NO PORN CHALLENGE

[Leo C. [Lurker] 1]

Il 17/7/2017 alle 11:46 , Lover89 ha scritto:

Iniziato pure io, sono al sesto giorno di no fap no porn! Ultima volta 11 luglio mattina.

Esiste qualche estensione per firefox che ti blocchi anche le immagini delle vip in bikini su siti quali ilcorrieredellosport, ad esempio?

Ciao! Sono andato a leggere qua e là sui forum e ho scoperto anch'io il no fap e no porn.

Vorrei provare (sono al secondo giorno) ma ho moltissimi dubbi sulla sua effettiva efficacia, almeno a breve termine. 

C'è qualcuno che lo ha fatto in passato e/o sta continuando a farlo?

C'è una challenge in partenza in questo periodo? Forse mi serve solo un po' di motivazione, oltre al fatto che siamo sempre circondati da immagini erotiche (non necessariamente porno) e ho seriamente paura di ricadere nello spippettamento seriale

Modificato 25 Agosto 2017 da Leo C.

[Prancesco [Partecipante] 34]

5 ore fa, Leo C. ha scritto:

Ciao! Sono andato a leggere qua e là sui forum e ho scoperto anch'io il no fap e no porn.

Vorrei provare (sono al secondo giorno) ma ho moltissimi dubbi sulla sua effettiva efficacia, almeno a breve termine. 

C'è qualcuno che lo ha fatto in passato e/o sta continuando a farlo?

C'è una challenge in partenza in questo periodo? Forse mi serve solo un po' di motivazione, oltre al fatto che siamo sempre circondati da immagini erotiche (non necessariamente porno) e ho seriamente paura di ricadere nello spippettamento seriale

Io lo faccio ormai da quasi un anno.
La motivazione viene solo da te stesso, non ricercarla in cose esterne, ne dagli altri.
Inoltre ti chiedo.. perché lo fai? Perchè pensi che così scoperai di più? O perché ti riuscirà meglio andare con le ragazze?
Se è questo il motivo lascia perdere perché il no fap non ha alcuna efficacia.
Se invece vuoi incrementare il tuo autocontrollo, la disciplina, se vuoi che le connessioni dei neuroni invece di "sesso, sesso, sesso" pensino, non so, a "crescita personale, lavoro, cultura", allora continua.

[Leo C. [Lurker] 1]

40 minuti fa, Prancesco ha scritto:

Inoltre ti chiedo.. perché lo fai? Perchè pensi che così scoperai di più? O perché ti riuscirà meglio andare con le ragazze?

Ho letto effettivamente che avere successo con le ragazze è un effetto del nofap, ma non credo possa essere un obiettivo che ci si fissa in partenza.

Forse, come dici tu, in questo periodo sento il forte bisogno di sviluppare maggiore autocontrollo per focalizzare la mia energia sugli altri aspetti della mia vita. Ma ancora non capisco come si possa tenere a bada un istinto così forte... come hai fatto? Un anno mi sembra un'eternità!

[cabeleira [Partecipante] 1150]

Io voglio fare la Yes Porn Challenge.

 

24 ore di seghe ininterrotte....da Guinness

[Prancesco [Partecipante] 34]

1 ora fa, Leo C. ha scritto:

Ho letto effettivamente che avere successo con le ragazze è un effetto del nofap, ma non credo possa essere un obiettivo che ci si fissa in partenza.

Forse, come dici tu, in questo periodo sento il forte bisogno di sviluppare maggiore autocontrollo per focalizzare la mia energia sugli altri aspetti della mia vita. Ma ancora non capisco come si possa tenere a bada un istinto così forte... come hai fatto? Un anno mi sembra un'eternità!

Vuoi sapere come il no fap ti aiuterà con le donne? 
Non sprecherai più tempo, né sostanze, né energie, né pensieri su una cosa inutile come la masturbazione. Quindi, avrai più tempo, più sostanze, più energie e pensieri a sviluppare i lati di te stesso che ti interessa. Personalmente, oltre che a incrementare lo studio e le mie passioni, ho una maggiore empatia, riesco a capire meglio me stesso e a decifrare le emozioni, a controllarmi di più, ho anche più energia, più voglia di fare, di programmare. Sarai quindi più affascinante agli occhi delle donne per queste nuove caratteristiche "virili" che otterrai, ma questo è un dono che verra dopo qualche mese. QWuesto ti aiuterà. E' un aiuto indiretto, passivo, di fondo.

Come ho fatto a resistere?

Devi soffrire non c'è altra maniera. Più compromessi fai più sarà difficile e lungo.

I primi giorni sembrano interminabili, almeno fino al 12o si soffre parecchio (i peggiori ricordo erano dal 4 al 6).. poi si soffrirà ancora almeno per altri 70 giorni ma in maniera sempre più lieve. Ma mano a mano ti rendi conto che in verità "non ne hai bisogno", è come se ti si spegnesse il bisogno e tu sei sempre più forte nel controllarlo.

Poi ecco come faccio adesso dopo parecchi mesi: non sento (quasi) più niente. 

 Dopo tipo 100 giorni senti che ti cambia proprio la testa, c'è come un "aumento di livello", lo percepisci non so spiegartelo. Non pensi più al sesso (inteso come una cosa animalesca-cavernicola) senti che la mente si sviluppa da altre parti. Esempio, metti caso che hai un o scaffale (la tua mente) dove 1/4 dello spazio è pieno di sporcizia e oggetti in disordine (porno, seghe, fantasie inutili). Il no fap ti toglie questa immondizia e te la riempe di libri e di quadri con dei bei paesaggi 

Alcuni trucchi che ti aiuteranno:
1 Metti semrpe pantaloni con cinta, sempre.
2 Blocca ogni accesso ai porno con una pass che non ti ricorderai mai, poi getta la pass
3 Non fare compromessi e sii severo con te stesso

[Leo C. [Lurker] 1]

Il 25/8/2017 alle 20:36 , Prancesco ha scritto:

Esempio, metti caso che hai un o scaffale (la tua mente) dove 1/4 dello spazio è pieno di sporcizia e oggetti in disordine (porno, seghe, fantasie inutili). Il no fap ti toglie questa immondizia e te la riempe di libri e di quadri con dei bei paesaggi 

E' una bellissima metafora, anche se io non credo che la masturbazione sia qualcosa di sporco. Più che altro sottrae energia che potrebbe essere impiegata in altro modo. Questa è veramente la cosa che mi fa andare avanti in questa nofap cominciata da qualche giorno! Vediamo gli sviluppi....

[Leo C. [Lurker] 1]

Non è che non sia determinato, ma ho davvero il terrore di cedere.

Siamo sempre circondati e bombardati da immagini erotiche di qualsiasi tipo

[Prancesco [Partecipante] 34]

Il 28/8/2017 alle 11:58 , Leo C. ha scritto:

E' una bellissima metafora, anche se io non credo che la masturbazione sia qualcosa di sporco. Più che altro sottrae energia che potrebbe essere impiegata in altro modo. Questa è veramente la cosa che mi fa andare avanti in questa nofap cominciata da qualche giorno! Vediamo gli sviluppi....

Non è una cosa "sporca", è inutile, e come dici abbassa l'energia generale
 

 

Il 28/8/2017 alle 12:00 , Leo C. ha scritto:

Non è che non sia determinato, ma ho davvero il terrore di cedere.

Siamo sempre circondati e bombardati da immagini erotiche di qualsiasi tipo

Anche io avevo paura. Non mollare, i primi giorni sono i più difficili credimi, poi sarà sempre più liscio. Tanto meno lo toccherai tanto più gli impulsi saranno forti, tanto meno però sarà il tempo in cui tutto ti verrà più semplice.

Per l'esserce circondati da immagini eroitiche,.. hai bloccato i siti porno dal cellulare e dal computer? 
E poi, sei proprio sicuro che le immagini che vedi sono così seducenti? Oppure è la tua mente che comincia ad elaborarle? Allora è in tuo dominio eliminarle come l'hai sviluppate. Non lasciare che queste immagini abbiano effetto su di te.

Arriverai al punto in cui non avrai più fantasie, ci sarà solo la realtà

[Leo C. [Lurker] 1]

Non demordo! Anche se devo dirti che le fantasie, invece di diminuire mi sembra che aumentino.

Ho bloccato tutti i siti porno, anche se ho paura che d'ora in avanti nasca una sorta di ossessione... spero solo che sia l'effetto collaterale della partenza

[Prancesco [Partecipante] 34]

7 minuti fa, Leo C. ha scritto:

Non demordo! Anche se devo dirti che le fantasie, invece di diminuire mi sembra che aumentino.

Ho bloccato tutti i siti porno, anche se ho paura che d'ora in avanti nasca una sorta di ossessione... spero solo che sia l'effetto collaterale della partenza

l'ossessione ci sarà per ancora tipo 70-80 giorni. Potresti avere fantasie molto vivide, è perfettamente normale che il cervello ti mandi questi impulsi. Però sta a te cedere a queste. Più ti abbandoni più si rafforzano. Più resisti più diventerai forte e saprai domare i tuoi pensieri e le tue emozioni. 
Quando ti vengono queste fantasie o quando senti impulsi devi pensare che come sono iniziati finiranno. Non dureranno per sempre. Questo a me dava molta consolazione.
Poi ti accorgerai un bel giorno che scomparirà tutto.

Altro consiglio, può darsi che più avanti, quando ti sentirai più sicuro e forte, ti verrà in mente di "metterti alla prova" ad esempio di non masturbarti mentre vedi un porno oppure di abbandonarti a "dolci pensieri" (che credimi, diventeranno così forti da sembrare reali, ancora non è niente). Non farlo, è un inganno della mente. Non patteggiare mai, rimani sempre rigido e vigile.

Il grande passo si ha quando si abbatte interiormente il desiderio di avere piacere. Quando sarai pienamente consapevole di "non desiderare" ti sarà tutto più semplice. E' difficile astenersi desiderando. Ricordo perfettamente quando ho compreso questa cosa per davvero, era circa il giorno 90-100

PS mi rendo conto che c'è tantissimo da spiegare sul no fap, è una vera e propria arte. Dovrei scriverci un libro 😅