No Fap gli effetti sul mio fisico e il mio umore

[Chadwick [Partecipante] 1347]

Il 6/12/2019 alle 23:44 , FourX ha scritto:

A livello fisico io ho sperimentato vari elementi correlati all'aumento del testosterone: percentuale di massa grassa minore, energia fisica aumentata, risveglio alla mattina notevolmente facilitato. Non so per quanto riguarda pelle e capelli. Per gli sguardi invece sì, confermo. Ne ricevevo anche prima, ma la differenza era talmente notevole che a parità di luoghi frequentati erano dovuti necessariamente all'energia trasmessa all'esterno (che in parte può essere associata all'aumento di testo - un pò come quando intuisci che una ragazza ha voglia). 

 

Intendo ansia, poca sicurezza e più in generale il sentimento di vedere un obiettivo così facilmente raggiungibile dagli altri, estremamente distante e inafferrabile per me. Una cosa che sembrava così dietro l'angolo eppure era incredibilmente evanescente al punto da scivolarmi tra le dita ogni volta che pensavo di avercela quasi fatta. Il tutto sommato ad un ovvio senso di inferiorità e ad una sovrastima del genere femminile dovuti al frequente uso di porno. 

FourX

 

Ti ringrazio per i chiarimenti, molto gentile.

Io ora ci sto riprovando dopo aver fallito il primo tentativo di 17 giorni ad ottobre.

Ho ripreso il 2 dicembre e ora sono a 9 giorni, mi sento bene generalmente devo dire ma ancora devo sperimentare benefici consistenti.

Ho calcolato che arriverò a 90 giorni il 29 febbraio ma credo che mi spingerò anche oltre.

Comunque devo dire che bene o male anche tutti gli utenti del forum NOFAP  e le testimonianze in giro per la rete confermano più o meno le stesse cose quindi vale la pena provare questo percorso.

Grazie ancora, a presto 

[Orph [Élite] 11446]

Il 6/12/2019 alle 23:44 , FourX ha scritto:

A livello fisico io ho sperimentato vari elementi correlati all'aumento del testosterone:

Questa cosa è verificata nel senso che hai fatto analisi prima e dopo?

Perchè da come la so io farsi una sega o meno non fa variare il testo, che in ogni caso si stabilizza sul valore normale dopo pochi giorni e in percentuali trascurabili rispetto al farsi oppure non farsi le seghe.

Sono molto più convinto che la vera questione sia tutta da attribuirsi all'uso oppure no di pornografia, li si l'abuso porta a gravi problemi.

Continuo a ritenere una sega ogni tanto senza porno una cosa normale.

E anche proprio per una questione di problemi eventuali alla prostata dovuti alla prolungata astinenza (non so su questo sento pareri discordanti).

[FourX [Élite] 289]

2 ore fa, Orph ha scritto:

Questa cosa è verificata nel senso che hai fatto analisi prima e dopo?

Perchè da come la so io farsi una sega o meno non fa variare il testo, che in ogni caso si stabilizza sul valore normale dopo pochi giorni e in percentuali trascurabili rispetto al farsi oppure non farsi le seghe.

Sono molto più convinto che la vera questione sia tutta da attribuirsi all'uso oppure no di pornografia, li si l'abuso porta a gravi problemi.

Continuo a ritenere una sega ogni tanto senza porno una cosa normale.

E anche proprio per una questione di problemi eventuali alla prostata dovuti alla prolungata astinenza (non so su questo sento pareri discordanti).

Per una spiegazione più accurata ti rimando al post dove ho raccontato la mia esperienza, nel quale peraltro sono d'accordo sulla questione di attribuire tutto alla pornografia e che una sega ogni tanto non fa male...

...tuttavia:

-io, personalmente, non conosco nessuno che si faccia le seghe senza uso di pornografia.

-farsi le seghe aumenta notevolmente il rischio di ricaduta (chiamato in gergo "Chaser effect").

-io sto riportando mie esperienze personali, cose che ho sperimentato io stesso. Non ho fatto le analisi, parlo di effetti verificabili fisicamente a parità di integrazione e attività.

Detto ciò, a me non frega nulla se gli altri si fanno le seghe e guardano porno, deve fregare a loro stessi, i miei post sono inviti motivazionali a evitare una pratica che nel caso come sopra (ragazzo vergine con difficoltà nelle relazioni con le ragazze) può determinare un cambiamento di vita.

Se dovessimo evitare tutte le pratiche che hanno un'incidenza con qualche forma di carcinoma non dovremmo bere alcol, fumare, essere sedentari, mangiare fast food e cibi industrializzati, vivere in ambienti con un alto tasso di inquinamento, mangiare carne rossa e insaccati, prendere steroidi, vivere o lavorare a contatto con radiazioni, vivere o lavorare a contatto con amianto ecc..ecc..

Direi che evitare di menarsi il cazzo è il problema minore. 

FourX

 

 

[Orph [Élite] 11446]

53 minuti fa, FourX ha scritto:

Per una spiegazione più accurata ti rimando al post dove ho raccontato la mia esperienza

Grazie della risposta era per curiosità e approfondimento

 

53 minuti fa, FourX ha scritto:

-io, personalmente, non conosco nessuno che si faccia le seghe senza uso di pornografia.

Presente

54 minuti fa, FourX ha scritto:

-io sto riportando mie esperienze personali, cose che ho sperimentato io stesso. Non ho fatto le analisi, parlo di effetti verificabili fisicamente a parità di integrazione e attività.

Chiedevo per capire, il discorso "dovuto all'aumento del testo" è una sensazione che hai sperimentato ma potrebbe essere dovuta alla minor "apatia" data dal non ammazzarsi di seghe sui porno (se diventa abitudine porta via molte energie quindi di base potrebbe essere una ritrovata energia imho). 

56 minuti fa, FourX ha scritto:

Detto ciò, a me non frega nulla se gli altri si fanno le seghe e guardano porno, deve fregare a loro stessi, i miei post sono inviti motivazionali a evitare una pratica che nel caso come sopra (ragazzo vergine con difficoltà nelle relazioni con le ragazze) può determinare un cambiamento di vita.

Assolutamente, chiedevo per approfondire alcuni aspetti e cercare un quadro più possibile "reale" (anche se in questi campi la soggettività gioca un ruolo importante imho).

57 minuti fa, FourX ha scritto:

Se dovessimo evitare tutte le pratiche che hanno un'incidenza con qualche forma di carcinoma

Anche qua chiedevo perchè non conosco le percentuali quindi non vorrei ne fare allarmismo ne sottovalutare (poi al di la del carcinoma pensavo anche  a una prostatite ad infiammazioni fastidiose cose così).

[WerWolf [Lurker] 35]

Allora ragazzi, cercherò di condividere, nel miglior modo possibile, la mia esperienza: arrivata ad oggi al 40esimo giorno senza masturbazione. 
Il precedente tentativo, fatto un po’ di mesi fa, s’era bruscamente interrotto al 27esimo giorno.

Premetto che il mio lavoro, in questi 40gg, è stato alle volte un grande aiuto mentre alle volte il peggiore aguzzino: perché nel corso della routine della mia giornata, una volta terminato di lavorare e conclusi i successivi spazi per sport/studio, mi abbandona da solo con le mie tentazioni a fissare il soffitto.

Vorrei partire da prima dalla parte “peggiore” di questo percorso, che finora mi ha portato qui: in un mondo dove culi e tette li vedi ovunque anche senza cercarli, la mente è costantemente bombardata da impulsi di ogni genere. I primi 20 giorni un po’ di autocontrollo è stato totalmente autosufficiente per bloccare, come possenti mura, qualsiasi tentazione o debolezza. Dopo il 25esimo però la marea è riuscita a fare breccia e sono iniziate a crollare le prime certezze: la determinazione e la volontà uniche alleate per tenere la rotta salda verso l’obiettivo. La vera crisi è arrivata al 30esimo giorno: al punto che l’energia sessuale (o arrapamento?) è diventata così forte da farmi passare, ad oggi, alcune notti insonni, a rigirarmi nel letto e in alcuni casi, pur evitando qualsiasi contatto con il porno, sono andato a vedere siti di escort di mia conoscenza. Purtroppo, non trovandomi in luoghi idonei per poter sfogare questa energia, la pressione alle volte diventa terribile ed insistenibile.

Nonostante tutto però, c’è il risvolto positivo della situazione: un’energia così prepotente e una sicurezza in me stesso l’ho provata solo in determinate situazioni, un po’ estreme, a cui il mio lavoro mi ha messo di fronte e che sono riuscito a superare. Come dicevo prima, non ho la possibilità di provare sul campo, almeno nel breve termine, quanto questa energia sia solo una sensazione oppure sia una vera condizione mentale: sicuramente, però, mi sento sempre più rinato ogni giorno che passa e, ogni volta che resisto alla tentazione, qualcosa di non ben specificato in me si rinsalda. Per, dopo anni, sono riuscito a fantasticare su splendide immagini di sesso insieme a ragazze di mia conoscenza.

La mia intenzione ora, superata la prima sfida personale dei 40gg, è provare a proseguire lungo la strada, ma con una volontà precisa: se è scritto che prima o poi ceda non lo vorrò fare su un video pornografico, ma su scene di fantasia o altrimenti, meglio ancora, insieme ad una donna.

[Carlins [Partecipante] 679]

Ho una domanda a tutti voi che praticate/avete praticato: ma non avete nessuna polluzione notturna? 😂

[Edoardo965 [Lurker] 1]

2 ore fa, Carlins ha scritto:

Ho una domanda a tutti voi che praticate/avete praticato: ma non avete nessuna polluzione notturna? 😂

Lo sto praticando da 28 giorni e ho avuto solamente una polluzione l'altro ieri, non so se sono anormale 😂

[WerWolf [Lurker] 35]

Il 12/12/2019 alle 22:01 , Carlins ha scritto:

Ho una domanda a tutti voi che praticate/avete praticato: ma non avete nessuna polluzione notturna? 😂

Magari.. per certi aspetti sarebbe una piacevole liberazione involontaria che manterrebbe ancora il percorso “attivo”! 😂

Tra un “oplà” e un brodino, inoltre, farebbe provare ancora l’emozione di sentirsi di nuovo 14enni.

Battute a parte, è un percorso, come altri nella vita, da provare: anche solo per rendersi conto sulla propria pelle di cosa si parla. 
Forse cambia da persona a persona, ma di tante cose lette e/o sperimentate è quella che mi sta portando davvero al cambiamento 😉

[Chadwick [Partecipante] 1347]

13 ore fa, WerWolf ha scritto:

Magari.. per certi aspetti sarebbe una piacevole liberazione involontaria che manterrebbe ancora il percorso “attivo”! 😂

Tra un “oplà” e un brodino, inoltre, farebbe provare ancora l’emozione di sentirsi di nuovo 14enni.

Battute a parte, è un percorso, come altri nella vita, da provare: anche solo per rendersi conto sulla propria pelle di cosa si parla. 
Forse cambia da persona a persona, ma di tante cose lette e/o sperimentate è quella che mi sta portando davvero al cambiamento 😉

Io oggi sono arrivato al giorno 15.

Niente masturbazione e niente porno, sono intenzionato ad arrivare anche a più di 90 giorni se riesco.

Devo dire che anche io sto già sperimentando qualche piccolo beneficio.

Vi aggiornerò presto 

[sprint [Élite] 2917]

È finita rega. Venerdì sera, dovevo in teoria uscire, poi non sono uscito. 

Ero in depressione da qualche giorno, era ormai pure abbastanza tardi e ora di andare a letto. Ma sapevo che non ce l'avrei potuta fare. 

E aggravante... pure col porno. Però posso dire a mia discolpa era roba che avevo già visto. Che bestia Manuel Ferrara. 

38 giorni assoluti senza. Scopando però. 

69 giorni senza deroghe (2 volte seghino post scopata non eiaculativa). 

4 mesi assoluti senza porno. 

150 euro spesi per ritardare il piú possibile il giorno della catastrofe. 

Il Signore sia clemente con me.