NO PORN CHALLENGE

[Leo C. [Lurker] 1]

1 ora fa, Prancesco ha scritto:

PS mi rendo conto che c'è tantissimo da spiegare sul no fap, è una vera e propria arte. Dovrei scriverci un libro

Infatti! Guarda dopo tutti i consigli che mi stai scrivendo, credo proprio che ti considererò il mio guru!

Comunque non credo che uscirei "indenne" dalla prova del porno, anzi sarebbe una rosicata inutile che mi farebbe ricadere nuovamente e mi riporterebbe all'inizio!

Intanto vediamo un po' come me la cavo... dovrei forse cominciare con un obiettivo più limitato? Una settimana? O mi consigli di andare dritto sui 70-80 giorni???

Oppure semplicemente meglio non porsi obiettivi?

[Leo C. [Lurker] 1]

Il 25/8/2017 alle 17:52 , Prancesco ha scritto:

La motivazione viene solo da te stesso, non ricercarla in cose esterne, ne dagli altri.

So che la motivazione come mi consigli deve venire solo da me, ma siccome ho trovato in te una persona gentile e disponibile ad ascoltare, potrei mandarti una mail in privato?

Devo chiederti alcune cose, ma non so se è il caso di scriverle qui. Ti do la mia: [email protected]. Grazie mille per la pazienza!!!

[Linus2016 [Élite] 2512]

Boh amico io quando ho smesso di farmi le seghe mi sono detto "Basta. Non ci facciamo seghe.". Quando ho voglia faccio altro, tipo "ehi avrei voglia di guardarmi un filmino dove due cecoslovacche vengono trombate e poi si pisciano addosso con l'inno dell'URSS di sottofondo. prima, pero', passiamo l'aspirapolvere".

[jepgambardella [Partecipante] 839]

7 minuti fa, Linus2016 ha scritto:

 prima, pero', passiamo l'aspirapolvere".

io comunque eviterei l'aspirapolvere in tempi di magra

Modificato 29 Agosto 2017 da jepgambardella

[Prancesco [Partecipante] 34]

La sfida non fap non sarebbe la stessa cosa senza la gente che ci scherza dietro ahahaah

[Linus2016 [Élite] 2512]

42 minuti fa, jepgambardella ha scritto:

io comunque eviterei l'aspirapolvere in tempi di magra

Perché non hai visto il mio aspirapolvere

[BeegBooties [Élite] 176]

Ragazza ucraina vuole chattare con te su whatsapp, a soli 12 km di distanza!

[BerserkNTH [Lurker] 5]

Se può esservi utile posto la mia esperienza! (è il mio secondo post su questo forum, quindi perdonatemi qualche inesattezza).
L'anno scorso provai spontaneamente ad interrompere la pratica di autoerotismo alla visione di materiale pornografico.
Ci sono riuscito con un'astensione completa per un periodo che va da inizio Maggio a fine Ottobre. Aggiungo che fino ad Agosto ero single, quindi ho scelto di rimanere a secco di qualsiasi "risorsa visiva" per tre mesi interi esatti.
Devo dire che sia stata una delle decisioni che più mi hanno dato beneficio nella vita. All'inizio è stata dura (soprattutto le prime due settimane), poi è stata una goduria.
Vi spiego perchè. Nella mia precedente ed unica relazione non ho mai sofferto di "cali di prestazione", ma nei periodi in cui mi sottoponevo a sessioni intensive di materiale pornografico, soffrivo di eiaculazione ritardata. A volte passavano due ore (letteralmente, fino a che lei non finiva dolorante), tra preliminari e rapporti e non riuscivo a concludere. Se all'inizio alla mia lei questa cosa piaceva molto, perchè riusciva ad arrivare al punto più volte, alla lunga questo le ha creato dei complessi. Il mio cervello era "calibrato" ad un bombardamento di sensazioni, stimoli visivi irrealistici ed eccessivi. Fare l'amore era insoddisfacente, sfogavo con l'autoerotismo e la pornografia.
Ho provato ad eliminare la pornografia dalla mia vita alla fine della mia vecchia relazione, ci sono riuscito dopo tre mesi (Marzo-Maggio) dopo qualche ricaduta fisiologica.

Vantaggi (generalmente a partire dalla seconda settimana per poi assestarsi in maniera costante a partire dal terzo mese):

• Più vitalità e più energie.
• Miglioramento graduale dell'umore fino a raggiungere picchi di euforia.
• Aumento delle capacità empatiche.
• Maggiori capacità di apprezzare le "sfumature" della realtà, soprattutto dal punto di vista emotivo.
• Maggiori capacità di concentrazione a lungo termine.
• Maggiore voglia di uscire, fare nuove conoscenze, conoscere nuove ragazze.
• Propositività generica.
   

Conseguenze pratiche positive:

• L'insieme dei vantaggi mi ha aiutato a raggiungere ottimi risultati in tutti i campi: sentimentale, lavorativo, in famiglia.
• Ho notato che l'eliminazione della pornografia ha aumentato enormemente le mie capacità di relazionarsi con il prossimo, tanto in amicizia che verso le conquiste femminili.
• L'aumento della vitalità e del vigore si è tradotto nell'incremento della pratica sportiva, con tutti i benefici (dimagrimento, massa muscolare, miglior aspetto fisico).
• Privarsi della pornografia significa avere un sacco di tempo utile in più. Ci si sente più forti, riposati, capaci. L'autostima migliora, migliorano le capacità mentali ed emotive.
• Ho risolto definitivamente il problema della eiaculazione tarda, pur riuscendo a mantenere un'ottima autonomia nei rapporti.
   

Ho interrotto la sfida con me stesso ad Ottobre, quando i benefici di questa "sfida" nella mia vita erano diventati oramai stabili. Ad oggi preferisco evitare materiale pornografico, ma ammetto che raramente mi è capitato di ricaderci. Ho anche notato che se ci si ricade molto spesso, i primi benefici a farne le spese sono quelli che riguardano l'energia fisica e la vitalità. Ho avuto occasione di riflettere molto su tutto questo, la spiegazione che mi sono dato è stata di matrice psicologica.
Premetto che non sono psicologo, e che l'unico esame della mia facoltà in cui ho avuto a che fare con elementi di psicologia (criminale) è stato criminologia. Ma a quanto ho capito, il nostro cervello percepisce lo stimolo della soddisfazione (in generale, anche sessuale!) attraverso una scarica ormonale di endorfine. Tutto ciò è perfettamente normale, se ci pensiamo un attimo l'orgasmo potrebbe essere antropologicamente interpretato come il "premio" per aver protratto la specie. Diventa anormale invece nel momento in cui, in assenza di un rapporto sessuale e con autoerotismo troppo frequente, decidiamo di "premiare noi stessi senza aver fatto nulla". Perdiamo in pratica la spinta che ci aiuta a fare le cose, parte di quella energia vitale che fa parte dell'essere uomini, perchè possiamo ottenere un senso di soddisfazione ora e subito, a costo zero.
La pornografia in tutto questo si colloca nel "sovradosaggio" degli stimoli: provocando delle scariche eccessive di endorfine, i recettori di endorfine (che servono appunto al nostro cervello per permettergli di provare piacere) o si atrofizzano o si abituano a scariche troppo alte di quegli ormoni. Le conseguenze a lungo termine sono catastrofiche! Disfunzioni erettili, eiaculazione precoce/tarda, sviluppo di parafilie, mancanza di eccitamento se non attraverso il ricorso a pratiche sessuali estreme.

Per chiarire, considero la mia sfida "silenziosamente valida". Nel senso che avendo una partner ho spesso rapporti e mi capita di concedermi all'autoerotismo con materiale che ritrae la mia bella, ma solo nei casi in cui per ragioni pratiche non riusciamo a vederci per diversi giorni.

Incoraggio tutti voi a provare, non costa nulla.
Un saluto!

[Francesco84 [Partecipante] 17]

Cmq secondo me... più che disintossicarsi dalla masturbazione..ci si dovrebbe disintossicare dal porno...io ultimamente sto cercando di farlo..visto che ero arrivato a masturbarmi sui porno almeno 2/3 volte al giorno nonostante una vita sessuale abbastanza attiva.... ma stavo cominciando a vedere qualche piccolo problema di erezione allora ho deciso di darmi Una regolata... però nn ritengo la masturbazione una cosa negativa in se...piuttosto ho eliminato la masturbazione coi porno..e sto cercando di limitare la masturbazione in generale...ma quando mi masturbo lo faccio usando solo la fantasia..come si faceva una volta...cercando di farlo al massimo 3/4 volte a settimana...eliminarla del tutto secondo me può essere controproducente... 

[Linus2016 [Élite] 2512]

19 minuti fa, Francesco84 ha scritto:

Cmq secondo me... più che disintossicarsi dalla masturbazione..ci si dovrebbe disintossicare dal porno...io ultimamente sto cercando di farlo..visto che ero arrivato a masturbarmi sui porno almeno 2/3 volte al giorno nonostante una vita sessuale abbastanza attiva.... ma stavo cominciando a vedere qualche piccolo problema di erezione allora ho deciso di darmi Una regolata... però nn ritengo la masturbazione una cosa negativa in se...piuttosto ho eliminato la masturbazione coi porno..e sto cercando di limitare la masturbazione in generale...ma quando mi masturbo lo faccio usando solo la fantasia..come si faceva una volta...cercando di farlo al massimo 3/4 volte a settimana...eliminarla del tutto secondo me può essere controproducente... 

Sticazzi 3/4 a settimana mica è poco

 

Comunque da quel che so in linea di massima una volta ogni 5-7 giorni è ok e non produce grandi scompensi. 

Io per contro le ho abolite e dopo un po' non ci pensi