Consigli per un 35enne vergine

[PINASO [Partecipante] 129]

Il 26/1/2017 alle 00:00 , leavingmyheart ha scritto:

 

prima di tutto...

escort, e di corsa.

Dopo torni qua e se ne riparla.

Secondo me è peggio per l'autostima

[Kobol [Banned] 0]

Il 8/2/2017 alle 18:00 , IsotropicFun ha scritto:

Wim Hof è un olandese soprannominato 'iceman' perchè negli anni passati ha conquistato alcuni record mondiali in termini di resistenza al freddo; quasi 2 ore immerso nel ghiaggio piuttosto che completare una maratona in finlandia scalzo e in pantaloncini a -20°C  

Pian piano ha maturato la convinzione che un notevole adattamento al freddo non sia necessariamente una dote innata ma acquisibile tramite graduale adattamento...da li ha iniziato ad insegnare, scrivere, creare video-corsi e organizzare workshop sul suo metodo.

 

Ci sono diversi tutorial e experience log di vari utenti che raccontano la loro progressione con gli esercizi del corso, una sintesi degli esercizi di respirazione la trovi per esempio qui:

http://highexistence.com/the-wim-hof-method-revealed-how-to-consciously-control-your-immune-system/

Tieni conto che sono esercizi di respirazione che portano all'iperventilazione, non è esattamente piacevole all'inizio ... in generale il metodo è interessante per i benefici in termini di adattamento al freddo che sono scientificamente provati , poi se ascolti le discussioni di Wim Hof stesso sono molto sconclusionate, raffazonate e tendenti allo spirituale...è un po svarionato :D però sono innegabili le sue doti e i risultati ottenuti da chi pratica il metodo.

Qui devi andare da uno psicoterapeuta per farti aiutare le escort verranno caso mai dopo molto dopo

[IsotropicFun [Partecipante] 12]

4 hours ago, Kobol said:

Qui devi andare da uno psicoterapeuta per farti aiutare le escort verranno caso mai dopo molto dopo

Dallo piscoterapeuta come già accennavo ci vado da dicembre...è un uno strumento di sostegno ma nel mio caso non è l'elemento fondamentale che possa migliorare la situazione, la stessa psicoterapeuta ha ammesso recentemente che la mia consapevolezza e competenza in materia la lascia un pò spiazzata e inizia a pensare che i miei problemi psicosomatici siano solo in minima parte e secondariamente cognitivi/comportamentali ma in primis squilibri chimici da cause esterne (c'è un ipotesi di intossicazione da metalli pesanti)

Detto questo è passato 1 mesetto e mezzo e ne approfitto per un piccolo update...

Ho fatto dei sensibili miglioramenti dal punto di vista psicosomatico, non stò a dettagliare perchè ancora non sono completamente sicuro dei motivi ma il fattore l'importante è che adesso ho una buona autonomia e riesco a passare una giornata in giro o a fare attività senza accusare troppo.

Di conseguenza ho anche piú energia e voglia di fare, ho ripreso (con qualche fatica) ad allenarmi. Mi rendo conto che la necessità di migliorare il mio aspetto fisico sia banalmente lo specchio delle mie insicurezze e forse dovrei concentrarmi a rafforzare il mio ego ... in ogni caso un pò di endorfine fanno piacere :)

Ora riesco a permettermi di uscire la sera... ho fatto qualche serata con delle delle colleghe e con un amica, niente di che, giusto a chiaccherare in traquillità ma mi sta servendo per prendere un pò di confidenza e spigliatezza che avevo perso da tempo (o probabilmente mai avuto). Da qui qualche nuova conoscenza potrebbe scapparci.

Sono piccole cose (probabilmente scontate per una persona normale ), ma che si stiano muovendo nella direzione giusta...credo che ora potrei tranquillamente andare in una spa o con una escort, ma resto dell'idea di voler concludere qualcosa con le mie capacità e non col portafoglio.  

L'unico "problema" è che le ultime frequentazioni hanno risvegliato una libido e un iperattività che mi fanno dormire davvero poche ore la notte 😅

Modificato 19 Marzo 2017 da IsotropicFun

[Jumpy [Partecipante] 3675]

1 ora fa, IsotropicFun ha scritto:

Di conseguenza ho anche piú energia e voglia di fare, ho ripreso (con qualche fatica) ad allenarmi. Mi rendo conto che la necessità di migliorare il mio aspetto fisico sia banalmente lo specchio delle mie insicurezze e forse dovrei concentrarmi a rafforzare il mio ego ... in ogni caso un pò di endorfine fanno piacere :)
Ora riesco a permettermi di uscire la sera... ho fatto qualche serata con delle delle colleghe e con un amica, niente di che, giusto a chiaccherare in traquillità ma mi sta servendo per prendere un pò di confidenza e spigliatezza che avevo perso da tempo (o probabilmente mai avuto). Da qui qualche nuova conoscenza potrebbe scapparci.

L'unico "problema" è che le ultime frequentazioni hanno risvegliato una libido e un iperattività che mi fanno dormire davvero poche ore la notte 

Dato che non sei giovanissimo, come ti scrissi, se vuoi smaliziarti nelle relazioni, ti serve frequentare contesti in cui sei "costretto" a creare relazione con gli altri (tipo teatro o corsi di ballo).

Altrimenti, di tuo sei impacciato, frequenti ambienti poco stimolanti, rischi che si sblocchi la situazione (= trovi qualcuna che te la dia) chissà tra quanti anni ancora.

Psicoterapia, un po' di palestra per migliorare il fisico che non fa mai male... ma bisogna essere pratici e concreti.

[IsotropicFun [Partecipante] 12]

39 minutes ago, Jumpy said:

Dato che non sei giovanissimo, come ti scrissi, se vuoi smaliziarti nelle relazioni, ti serve frequentare contesti in cui sei "costretto" a creare relazione con gli altri (tipo teatro o corsi di ballo).

Altrimenti, di tuo sei impacciato, frequenti ambienti poco stimolanti, rischi che si sblocchi la situazione (= trovi qualcuna che te la dia) chissà tra quanti anni ancora.

Psicoterapia, un po' di palestra per migliorare il fisico che non fa mai male... ma bisogna essere pratici e concreti.

 

Si mi ricordo i tuoi consigli, devo però trovare un attività che mi interessi in maniera genuina perchè onestamente a teatro o a un corso di ballo ci andrei solo per il movente di relazionare e non mi sembra una buona idea ,rischia di non essere motivante...
Sull'attività fisica al momento va abbastanza bene, ci dedico un 40-50min tutti i giorni...niente palestra ma calisthenics per conto mio in casa o in un parco che ha sbarre ed anelli (in alternativa corsa)

Riguardo ad iscrivermi ad attività di gruppo avrei anche qualche riserva dal punto di vista dell'efficacia, ovvero talvolta ho notato indirettamente che molte ragazze non sono affatto contente di essere corteggiate in contesti o attività che magari frequentano con serietà proprio per raggiungere un certo obiettivo... qualsiasi elemento distraente è catalogato per loro come un disturbo.

[Jumpy [Partecipante] 3675]

54 minuti fa, IsotropicFun ha scritto:

Riguardo ad iscrivermi ad attività di gruppo avrei anche qualche riserva dal punto di vista dell'efficacia

Quindi secondo te le coppie come si formano?

54 minuti fa, IsotropicFun ha scritto:

talvolta ho notato indirettamente che molte ragazze non sono affatto contente di essere corteggiate in contesti o attività che magari frequentano

Infatti, mica ti devi metterti a fare il marpione "nel contesto", il contesto serve per conoscerle, poi te le giochi fuori dal contesto.

[Emy 73 [Partecipante] 148]

IsotropicFun anche se sembra frustrante, devi lavorare per un periodo su testesso, trovare la  tua motivazione e allenati tutti i giorni a parlare con donne senza dover per forsa fidanzarti, vai al super mercato al bar nei pub , parla con donne come parleresti con tua mamma o sorella, una volta abbituato ti sarà molto più facile passare alla fase 2 ,continua a frequentare il forum e mano a mano che conosci donne entri e esponi le tue esperienze troverai persone pronte a darti il consiglio giusto

[IsotropicFun [Partecipante] 12]

@Emy 73  Si ci stà, fondamentalmente è quello che stò facendo in questi giorni uscendo con le colleghe e un paio di amiche, lo uso per prendere confidenza e sentirmi a mio agio a parlare col sesso femminile...poi potenzialmente può scapparci di fare qualche conoscenza.
Ogni tanto rifletto sul provare a iniziare un discorso con qualche sconosciuta in giro per strada o sul treno, sono lì lì per farlo ma mi manca un po' di faccia tosta e un qualche espediente per intraprendere un dialogo che non cada del banale e nello sterile ...   essere dell'umore giusto per me fa la differenza.

@jumpy Scusa, riflettendoci rimane in effetti sempre una buona idea per iniziare ... e che spesso tendo solo a valutare gli aspetti negativi e le relative esperienze passate dirette o indirette 

 

[Emy 73 [Partecipante] 148]

Sembra difficile.. ma è più semlice di quel che sembra.... sfutta un aggancio legato a quello che sta dicendo, oppure all'ambiente circostante, o al tempo.... ti do una dritta fondamentale quando cominci a parlare  rispechia il suo linguaggio del corpo ... ovvimente con disinvoltura non come un pappagallo😉😉 ...allenati sempre l'allenamento raffina la tecnica e libera la mante!

[Jumpy [Partecipante] 3675]

8 ore fa, IsotropicFun ha scritto:

spesso tendo solo a valutare gli aspetti negativi e le relative esperienze passate dirette o indirette 

Ma va ?! E pensare che non me ne ero accorto :P
Tendere a vedere tutto nero è un altro classico in situazioni del genere: è il primo aspetto sui dovresti lavorare... ma probabile che con la psy lo stia già facendo :)