No Fap gli effetti sul mio fisico e il mio umore

[^'V'^ [Aivia Demon] 160827]

Il 15/4/2021 at 22:14, Mr.Cacciatore ha scritto:

 

P.s. il calcio e il sale per chi ne mangia pochi (per esempio paleo) una volta iniziati ad essere assunti daranno un miglioramento della prestazione atletica in palestra al apri degli steroidi (e bastano un paio di settimane).

Il calcio è contenuto in vegetali assolutamente sì presenti nella dieta paleo.

Pare che il calcio dei latticini, pur essendo riscontrabile con analisi chimiche nel latte e derivati, nell'organismo ottenga l'effetto contrario dato che questi acidificano il sangue e vengono decalcificate le ossa per tamponare.

Fondamentalmente, chi assume calcio dalle verdure, pesce ecc, risulta molto meno soggetto a fratture di chi lo assume - per colpa di pubblicità recenti - da latticini che ne contengono ma in realtà non tanto biodisponibile.

Il sale è estratto dal mare con le saline o da miniere.

È una pratica iniziata cirva 10k anni fa per conservare i cibi, non avevano il frigorifero. 

Il sodio contenuto nel cibo è più che sufficiente per le funzioni fisiologiche ma le persone pur avendo scoperto il ghiaccio e poi il frigorifero si sono messe a mangiarlo come capre in cattività. 

Se si aggiunge che le persone in Europa non mangiano carne cruda e cibi freschi ma spesso cibi industriali, conservati e pieni di sale, notiamo che in Europa il consumo sia circa di 8-12 grammi al giorno pro capite, tra sale aggiunto e sale presente nel cibo industriale. 

Un abuso gravissimo, di fronte ad avvisi dell'OMS di non superare i 5-6 grammi al giorno, la dose massima ottenibile con un'alimentazione specie specifica. 

(Estrarre sale dal mare o grattarlo dai muri nelle miniere non è esattamente un modo naturale di mangiare, ed è una pratica recentissima, di 10k anni, volta a conservare i cibi, non a mangiarlo. Poi venne il frigo).

È impossibile che una persona in paleo mangi meno calcio biodisponibile (presente in molte verdure, noci ecc) di uno che campa di latte, ed è impossibile che uno che non ha capito a cosa servisse l'oro bianco, il salario dei soldati e se lo mangia avvelenandosi, funzioni meglio di un essere umano o addirittura al pari degli steroidi. 

Anche perché la maggior parte dei falliti che vedi in giro fanno uso abbondante di latte ed eccessivo di sale e tutto sembrano meno che agevolati dagli steroidi. 

 

Ps. Ti voglio bene, un bel po' e lo sai.

E nemmeno sto a parlare di serotonina nemica dell'uomo perché credo sia come dire che il sistema simpatico è cattivo e il parasimpatico buono, ma ci stai studiando un sacco sopra e ascolto, perché no.

Ma su sale e latte che cazzo cosa stai studiando? 

 

[^'V'^ [Aivia Demon] 160827]

Il 15/4/2021 at 23:48, Mr.Cacciatore ha scritto:

L'Oms consiglia anche di cucinare con l'olio di soia e mangiare cereali integrali. Andate a mangiare al sushi e esagerate un po' con l'olio di soia e probabilmente avrete problemi (più del solito) a rizzare.

Il calcio c'è nella verdura, come anche un casino di anti nutrienti. Parli dell'assurdità di mangiare il sale o latte quando la cosa veramente assurda è mangiare delle foglie che hanno portato animali a sviluppare molteplici stomaci per poterle digerire. Addirittura i ruminanti percepiscono la tossicità intrinseca delle verdure e smettono di mangiarne un tipo quando arrivano al limite. Provate ad arrivare a 2g di calcio mangiando gli spinaci, ne dovete mangiare2 kg, provate e ditemi il vostro stomaco ( o il culo) come reagisce. Se avete dubbi sulla dose provate con un integratore di calcio carbonato e guardate al cambiare della dose (da 100 mg a 2 g) i cambiamenti su vari parametri fisici.

Che le persone che assumono il calcio dalla verdura siano meno propense al rischio di fratture voglio vederlo e i latticini decalcificano le ossa voglio vederlo, come voglio vedere i danni causati dal sale, o dalla sua assenza se devo portarli io. 

I nostri antenati non solo si sono evoluti senza latte e sale, ma anche senza riscaldamento e senza la certezza di essere vivi il giorno dopo. Chiunque voglia fare la provo di vivere in questa maniera può provare a fare il senzatetto una settimana e insultare pesantemente la mafia e provare a dormire con un occhio aperto perché sarebbero pronti a farti la pelle in ogni momento. Poi può dire se le condizione in cui ci siamo cresciuti sono ottimali per stare al meglio. Stessa cosa per il non sapere se e quando si mangerà. 

Te parli che sei pronto a qualunque sfida con chiunque, perché allora non la fai con te stesso? Ti rispetto al punto che mi fido porterai risultati, dal punto di vista dei livelli di energia, qualità del sonno, forza fisica, libido e magari qualità della pelle con foto in primo piano del viso primo e dopo sale, latticini e zuccheri. Almeno abbiamo gli effetti reali sullo stesso tipo di persona, senza differenze di mindset, attitudine ecc. Non sarà un frocio monogamo a sfidarti, ma te stesso, con più sale.

Io le prove le ho fatte più volte, e noto direttamente cambiamenti su tutti questi punti, incluse le rughette sulla fronte. Dimostro molti meno anni adesso di quanti ne dimostravo anni fa. Sale e latticini mi danno un immediato aumento della forza, dormo meglio (il sale sopprime l'adrenalina), non ho nessun tipo di crampo e scopo meglio (il sale riduce anche la prolattina).

Chiunque in questo forum può fare la prova anche di una settimana e riportare i risultati. Tanto una settimana non vi ucciderà neanche se la passate in eclipse da mattina a sera. Guardate quanti kg migliorate in panca o squat o quello che è in un paio di settimane, provate a notare le sensazioni di forza o quello che volete. Se giocate a calcio e siete soggetti a crampi private a sorseggiare durante le partite qualche bevanda con dentro sale e ditemi se la situazione non migliora drasticamente (ma vale in tutti gli sport).

Io lascio qualche fonte, sia da chi porta ricerche sia da chi ha siglato vari record del mondo.

http://raypeat.com/articles/articles/salt.shtml

http://raypeat.com/articles/articles/calcium.shtml

 

Non faccio prove di una settimana perché le prove di una settimana danno risultati opposti a quelli che danno sul medio lungo periodo. 

Una settimana a zucchero certo che ti senti bene, due mesi son cazzi.

Una settimana passando da una dieta junk ad una lista della spesa sana, ti senti a pezzi.

Riguardo alla mucca del video, i bovini li mangio, non li vedo come modelli.

Se le persone campano di pasta e pane certo che crepano di crampi a giocare a calcetto, e certo che a quel punto leccando il sale come capretti stanno meglio. 

Per qualche tempo. 

Anyway, mi ero promesso di non parlare di "religione alimentare" ma ho bevuto allegramente vodka e mi sono lasciato triggerare da discorsi yankee su sale da miniera e latte di vacca, serotonina cattiva e adrenalina da ansia e stress acuto da abbassare col sale del mare invece che con la psicoterapia. 

Ok.

Le rughe della fronte se bevo sapore di figa giovane mi si attenuano da uno a massimo tre mesi.

Ad altri vanno via a leccare il sale delle miniere.

Ok, pace. Siamo diversi in qualcosa e simili in tante altre cose. 

Sarà per questo che i soldati romani lavoravano per il sale.

Com'è il detto?

Si lavora e si sta male 

Per il pane e per il sale.

[BlueScript [Élite] 940]

Il 16/4/2021 at 00:30, ^'V'^ ha scritto:

[...]

Le rughe della fronte se bevo sapore di figa giovane mi si attenuano da uno a massimo tre mesi.

Ad altri vanno via a leccare il sale delle miniere.

[...]

Io le rughe le prevengo leccando il buco del culo delle fighe.

[Roca93 [Élite] 378]

Mi sento un pò autistico quando pratico il nofap

Come un fanatico che direbbe la qualunque pur di difendere il proprio culto

 

Poi però dopo 2 settimane senza seghe e porno, li sento davvero quei fottutissimi benefici di cui parlano

Mi sento più carismatico, meno rincoglionito, più pragmatico, la mattina mi alzo più easy

Se invece mi sego 2 volte al giorno, dopo una settimana sono un cadavere

 

E non può essere solo condizionamento mentale, somatizzazione.

Non posso credere che smettere di segarsi è la pillola placebo per ottenere queste cose. A me sembra così normale masturbarsi, che davvero non mi spiego il perchè di questi cambiamenti

 

Non voglio cadere nel misticismo spirituale da nofap...perciò

Qualcuno che sente gli stessi benefici, si è dato una spiegazione (possibilmente concreta e non pseudoscientifica) che vada oltre al

1. Dopo 7 giorni hai il picco di testosterone 

(Si ma poi torni ai livelli di base)

2. I porno influenzano negativamente il sistema di rilascio della dopamina dal nucleus accubens

(Ok ci siamo, ma non bastano 2 cazzo di settimane per resettare ciclicamente il sistema di ricompensa)

(Può un lieve aumento di testo + meno dopamina easy essere la causa di tutta sta roba? Non credo.)

3. Se non ti seghi diventi un supereore spirituale con le palle azzurre tac tac bum bum e varie supercazzole sulla ritenzione dello sperma

Qualcuno più studiato di me si è fatto un'idea? Qualcosa di tangibile?

Almeno mi do una motivazione valida per fare sta cosa che non sia unicamente basata sugli effetti.

 

@^'V'^ mi dici la tua?

 

 

 

Modificato 16 Aprile 2021 da Tricchee

[^'V'^ [Aivia Demon] 160827]

12 ore fa, Tricchee ha scritto:

Mi sento un pò autistico quando pratico il nofap

Come un fanatico che direbbe la qualunque pur di difendere il proprio culto

 

Poi però dopo 2 settimane senza seghe e porno, li sento davvero quei fottutissimi benefici di cui parlano

Mi sento più carismatico, meno rincoglionito, più pragmatico, la mattina mi alzo più easy

Se invece mi sego 2 volte al giorno, dopo una settimana sono un cadavere

 

E non può essere solo condizionamento mentale, somatizzazione.

Non posso credere che smettere di segarsi è la pillola placebo per ottenere queste cose. A me sembra così normale masturbarsi, che davvero non mi spiego il perchè di questi cambiamenti

 

Non voglio cadere nel misticismo spirituale da nofap...perciò

Qualcuno che sente gli stessi benefici, si è dato una spiegazione (possibilmente concreta e non pseudoscientifica) che vada oltre al

1. Dopo 7 giorni hai il picco di testosterone 

(Si ma poi torni ai livelli di base)

2. I porno influenzano negativamente il sistema di rilascio della dopamina dal nucleus accubens

(Ok ci siamo, ma non bastano 2 cazzo di settimane per resettare ciclicamente il sistema di ricompensa)

(Può un lieve aumento di testo + meno dopamina easy essere la causa di tutta sta roba? Non credo.)

3. Se non ti seghi diventi un supereore spirituale con le palle azzurre tac tac bum bum e varie supercazzole sulla ritenzione dello sperma

Qualcuno più studiato di me si è fatto un'idea? Qualcosa di tangibile?

Almeno mi do una motivazione valida per fare sta cosa che non sia unicamente basata sugli effetti.

 

@^'V'^ mi dici la tua?

 

 

 

Non ho esperienza di due settimane senza sborrare, sono arrivato una volta a 4,5 giorni. 

Traumatico.

Credo esista in ogni caso una giusta misura tra segarsi due volte al giorno e non farlo per due settimane. 

Che se nel frattempo non scopi è anche pericoloso per la prostata. 

Posso dirti per esperienza che sono stato molti mesi senza porno e quello una differenza nella proattività me la fa.

Avendo sempre persone per casa, non tanto per una crociata contro il porno.

Per come sento su di me, una buona misura è uno shot ogni tre giorni circa.

(Anche se hai da scopare, arriva il momento in tre giorni che se non pensi ad altro che non hai e shotti da solo, finisci solo in fissa ed incapace di pensare in modo focalizzato a qualcos'altro).

Quello che ho notato attraverso i corsi della scuola russa, rappresentata in Europa da Onlyone, è che se prendi uno normale (ossia che sta sulle due o tre al giorno fisiologiche) e gli dici di stare 21 giorni senza segarsi, la durata degli esercizi di approccio, i risultati delle persone migliorano e questo al netto di quei due o tre shot che avranno spinato di nascosto perché nel mio caso ad esempio il record di tenuta senza mettermi a mordere i muri è 4,5 gg, non credo di poter arrivare a 5.

Poi magari a 70 anni sì, ma ora no.

Il fatto che se prendi uno che era in un eccesso opposto (sulle 2-3 al giorno come la gente in media) e lo porti a stare tre settimane segandosi poco (ufficialmente non segandosi ma avremmo gente ricoverata per prostatite acuta se davvero tutti stessero settimane senza schizzare), vedi degli effetti tangibili...

Secondo me ha a che fare con un effetto iniziale del passaggio da un estremo all'altro. 

E va bene per avere più nerbo e mordacia (e disperazione) durante gli esercizi per conoscere qualcuna.

Ma credo che poi uno dovrebbe trovare un suo equilibrio. 

Nel mio caso come dicevo posso fare uno shot dopo tre giorni, 2 o 3 alla settimana e così sento sia la spinta di chi non si ammazza di seghe, sia la fortezza interiore e la proattività di chi non è azzannato dal demonio del desiderio cieco che impedisce di pensare a qualunque cosa non sia correlata a poterci sborrare.

Tre giorni sono un punto di equilibrio mio e comunque scopando.

Ognuno avrà il suo.

Ma i due estremi no fap e overfap, non fanno per me.

 

[Roca93 [Élite] 378]

17 minuti fa, ^'V'^ ha scritto:

Il fatto che se prendi uno che era in un eccesso opposto (sulle 2-3 al giorno come la gente in media) e lo porti a stare tre settimane segandosi poco (ufficialmente non segandosi ma avremmo gente ricoverata per prostatite acuta se davvero tutti stessero settimane senza schizzare), vedi degli effetti tangibili...

Secondo me ha a che fare con un effetto iniziale del passaggio da un estremo all'altro. 

Grazie.

se non sbaglio avevi detto che il sintomo della prostatite più easy da riconescere è lo sperma a grumi, e qualche volta mi è successo

18 minuti fa, ^'V'^ ha scritto:

Ma credo che poi uno dovrebbe trovare un suo equilibrio. 

Ma i due estremi no fap e overfap, non fanno per me

Sono l'unico pezzo di merda imbruttito che anche dopo aver spruzzato 3 volte su una teen ha bisogno di spruzzare altre due volte la sera stessa? Altre 3 il giorno dopo?

(mi succedeva anche quando stavo in ltr e scopavo ogni giorno)

Non riesco a trovare una via di mezzo sana

O mi privo totalmente facendo uno sforzo psicologico assurdo (vedi mordere i muri e aggressività che fa paura) (però anche erezioni colossali e meno ansia da prestazione)

O devo farmi impacchi di seghe endovena di continuo sennò non riesco a capire più nulla durante la giornata e ho il cazzo sempre duro

(E rischio di far flop poi con le tipe)

 

Sento invece di amici che si segano ogni giorno e non hanno alcun problema con l'erezione

 

È un ciclo che devo rompere. Ma non so come fare. Ovviamente preferisco averlo duro quando serve, e tutto il resto. Ma c'è da andare di matti. Infatti sono in on e off da un sacco di tempo:

1/2 settimane nofap

3 giorni di recupero (spesso numeri imbarazzanti, 5/6 seghe, ho qualche problema)

E ricomincio

 

Qualcuno prima di me c'è passato? 

Mi rassegno e faccio sto nofap alternato? 

 

Non mi capitava sta cosa dai tempi delle scuole medie.

 

 

[IO.SI.TU.NO [Partecipante] 3662]

Leggere di gente nel fiore della potenza sessuale stare settimane senza toccare l'uccello mi fa ridere.

Quando avrete 70 anni con il cazzo che sembra un lombrico, ripenserete a quanto siete stati coglioni e a quante scopate e sborrate liberatorie vi siete fatti mancare.

Sti "no-fap" mi ricordano un po' quelli che mangiavano braciole e fiorentine tutti i giorni, poi diventano vegani e ti devono convincere che essere vegani fa volare, vedere gli unicorni, essere più intelligenti..

Un sottoprodotto del marasma di filosofie di vita, nelle quali almeno in una bisogna collocarsi...

In cui il fare o non fare una cosa senza senso, ti crea una nicchia.

Fa così "alternativo"...

Escludendo il pornodipendente e simili (quindi i casi estremi), non capisco perché darsi tabelle di marcia o rinunciare a segarsi dovrebbe migliorare la propria vita.

Cioè boh, segatevi e scopate quando cazzo ne sentite il bisogno...
 

Io personalmente più di 3 giorni senza sborrare non sono riuscito a resistere...

Persino durante infortuni, influenze pesanti, all'ospedale, in campeggio; se non era una scopata era una sega.

Io ho questa frequenza.

1 sborrata al giorno è la velocità di crociera

1 sborrata ogni 2 giorni, mi tiene perenemente affamato

2 sborrate in un giorno, mi prendo riposo il giorno dopo

2 giorni di seguito senza fare niente, penso alla figa h24 non riesco nemmeno a concentrarmi

3 giorni di seguito senza fare niente = testate contro il muro

 

 

Modificato 16 Aprile 2021 da IO.SI.TU.NO

[Akira93 [Élite] 1942]

Piu che no fap, io sono piu a favore di togliere prima il porno e tornarsi a segare sulle ragazze già fatte o su quelle che conosci nella vita reale. 

Personalmente una volta ogni due giorni sto in equilibrio, se ci sta un periodo in cui sono stressato e mi sego anche due volte in un giorno poi sto intontito per un paio di giorni a seguire, cioè ne penso al sesso ne sono cosi attivo come dovrei stare. 

[Roca93 [Élite] 378]

Secondo me fa anche il fatto di essere chiusi sempre a casa non aiuta (nel mio caso,sono uno studente)

Quando passi del tempo fuori, ti è fisicamente impossibile segarti (a meno di denunce per atti osceni in luogo pubblico)

 

[BlueScript [Élite] 940]

42 minuti fa, Tricchee ha scritto:

Grazie.

se non sbaglio avevi detto che il sintomo della prostatite più easy da riconescere è lo sperma a grumi, e qualche volta mi è successo

Sono l'unico pezzo di merda imbruttito che anche dopo aver spruzzato 3 volte su una teen ha bisogno di spruzzare altre due volte la sera stessa? Altre 3 il giorno dopo?

(mi succedeva anche quando stavo in ltr e scopavo ogni giorno)

Non riesco a trovare una via di mezzo sana

O mi privo totalmente facendo uno sforzo psicologico assurdo (vedi mordere i muri e aggressività che fa paura) (però anche erezioni colossali e meno ansia da prestazione)

O devo farmi impacchi di seghe endovena di continuo sennò non riesco a capire più nulla durante la giornata e ho il cazzo sempre duro

(E rischio di far flop poi con le tipe)

 

Sento invece di amici che si segano ogni giorno e non hanno alcun problema con l'erezione

 

È un ciclo che devo rompere. Ma non so come fare. Ovviamente preferisco averlo duro quando serve, e tutto il resto. Ma c'è da andare di matti. Infatti sono in on e off da un sacco di tempo:

1/2 settimane nofap

3 giorni di recupero (spesso numeri imbarazzanti, 5/6 seghe, ho qualche problema)

E ricomincio

 

Qualcuno prima di me c'è passato? 

Mi rassegno e faccio sto nofap alternato? 

 

Non mi capitava sta cosa dai tempi delle scuole medie.

 

 

Ti capisco.

La soluzione che ho adottato è quella di limitare il porno.

Non il fapping.