disturbo ossessivo compulsivo

[JohnSnow92 [Lurker] 11]

Anche io ho sofferto di ossessioni, pensieri ossessivi più che altro per un certo periodo. Alla fine mi ha aiutato molto andare da uno psicologo. Non ho avuto bisogno di psicoterapia per fortuna, ho fatto giusto qualche incontro, né di prendere farmaci. Oggi posso dire di averli sconfitti quasi del tutto, quando una volta pensavo che non ci sarei mai riuscito. Mi sembrava un tunnel da cui non sarei mai più uscito e mi condizionava un sacco la vita, mi faceva star male fisicamente e mentalmente.

Quindi posso dirti solo keep calm and go to psychologist.

[sfulcrum [Partecipante] 377]

Credo sarebbe meglio inquadrare un attimo queste "ossessioni", ti faccio degli esempi:i ti capita di controllare più volte se il gas è spento, lavarti le mani, pensare a una cosa bella per eliminarne una brutta, eviti di camminare sulle righe delle piastrelle, hai dei rituali particolari (toccare cose in modo simmetrico per esempio).

Tutte queste cose ti levano molto tempo durante il giorno? 

Sul bipolare starei molto più cauto, al limite si potrebbe ipotizzare un disturbo dell'umore, ma ovviamente non è possibile capirne le sfumature online; se non ti senti sereno fai benissimo a parlarne con un medico, inoltre anche dal punto di vista dell'armamentario farmaceutico c'è stato un netto passo avanti rispetto a molti anni fa.

Prima cosa e la diagnosi, capire il problema è un passo verso la soluzione.

Modificato 10 Aprile 2017 da sfulcrum

[ingmecc [Partecipante] 109]

Sono alla quinta seduta da uno psicologo. Alcune cose secondo me rilevanti non gliele ho dette, però gli ho parlato di me per un 60%. Penso che sia normale non dire tutto e che egli debba essere in grado di conoscere quello che non gli ho detto. Non mi ha parlato di doc, ma mi ha detto che secondo lui sono cresciuto con poco affetto da parte dei genitori e che di conseguenza ho sviluppato un senso di inadeguatezza e insoddisfazione che cerco di colmare ponendomi obiettivi molto ambiziosi in modo tale da dimostrare a me stesso di valere, obiettivi che però finiscono con lo stancarmi troppo mentalmente e fisicamente. Non ho parlato nei dettagli della mia situazione con l'altro sesso, credo che  sia più utile parlare con un amico che conosce il concetto di sarge piuttosto che con uno psicologo.

Per il resto di rilevante c'è che sono stato illuminato da una persona sull'alimentazione e sto facendo degli esperimenti tendenti a un'alimentazione di stampo vegana e crudista. Ho sempre mangiato "bene" ma tendente al carnelattismo, è da un pò di giorni che ho cambiato abitudini e mi sento più energico e positivo, più luminoso e con un'aura più forte. Insomma il mio processo di miglioramento, tra alti e bassi, prosegue!

Modificato 5 Maggio 2017 da ingmecc

[Jumpy [Partecipante] 3683]

26 minutes ago, ingmecc said:

secondo lui sono cresciuto con poco affetto da parte dei genitori

[...]

Non ho parlato nei dettagli della mia situazione con l'altro sesso

Le due cose sono collegate molto più di quanto credi.

IMHO dovresti parlargliene, subito... poi, per gli spunti pratici su come agire... be' hai un intero forum a disposizione :)

[Deconstructed Reality [Partecipante] 581]

Il 7/4/2017 alle 09:26 , bruschetta ha scritto:

Come dici bene anche tu, l'auto-diagnosi è impossibile. Ottima quindi l'idea di consultare uno specialista.

Boh io mi sono autodiagnosticato e autocurato.

Anzi riflettevo fra me e me che l'OCD è una delle poche psicopatologie che può autocurarsi in virtù dell'ossessività che la caratterizza.

Però ha richiesto una dose di tempo e impegno abnorme, non credo il malato medio sia in grado di farlo.

Se ci ripenso è stata una piccola follia durata un 6-7 anni.

Il 6/4/2017 alle 16:05 , ingmecc ha scritto:

Forse ho degli squilibri a livello chimico nel cervello, comunque ho paura che il carattere di una persona non è modificabile e che dovrò tenermi questo problema per tutta la vita!

Il cervello continua a mutare in ogni istante, fino a in media i 25 anni la corteccia prefrontale non è nemmeno pienamente sviluppata negli esseri umani.

Ogni cosa che vedi e senti è mediata da impulsi elettrici che fanno continuamente cambiare il cervello, in ogni istante.

Il carattere non esiste, è solo un prodotto astratto di questi elementi fisici.

Per il resto di rilevante c'è che sono stato illuminato da una persona sull'alimentazione e sto facendo degli esperimenti tendenti a un'alimentazione di stampo vegana e crudista. 

Piuttosto che provare cose a caso leggiti qualcosa di serio e prendi decisioni su quella base. Tipo: https://en.wikipedia.org/wiki/Cause_of_obsessive-compulsive_disorder

Io partirei con il migliorare il sistema serotoninergico. Prova qualcosa di semplice come prendere il sole mezz'ora al giorno per un mese.

Non mi ha parlato di doc, ma mi ha detto che secondo lui sono cresciuto con poco affetto da parte dei genitori e che di conseguenza ho sviluppato un senso di inadeguatezza e insoddisfazione che cerco di colmare ponendomi obiettivi molto ambiziosi in modo tale da dimostrare a me stesso di valere, obiettivi che però finiscono con lo stancarmi troppo mentalmente e fisicamente.

Cambia psicologo.

[Apollodoro [Lurker] 906]

Un uomo non è un uomo senza carezze... 

[sfulcrum [Partecipante] 377]

19 ore fa, ingmecc ha scritto:

 

Per il resto di rilevante c'è che sono stato illuminato da una persona sull'alimentazione e sto facendo degli esperimenti tendenti a un'alimentazione di stampo vegana e crudista. Ho sempre mangiato "bene" ma tendente al carnelattismo, è da un pò di giorni che ho cambiato abitudini e mi sento più energico e positivo, più luminoso e con un'aura più forte. Insomma il mio processo di miglioramento, tra alti e bassi, prosegue!

Aura?

[Iced [Partecipante] 301]

19 ore fa, ingmecc ha scritto:

Sono alla quinta seduta da uno psicologo. Alcune cose secondo me rilevanti non gliele ho dette, però gli ho parlato di me per un 60%. Penso che sia normale non dire tutto e che egli debba essere in grado di conoscere quello che non gli ho detto. Non mi ha parlato di doc, ma mi ha detto che secondo lui sono cresciuto con poco affetto da parte dei genitori e che di conseguenza ho sviluppato un senso di inadeguatezza e insoddisfazione che cerco di colmare ponendomi obiettivi molto ambiziosi in modo tale da dimostrare a me stesso di valere, obiettivi che però finiscono con lo stancarmi troppo mentalmente e fisicamente. Non ho parlato nei dettagli della mia situazione con l'altro sesso, credo che  sia più utile parlare con un amico che conosce il concetto di sarge piuttosto che con uno psicologo.

Per il resto di rilevante c'è che sono stato illuminato da una persona sull'alimentazione e sto facendo degli esperimenti tendenti a un'alimentazione di stampo vegana e crudista. Ho sempre mangiato "bene" ma tendente al carnelattismo, è da un pò di giorni che ho cambiato abitudini e mi sento più energico e positivo, più luminoso e con un'aura più forte. Insomma il mio processo di miglioramento, tra alti e bassi, prosegue!

allora come procede il tuo percorso Ingmecc?

[sfulcrum [Partecipante] 377]

Il 5 maggio 2017 alle 23:42 , Deconstructed Reality ha scritto:

Boh io mi sono autodiagnosticato e autocurato.

Anzi riflettevo fra me e me che l'OCD è una delle poche psicopatologie che può autocurarsi in virtù dell'ossessività che la caratterizza.

Però ha richiesto una dose di tempo e impegno abnorme, non credo il malato medio sia in grado di farlo.

Se ci ripenso è stata una piccola follia durata un 6-7 anni.

Grosso modo sulla diagnosi sono abbastanza d'accordo perché è fondamentalmente egodistonico, per la "cura", non sempre c'è qualcosa da curare (in un'ottica funzionalista, se uno funziona e ci sono pochi tratti, magari funzionali a compensare altro va bene cosi).

Se poi in effetti c'è bisogno di intervenire conviene non rendere difficile il facile attraverso l'inutile (in generale eh, non discuto sul singolo).

[Janeasia [Partecipante] 59]

Il 6/4/2017 alle 16:05 , ingmecc ha scritto:

 

Nel corso della mia vita ho sempre avuto ossessioni molto brutte per qualcosa, mi sono sempre rovinato le giornate per colpa di futili motivi, è da tanto che sospettavo di essere affetto da tali patologie però ho sempre cercato di risolvere il problema come sono abituato a fare e cioè da me. Ho sbalzi di umore assurdi, del tipo che in un certo momento mi sento dio e dopo pochi secondi penso alla morte ecc. Pochi giorni fa sono crollato mentalmente per una nuova ossessione, e a questo punto ho capito che i problemi nella vita vanno risolti alla radice, ho parlato della cosa con i miei genitori e penso che a breve mi farò visitare da un dottore specializzato in tali disturbi. Forse ho degli squilibri a livello chimico nel cervello, comunque ho paura che il carattere di una persona non è modificabile e che dovrò tenermi questo problema per tutta la vita! Ciao a tutti.

Non credo che il carattere di una persona sia immodificabile. 

Puo' esserci sicuramente una predisposizione a porsi e agire in un certo modo, ma non è detto che non si possa lavorare per correggersi. 

È vero che il disturbo bipolare tende a strutturarsi se non trattato adeguatamente, ma ti assicuro che con l'ausilio di una terapia farmacologica e con un valido supporto psicologico si può tranquillamente vivere la quotidianità. Questo vale anche per il Doc. 

Il mio consiglio è affidarti ad uno psichiatra competente e che ti segua passo passo nel tuo percorso. 

Poi, tocca a te lavorarci su. 

In bocca al lupo :)