare in psicosi assurde

Stai tranquillo dai, cerca di vivere con la consapevolezza e la ragione che qualcosa si muoverà prima o poi

[sasa4 [Élite] 1785]

No no certo hai ragione, ma ora l'unica cosa che voglio fare è sargiare ed eventualmente chiudere. LTR o simili ora non avrebbero senso anche perché sono ancora focalizzato sulla mia ONE-ITIS.

Perfetto. Allargherei il nostro campo di azione, più che sargiare è il momento di VIVERE.

Hai assolutamente ragione, ma a volte non riesco a farne a meno. Anche perché sinceramente nel profondo io spero di tornare con lei dopo che mi sarò ripreso la mia vita in mano (ovvio che come e quando voglio essere io a gestirlo e se ora si presentasse alla mia porta non le aprirei neanche).

Iniziamo a riprenderci la nostra vita in mano, la vita eh

Sono appena tornato a casa, mi sento soddisfatto e stranamente non triste, malgrado senta la sua mancanza anche più del solito.

Questi sono progressi, continuiamo così.

Poi con l'ultima frase mi offri uno spunto molto interessante che vorrei condividere con te: hai mai visto nei film o telefilm americani il modo in cui vivono il funerale di una persona? Certo è ovvio che c'è dispiacere per la perdita, ma vivono l'occasione banchettando, cercando di ricordare gli aspetti positivi piuttosto che quelli negativi, considerando l'avvenimento come il trampolino di lancio per una nuova vita e per questo lo celebrano.

Dall'altra parte c'è il nostro modello, un piagnisteo continuo, un'ottica della perdita completamente egoistica in cui il dispiacere è legato, più che alle sorti della persona, al fatto che mancherà A NOI, per cui il senso di vuoto ci pervade, ci ottenebra la mente.

Bene, tu puoi scegliere di vedere la fine di questa relazione come un trampolino di lancio per una vita nuova, in cui alle esperienze che hai acquisito durante il corso degli anni si addiziona questa storia che hai condiviso con lei, rendendoti una persona più completa, più matura, oppure viverla in modo egoistico, in funzione solo della perdita, focalizzandoti solo su ciò che era in tuo (falso) possesso e che ora non lo è più.

E ti dico questo senza voler escludere che magari un giorno ci ritornerai insieme, ma sarà una nuova storia, perché il tempo sarà passato e TU sarai cambiato, sarai cresciuto, non commetterai gli stessi errori finalmente non per scrupolo o per il bene comune, ma perché la penserai diversamente, sarai più maturo, avrai conosciuto altre persone, avrai allargato la tua mente, il tuo modo di vedere le cose.

Non ti scriverò mai di stare tranquillo, perché devi vivere tutte le emozioni del caso, devi somatizzarle, devi sentire il dolore e la liberazione per aver cancellato per pochi secondi il pensiero di lei, non cercherò mai di importi qualcosa, se vuoi sei liberissimo di andare da lei e fare cose senza senso, per ricadere e rimpiangere le stronzate che hai appena fatto e ti dirò di più, sarò lo stesso qui con gli altri a continuare a cercare insieme a te delle soluzioni per risolvere la cosa.

Ma se già sappiamo entrambi, e TU lo sai benissimo, che se tornerai a fumare anche solo una sigaretta tornerai ben presto nel vortice di questa dipendenza, non vedo perchè dobbiamo perdere l'unica cosa che in questa vita non abbiamo il lusso di sprecare: IL TEMPO.

Piuttosto cominciamo con qualcosa di pratico, con due esercizi molto semplici:

• Quando ti viene lei in mente associa subito qualcosa che di lei non ti piaceva, qualcosa che non ti andava proprio giù. E questo lo dico anche se sei al supermercato e ti capita di pensarla, anche nel bagno, insomma sempre. Questo ti servirà a ridurre l'associazione tra il suo pensiero (mancanza) e la sensazione di piacere (post-it del cervello che ti dice di andartela a prendere = falso possesso).
• Dì ai tuoi amici che quando parli di lei, e lo fai di sicuro, che cambiassero argomento, che parlassero d'altro, senza stare lì a sentire e cercare di rassicurarti, di darti inutili ragioni, di fare discorsi di circostanza, a te e a loro non servono assolutamente a nulla, piuttosto, nei limiti delle possibilità, che ti venissero a prelevare per andare a prendere un caffè, a studiare in biblioteca, a bere una birrozza in centro, lascia che ti colorino la vita, senza forzarti, in modo naturale, perché stare con le persone non può altro che farti bene, non per sostituzione o per riempimento del vuoto, ma perchè ti fanno rendere conto che SEI ANCORA IN VITA, che in fondo PUOI VIVERE BENISSIMO SENZA LA TUA DIPENDENZA (in realtà un semplice artefatto della tua mente).

Prognosi a 30 gg .

A parte gli scherzi, facci sapere come va.

Modificato 6 Marzo 2016 da sasa4

[Carbox [Partecipante] 28]

No no certo hai ragione, ma ora l'unica cosa che voglio fare è sargiare ed eventualmente chiudere. LTR o simili ora non avrebbero senso anche perché sono ancora focalizzato sulla mia ONE-ITIS.

Perfetto. Allargherei il nostro campo di azione, più che sargiare è il momento di VIVERE.

Hai assolutamente ragione, ma a volte non riesco a farne a meno. Anche perché sinceramente nel profondo io spero di tornare con lei dopo che mi sarò ripreso la mia vita in mano (ovvio che come e quando voglio essere io a gestirlo e se ora si presentasse alla mia porta non le aprirei neanche).

Iniziamo a riprenderci la nostra vita in mano, la vita eh

Sono appena tornato a casa, mi sento soddisfatto e stranamente non triste, malgrado senta la sua mancanza anche più del solito.

Questi sono progressi, continuiamo così.

Poi con l'ultima frase mi offri uno spunto molto interessante che vorrei condividere con te: hai mai visto nei film o telefilm americani il modo in cui vivono il funerale di una persona? Certo è ovvio che c'è dispiacere per la perdita, ma vivono l'occasione banchettando, cercando di ricordare gli aspetti positivi piuttosto che quelli negativi, considerando l'avvenimento come il trampolino di lancio per una nuova vita e per questo lo celebrano.

Dall'altra parte c'è il nostro modello, un piagnisteo continuo, un'ottica della perdita completamente egoistica in cui il dispiacere è legato, più che alle sorti della persona, al fatto che mancherà A NOI, per cui il senso di vuoto ci pervade, ci ottenebra la mente.

Bene, tu puoi scegliere di vedere la fine di questa relazione come un trampolino di lancio per una vita nuova, in cui alle esperienze che hai acquisito durante il corso degli anni si addiziona questa storia che hai condiviso con lei, rendendoti una persona più completa, più matura, oppure viverla in modo egoistico, in funzione solo della perdita, focalizzandoti solo su ciò che era in tuo (falso) possesso e che ora non lo è più.

E ti dico questo senza voler escludere che magari un giorno ci ritornerai insieme, ma sarà una nuova storia, perché il tempo sarà passato e TU sarai cambiato, sarai cresciuto, non commetterai gli stessi errori finalmente non per scrupolo o per il bene comune, ma perché la penserai diversamente, sarai più maturo, avrai conosciuto altre persone, avrai allargato la tua mente, il tuo modo di vedere le cose.

Non ti scriverò mai di stare tranquillo, perché devi vivere tutte le emozioni del caso, devi somatizzarle, devi sentire il dolore e la liberazione per aver cancellato per pochi secondi il pensiero di lei, non cercherò mai di importi qualcosa, se vuoi sei liberissimo di andare da lei e fare cose senza senso, per ricadere e rimpiangere le stronzate che hai appena fatto e ti dirò di più, sarò lo stesso qui con gli altri a continuare a cercare insieme a te delle soluzioni per risolvere la cosa.

Ma se già sappiamo entrambi, e TU lo sai benissimo, che se tornerai a fumare anche solo una sigaretta tornerai ben presto nel vortice di questa dipendenza, non vedo perchè dobbiamo perdere l'unica cosa che in questa vita non abbiamo il lusso di sprecare: IL TEMPO.

Piuttosto cominciamo con qualcosa di pratico, con due esercizi molto semplici:

• Quando ti viene lei in mente associa subito qualcosa che di lei non ti piaceva, qualcosa che non ti andava proprio giù. E questo lo dico anche se sei al supermercato e ti capita di pensarla, anche nel bagno, insomma sempre. Questo ti servirà a ridurre l'associazione tra il suo pensiero (mancanza) e la sensazione di piacere (post-it del cervello che ti dice di andartela a prendere = falso possesso).
• Dì ai tuoi amici che quando parli di lei, e lo fai di sicuro, che cambiassero argomento, che parlassero d'altro, senza stare lì a sentire e cercare di rassicurarti, di darti inutili ragioni, di fare discorsi di circostanza, a te e a loro non servono assolutamente a nulla, piuttosto, nei limiti delle possibilità, che ti venissero a prelevare per andare a prendere un caffè, a studiare in biblioteca, a bere una birrozza in centro, lascia che ti colorino la vita, senza forzarti, in modo naturale, perché stare con le persone non può altro che farti bene, non per sostituzione o per riempimento del vuoto, ma perchè ti fanno rendere conto che SEI ANCORA IN VITA, che in fondo PUOI VIVERE BENISSIMO SENZA LA TUA DIPENDENZA (in realtà un semplice artefatto della tua mente).

Prognosi a 30 gg .

A parte gli scherzi, facci sapere come va.

Sasa, mi dispiace contraddirti, ma quello che gli stai consigliando è molto difficile da praticare, sopratutto il primo punto

Ti contraddico perchè, quando la catalogazione dei pensieri di una persona entra in un loop cognitivo-mentale (come ad esempio la ripetizione delle associazioni di pensieri nostalgici verso la propria ex), difficilmente si può innescare un meccanismo di feedback negativo (cioè un azione che blocchi queste associazioni, bloccando il meccanismo in parole povere)

O meglio, non lo può fare lui forzatamente, i pensieri devono fluire in maniera naturale, se ad esempio lui sta facendo una cosa di diverso e in un istante viene il pensiero di lei, non lo può eliminare istantaneamente, bensì lo deve accogliere, ci pensa quei 3-4-10 secondi, il tempo di metabolizzarlo e poi ritorna a fare quello che stava facendo

In sintesi voglio dire che si può bloccare questo meccanismo solo grazie all'aiuto di vero e proprio RESET innescato da un qualcosa di potenzialmente attivo, come ad esempio la conoscenza di una nuova ragazza che veramente lo colpisce oppure il cambiamento drastico della sua routine (ad esempio vive a Roma, ma per un offerta di lavoro è costretto a trasferirsi a Shangai) e quindi la sua mente è proiettata verso una nuova avventura, da li nasce il decadimento del loop della sua ex e avviene il famigerato RESET TOTALE

Chiaro??

Take it easy

[Chuck Bartowski [Partecipante] 16]

Io capisco entrambe le visioni delle cose, vi dico un attimo la mia.

Per quanto riguarda il primo punto spiegatomi da sasa, sono pienamente d'accordo con Carbox, quando dice:

Ti contraddico perché, quando la catalogazione dei pensieri di una persona entra in un loop cognitivo-mentale (come ad esempio la ripetizione delle associazioni di pensieri nostalgici verso la propria ex), difficilmente si può innescare un meccanismo di feedback negativo (cioè un azione che blocchi queste associazioni, bloccando il meccanismo in parole povere)

Il consiglio di sasa viene anche dato nel libro di John Alexander che mi sto apprestando a terminare. In pratica l'autore consiglia di elencare 20 punti a sfavore della tua ex, che tu odiavi o comunque non apprezzavi. Il problema è che nei casi in cui ho provato a leggere e a ripensare a questa lista, ciò non faceva altro che buttarmi ulteriormente giù, perché lì vedevo si come suoi difetti, ma forse in fondo li apprezzavo. Erano suoi punti caratteristici, che delineavano un suo carattere forte e non bisognoso che ho sempre amato (facendo un excursus, sono giovane certamente, ma con tutte le ragazze con le quali ho avuto rapporti prima di lei mi hanno stancato appunto per il loro attaccarsi morbosamente, che è anche il motivo che mi ha portato a tradirla quando mi sono trovato a lavorare all'estero).

• Dì ai tuoi amici che quando parli di lei, e lo fai di sicuro, che cambiassero argomento, che parlassero d'altro, senza stare lì a sentire e cercare di rassicurarti, di darti inutili ragioni, di fare discorsi di circostanza, a te e a loro non servono assolutamente a nulla, piuttosto, nei limiti delle possibilità, che ti venissero a prelevare per andare a prendere un caffè, a studiare in biblioteca, a bere una birrozza in centro, lascia che ti colorino la vita, senza forzarti, in modo naturale, perché stare con le persone non può altro che farti bene, non per sostituzione o per riempimento del vuoto, ma perchè ti fanno rendere conto che SEI ANCORA IN VITA, che in fondo PUOI VIVERE BENISSIMO SENZA LA TUA DIPENDENZA (in realtà un semplice artefatto della tua mente).
  
  A dire il vero sono io che tiro fuori l'argomento, però parlarne con altri mi aiuta a razionalizzare e conseguentemente a star bene. Cercherò di distrarmi e parlare anche di altro. Ultimamente frequento un amico, il quale come me è in ONE-ITIS e oltretutto ha una grave malattia, per cui mi aiuta ad essere forte, cerco di focalizzarmi su di lui e aiutarlo, mostrandomi forte e cercando di farlo ragionare.

• non cercherò mai di importi qualcosa
  
  Fondamentalmente no, però apprezzo tutti i vostri consigli, li rielaboro e cerco comunque di acquisire tutto. Per esempio, per come stavo oggi, sarei partito e andato da lei, ma so che voi in questo momento siete uomini razionali, al contrario mio, per cui apprezzo ogni vostro aiuto e lo prendo quasi come una imposizione.
  
• Prognosi a 30 gg .
  
  Sai che sarò il classico paziente che chiama il dottore ogni giorno per informarlo dell'andamento e chiedergli come vede la situazione?
  Ad ogni modo sì, come già dicevo punto ad arrivare lucido a maggio, per potermi giocare le mie carte se lo vorrò ancora. Nel frattempo ogni sera, quando mi sdraio prendo fiducia in me stesso e aggiungo una X in più sul calendario ai miei giorni di freeze. A dire il vero quando ho iniziato non pensavo di potercela fare, ma ora sento di si, anche se i miei umori e le mie sensazioni al momento sono più traballanti di una sedicenne.
  
• In sintesi voglio dire che si può bloccare questo meccanismo solo grazie all'aiuto di vero e proprio RESET innescato da un qualcosa di potenzialmente attivo, come ad esempio la conoscenza di una nuova ragazza che veramente lo colpisce oppure il cambiamento drastico della sua routine (ad esempio vive a Roma, ma per un offerta di lavoro è costretto a trasferirsi a Shangai) e quindi la sua mente è proiettata verso una nuova avventura, da li nasce il decadimento del loop della sua ex e avviene il famigerato RESET TOTALE
  
  Pienamente d'accordo anche qui. Infatti per qualche attimo ho pensato di partire e tornarmene a Londra, almeno fino a giugno, dove avrei anche una ditta dove ho lavorato questo inverno che mi riprenderebbe. Ma non è fattibile come cosa, prima di tutto perché ho i miei esami universitari da portare avanti e non voglio restare indietro. La prossima settimana avrò i colloqui motivazionali per l'erasmus, quindi, speranzosamente, a partire dal prossimo settembre non sarò più qui (ma probabilmente a VALENCIA ) per un periodo che va dai 5 ai 10 mesi e avrò la possibilità di riprendermi (ma, ripensandoci, spero di venirne fuori prima di settembre).

[sasa4 [Élite] 1785]

Pienamente d'accordo anche qui. Infatti per qualche attimo ho pensato di partire e tornarmene a Londra, almeno fino a giugno, dove avrei anche una ditta dove ho lavorato questo inverno che mi riprenderebbe. Ma non è fattibile come cosa, prima di tutto perché ho i miei esami universitari da portare avanti e non voglio restare indietro. La prossima settimana avrò i colloqui motivazionali per l'erasmus, quindi, speranzosamente, a partire dal prossimo settembre non sarò più qui (ma probabilmente a VALENCIA ) per un periodo che va dai 5 ai 10 mesi e avrò la possibilità di riprendermi (ma, ripensandoci, spero di venirne fuori prima di settembre).

Manco a farlo apposta ho vissuto un anno a Valencia per l'Erasmus, quindi ti saprò consigliare anche lì

Per quanto riguarda il discorso che stavamo facendo, mi fa piacere confrontarmi con voi anche perché viene fatto nel giusto modo e nei giusti termini, e volevo semplicemente rispondervi per chiarire quanto avevo indicato: è vero che è difficile agire su un piano razionale quando il tuo inconscio ti evoca una immagine (che in realtà immagine non è, in quanto noi sentiamo solo quella sensazione che deriva da una serie di convinzioni che abbiamo radicato, che ci indicano che è il fatto che lei manchi a darci questo senso di estremo disagio), però è anche vero che con il tempo ti aiuta a raggiungere dei risultati:

1. da una parte ti conferisce maggiore consapevolezza di quello che sta accadendo, dandoti mille motivi per poter reagire, per riprenderti in mano la tua vita (è il primo step da fare in tutte le forme di dipendenza)
2. dall'altra ti porta parzialmente a ristrutturare la tua convinzione sbagliata che è alla base di tutto questo loop, semplicemente creando una conflittualità cognitiva: "lei è bella ma puzza, possibile che queste sensazioni negative dipendano da lei?".

In questo modo gradualmente inizia quel processo di riorganizzazione del pensiero, che ti fa mettere davanti altre priorità, che ti fa capire che invece di stare a casa a piangere per una che "puzza" te ne esci con gli amici per divertirti etc etc

Il metodo di Alexander si basa su questo fondamentalmente, ma come dice Chuck, il fatto di mettersi lì apposta a segnare cose positive e negative mi sembra ancora più forzato, andrebbe fatto all'inizio quasi come un vademecum per ricordarti ogni volta tutti gli aspetti di quella persona.

Comunque esistono dei metodi molto più scientifici nel contesto della terapia cognitivo-comportamentale (TCC) che farebbero al caso, ma non è questo il posto per parlarne né Chuck ne avrebbe bisogno, è sulla buona strada e deve solo avere un po' di pazienza e tutto passerà

Inoltre volevo chiarire il discorso del parlare con gli altri: è un bene non c'è dubbio, sfogarsi evita che tu imploda tutte le tue sensazioni negative e ti aiuta ad aprirti completamente, ma molto spesso gli amici inesperti non fanno altro che dare cattivi consigli o andare controcorrente rispetto alla tua direzione con indicazioni del tipo: "vai dai lei non hai nulla da perdere", "la colpa è solo sua di tutto questo" "aspetta qualche giorno poi la contatti" e così via.

Paradossalmente il tuo amico in One-itis è un miglior confidente, vi trovate nella stessa situazione, vi confrontate, vi aprite, e magari ve ne andate anche a sargiare insieme (una rivisitazione della terapia di gruppo)

Detto questo aspettiamo quotidianamente tue notizie e domani vi spiegherò io come ne sono uscito, mi aprirò con voi.

Non mollare

[Cottager [Partecipante] 91]

Ti copio due miei post, ho avuto una situazione simile (storia più lunga però) un annetto fa. Fidati, davvero.. all'inizio ti sembra tutto uno schifo, credi ci possa essere solo lei nella tua vita ecc.. Ma poi col tempo capirai che non è così.

Ti copio i miei post non per insegnarti qualcosa, ma per aiutarti a non commettere i miei stessi errori che non mi hanno portato a nulla, se non a rimandare l'inevitabile.

E sembra banale dirlo ma.. chiusa una porta si apre un portone, hai 21 anni, pensa a te.

http://www.italianseduction.club/forum/t-50412-riprendersi-lex/?view=findpost&p=1545539

http://www.italianseduction.club/forum/t-53545-quando-e-finita-e-finita/#entry1588712

Edit.

Altra cosa che noto dai tuoi post e che è simile alla mia situazione: Mi sembri legato al ricordo dei momenti passati con lei e non a lei.

All'inizio non lo capisci, sei confuso.. io tutt'ora conservo un bel ricordo dei momenti passati insieme, con la mia ex ho viaggiato, abbiamo convissuto, ci siamo divertiti molto insieme, abbiamo passato tanti bei momenti.. Momenti che ricordo e che ogni tanto, tutt'ora, mi tornano in mente, ma lei COME PERSONA non mi manca, mi sono reso conto col tempo che anche io non l'amavo più veramente (anche io, come te, la davo per scontato e l'ho tradita quando ero all'estero), era un'abitudine nella mia vita.. non più un'amore che mi suscitava emozioni, le volevo bene, non l'amavo. Dopo 8 mesi che ci siamo lasciati (e dopo tre che abbiamo chiuso del tutto i rapporti) si è messa con un altro, ma la cosa non mi fa nè caldo nè freddo.

Ora forse non condividerai queste righe, ma lascia passare del tempo, ci rifletterai a mente lucida e lo capirai da solo.

Modificato 7 Marzo 2016 da Cottager

[Chuck Bartowski [Partecipante] 16]

Manco a farlo apposta ho vissuto un anno a Valencia per l'Erasmus, quindi ti saprò consigliare anche lì

Ahah magari, spero solo di essere preso per quella destinazione, ma mal che vada al 99% da qualche parte vado, dato che nel nostro dipartimento si possono mettere 10 scelte nella application.

In questo modo gradualmente inizia quel processo di riorganizzazione del pensiero, che ti fa mettere davanti altre priorità, che ti fa capire che invece di stare a casa a piangere per una che "puzza" te ne esci con gli amici per divertirti etc etc

Il mio problema è che i difetti che ho trovato, riflettendo, sono tutti caratteriali più che "sensoriali" e quindi faccio più fatica a metabolizzarli rispetto ad un "puzza" penso. Inoltre cose tipo "era testarda" può essere si un difetto, ma era un suo carattere distintivo e rievocarlo non fa altro che rattristarmi ancora di più

Inoltre volevo chiarire il discorso del parlare con gli altri: è un bene non c'è dubbio, sfogarsi evita che tu imploda tutte le tue sensazioni negative e ti aiuta ad aprirti completamente, ma molto spesso gli amici inesperti non fanno altro che dare cattivi consigli o andare controcorrente rispetto alla tua direzione con indicazioni del tipo: "vai dai lei non hai nulla da perdere", "la colpa è solo sua di tutto questo" "aspetta qualche giorno poi la contatti" e così via.

Paradossalmente il tuo amico in One-itis è un miglior confidente, vi trovate nella stessa situazione, vi confrontate, vi aprite, e magari ve ne andate anche a sargiare insieme (una rivisitazione della terapia di gruppo)

Purtroppo il mio amico si trova in una situazione abbastanza spiacevole (al di là della One-itis) per cui a volte è un po' difficile sargiare, ma effettivamente ho notato che sono le ore che mi passano più alla svelta.
Per quanto riguarda i miei amici, la maggior parte non fa così, anzi è felice di vedermi senza lei perché sanno che mi avranno tutto per loro per un po'

Detto questo aspettiamo quotidianamente tue notizie e domani vi spiegherò io come ne sono uscito, mi aprirò con voi.

Sono curiosissimo di sapere la tua storia! Stamattina mi sono svegliato un po' così, cercando un suo messaggio, come al solito, ma si va avanti

Non mollare

Non mollo!!! Grazie di tutto, ancora una volta.


Adesso esco, appena sono in università leggo i post di Cottager e risponderò anche a lui, comunque grazie anticipatamente anche a te

[Carbox [Partecipante] 28]

Cosa bisogna fare?? Eh, cosa bisogna fare??

Guardate ragazzi, vi dirò la veritò perchè inizio a volervi bene

Queste percezioni sensoriali che attraversano la nostra mente, non è altro che la frammentazione del nostro caro vecchio rapporto con essa

Però, però, c'è un risvolto positivo, nel senso che ogni qualvolta che arrivano alla mente questi pensieri logoranti, in realtà logorano al momento, però a lungo andare non fanno altro che rafforzare il nostro carattere, il nostro essere uomo, perchè per diventare uomini veri, bisogna soffrire, io ho imparato questo dalla vita e adesso ne sto avendo conferma

Inoltre penso che se siamo in questa situazione, vuol dire che abbiamo sbagliato qualcosa nel nostro percorso sentimentale, è inutile è cosi, perche se non sbagliavamo ora non dovevamo stare in One Itis

Ormai ci siamo dentro, e io ho due obiettivi:

1) Uscire necessariamente da questa situazione

2) Cercare di riprendermela, per valorizzare la solidità del nostro rapporto e delle nostre promesse fatte

Spero sia stato chiaro, ora io aiuto voi e voi aiutate me, thanks

[sasa4 [Élite] 1785]

Però, però, c'è un risvolto positivo, nel senso che ogni qualvolta che arrivano alla mente questi pensieri logoranti, in realtà logorano al momento, però a lungo andare non fanno altro che rafforzare il nostro carattere, il nostro essere uomo, perchè per diventare uomini veri, bisogna soffrire, io ho imparato questo dalla vita e adesso ne sto avendo conferma

Inoltre penso che se siamo in questa situazione, vuol dire che abbiamo sbagliato qualcosa nel nostro percorso sentimentale, è inutile è cosi, perche se non sbagliavamo ora non dovevamo stare in One Itis

Sono completamente d'accordo, sia nel primo punto, cioè finalizzare tutti questi discorsi per una crescita personale e che per ottenere dei risultati nessuno può prepararci la minestra già pronta, ma dobbiamo provare queste esperienze sulla nostra pelle, sia nel secondo punto, capire dove e come abbiamo sbagliato ed utilizzarlo come punto di partenza per il nostro percorso di miglioramento.

Per quanto riguarda Chuck invece:

Il mio problema è che i difetti che ho trovato, riflettendo, sono tutti caratteriali più che "sensoriali" e quindi faccio più fatica a metabolizzarli rispetto ad un "puzza" penso. Inoltre cose tipo "era testarda" può essere si un difetto, ma era un suo carattere distintivo e rievocarlo non fa altro che rattristarmi ancora di più

Beh il fatto che siano caratteriali posso comprenderlo, infatti il mio era un semplice esempio, anche perché ci voleva coraggio a stare due anni e mezzo con una che emetteva un tanfo terribile

Comunque si tratta di un percorso all'interno del quale non troverai tutto già ben delineato, chiaro che dovrai capire, in questo caso, quali sono davvero i lati negativi e poco caratterizzanti, anche se spesso gli stessi lati che tu definisci "distintivi" lo sono solo per una tua convinzione sbagliata (lungi da me giudicarti, ma lo capirai tu stesso), ma soprattutto direi che, per aiutarti, anche questo puoi porlo su un piano diverso:

ad es. lei è testarda --> ti faceva perdere tempo per inutili discussioni --> non ti piace perdere tempo.

Come vedi tutto consiste nel far lavorare la tua mente su una direzione diversa, attraverso un esercizio graduale ed indipendente, senza forzarti eccessivamente, come diceva giustamente Carbox.

Ps: ti posto un link su internet che ho trovato molto semplice da capire e che sono sicuro ti sarà di aiuto

http://www.psicologo.torino.it/index.php/la_gestione_dei_pensieri_automatici_nega

Modificato 7 Marzo 2016 da sasa4