L’essiccatore

[Sedativo [Lurker] 11]

Salve a tutti, sono uno sfigato di 25anni. 
Incipit doveroso, non potevo esimermi dal precisarlo.

Passiamo al resto. Ho avuto pochissime relazioni sentimentali nella mia vita (1), poche frequentazioni (3?), pochi rapporti sessuali (2). 
Ho una autostima che rasenta la soglia dello 0, mi sento nullo, insignificante, superfluo e repellente. Ciò e’ principalmente dovuto al mio aspetto, non mi piaccio per niente, tant e’ che ho varie volte pensato seriamente alla chirurgia estetica, ma ho sempre infine abbandonato i propositi iniziali per mancanza di fondi a sufficienza.

Le poche persone con cui abbia potuto confrontarmi con sincerità mi hanno sempre detto di non trovarmi brutto, ma anzi di avere qualche punto a mio favore: principalmente fisico. 

Quanto invece alle poche ragazze con cui mi sia relazionato hanno sempre fatto loro il primo passo, notando (e non mancando di farmi notare) come fossi patologicamente timido ed introverso. Hanno praticamente condotto loro la conoscenza ed anche i passi successivi. La stragrande maggioranza delle volte le amiche di queste ragazze dicevano fossi “morto”, fossi un fesso, dormissi troppo. Inutile dire come tutte queste conoscenze siano naufragate tempo zero.

Un po’ mi dava fastidio sapere mi considerassero un disadattato (mai detto direttamente a me), un po’ me ne sbattevo, visto che del pensiero o giudizio altrui, se non richiesto, solitamente me ne sbatto. A maggior ragione poi se pure io mi considero un completo inetto.

Ho difficolta’ a relazionarmi con le persone (inizialmente), sebbene abbia una vasta gamma di argomenti di cui mi interesso e di cui poter trattare. Parto sempre dal presupposto che io sia nulla e a loro non interessi del nulla mischiato al nulla. Quindi onde evitare una clamorosa figuraccia evito sempre il primo passo (pure in amicizia, fra maschi, intendo).

Ovviamente un fondamento in queste mie paure ed insicurezze c’è, son capitate situazioni in cui mi sia stato fatto notare (principalmente da piccolo o adolescente) come la mia presenza non fosse gradita, o come appunto la mi presenza non fosse gradevole. Da qui mi sono chiuso, per sempre. Razionalmente avrei potuto interpretare quei casi come addebitabili alla immaturità di un adolescente.. ma purtroppo qualche episodio sgradevole l’ho avuto pure all’università: in uno di questi due tizie confrontandosi (credendo io non le stessi ascoltando) giunsero alla conclusione che io non avessi proprio un gran bell’aspetto.

Mi reputo sí un caso patologico, ma vorrei comunque provare a migliorare la situazione. Non saprei dove riuscire a trovare la forza di rischiare un approccio a freddo (preferirei seriamente lanciarmi col paracaduto…e l’ho fatto), ma posso comunque provare a leggere qualcosa di utile sul forum.

Tendo a lurkare piuttosto che partecipare attivamente, ma proverò ad invertire la tendenza.

Buona serata.

[alphabeta [Banned] 1558]

come mai questa idea di te che rasenta lo zero ? a volte è sintomo di un'umore depresso

che sport fai ?

al mattino come ti svegli ?

[Sedativo [Lurker] 11]

Sono depresso, si.

Principalmente, ripeto, in quanto brutto. Dopo viene il carattere beta ed accondiscendente, debole insomma. Ho una personalità che non attrae, non attira interesse.

Sono cupo e sulle mie ma non vorrei esserlo, e’ una reazione a quanto dicevo sopra.,

Al mattino a volte meglio altre peggio; la sera più o meno sempre male. 

Quanto allo sport pratico boxe cui accompagno della pesistica a giorni alterni. Tutto sommato ho un buon fisico, quello me lo riconosco. Mi è stato detto di avere un bel culo. Da donne s’intende..

[alphabeta [Banned] 1558]

è ottimo fare boxe

stai male la sera verso le 19:00 , ogni sera ?

hai pensato di fare qualcosa per migliorare l'umore ? Magari un consulto, qualcosa , prendere qualcosa che ti tiri su

questo senso di inferiorità è molto marcato, fa pensare ad una forte depressione

ora ti do qualche consiglio spicciolo : metti un grosso specchio in camera , quelli a figura intera, per specchiarti ogni giorno - inizia a sperimentare nuovi tagli di capelli , nuovi vestiti , specchiati ogni giorno , vedi se noti miglioramenti -

ma se stai con l'umore come uno straccio anche queste cose ti peseranno - 

al liceo avevo l'apparecchio ai denti , gli occhialoni da vista e il caschettone da nerd - al liceo una mia compagna di classe che io adoravo , nasino alla francese ,ero innamorato perso di lei disse vicino un'altra compagna " ma è un mostro !!! " solo perché le avevo sorriso - l'altra le dava gomitate ridendo e dicendo " zitta, zitta " 
 

però amico, poi si cresce - si cambia - ma se stai come uno straccio, con l'umore depresso, devi affrontare questa cosa

[Sedativo [Lurker] 11]

Penso di essere l’unico ‘pugile’ senza autostima, o a cui la boxe non ha offerto miglioramenti a livello sociale ne’ caratteriale.

Faccio una gran fatica a conoscere nuove persone, a propormi, introdurmi, presentarmi, attaccar bottone. Quando poi mi si conosce mi viene sempre fatto presente come sia effettivamente tutt’altro rispetto all’apparenza che si ha di me. Questo a cosa lo attribuisco? All’aspetto, ovviamente. Tratti del viso che mi segnano inevitabilmente.
Sono un disagiato eh, ma faccio davvero una gran fatica a scrollarmi di dosso sta inesteticita’ e riuscire a compensare il tutto.

Di conseguenza vien anche difficile inserirsi in contesti adatti alla conoscenza con le donne. Ho finito l’università, ho abbandonato (ho molte colpe debbo ammettere) la vecchia comitiva con cui andavamo in giro, mi e’ rimasta una manciata di amici, di cui solo con alcuni uscire il weekend visto che i restanti son fidanzati.

Quanto al look penso di curarlo a dovere, ma e’ la base che mi manca, non gli ornamenti.

Modificato 8 Agosto 2021 da Sedativo

[Forsad [Élite] 834]

20 ore fa, Sedativo ha scritto:

Quanto invece alle poche ragazze con cui mi sia relazionato hanno sempre fatto loro il primo passo, notando (e non mancando di farmi notare) come fossi patologicamente timido ed introverso. Hanno praticamente condotto loro la conoscenza ed anche i passi successivi. La stragrande maggioranza delle volte le amiche di queste ragazze dicevano fossi “morto”, fossi un fesso, dormissi troppo.

Il problema sta tutto qua.
L'insicurezza, la timidezza, la mancanza di autostima e la depressione.

Non sei brutto, sei depresso.

Prova a cambiare queste cose (lo so, ci vuole tanto tempo e forza), ma vedrai che poi questa sega mentale dell'aspetto fisico te la dimentichi.

Buona fortuna 🖤

[alphabeta [Banned] 1558]

4 minuti fa, Forsad ha scritto:

Non sei brutto, sei depresso.
 

depressione fortissima e forse anche di più

[alphabeta [Banned] 1558]

DEPRESSIONE E BASSA AUTOSTIMA SONO FREQUENTEMENTE INTRECCIATE.

La depressione è un disturbo dell’umore. Chi ne soffre ha un umore depresso durante tutto il giorno per più giorni di seguito e non riesce più a provare interesse e piacere nelle attività che prima lo interessavano e lo gratificavano. Ci si sente apatici, irritabili, stanchi, si hanno pensieri negativi e spesso si percepisce la vita come dolorosa e senza senso.

L’autostima è legata alle convinzioni di base che abbiamo in merito a noi stessi; è la valutazione che ognuno fa di sé in termini di importanza e di capacità personali. In un certo senso è l’insieme di tutti i pensieri che attraversano la nostra mente quando pensiamo alla fiducia che abbiamo nelle nostre capacità. Quando le persone parlano di elevata autostima, generalmente si riferiscono ad un buon livello di fiducia in se stessi. La scarsa autostima, invece, ha a che fare con un’eccessiva autocritica.

Essendo depressione e bassa autostima spesso concomitanti, viene da chiedersi quale rapporto di causa effetto vi sia tra esse.

A tal proposito si sono sviluppati due diversi approcci. Secondo il primo la depressione svolge un’azione erosiva sull’autostima. Al contrario, il modello che si basa sul concetto di vulnerabilità, sostiene che sia la bassa autostima ad elicitare la depressione.

Una recente ricerca supporta la seconda teoria, sostenendo che è più probabile divenire depressi quando si ha una scarsa autostima. Naturalmente ci possono essere delle eccezioni. A volte un trauma improvviso può causare depressione in soggetti che possiedono un’autostima elevata. In questo caso probabilmente la depressione provocherà una perdita di fiducia in se stessi.

Nel tentativo di determinare la natura della relazione tra sintomi depressivi e autostima, la dottoressa Sowislo del Dipartimento di Psicologia dell’Università di Basilea ha condotto uno studio prendendo in esame le ricerche più recenti che riguardano questo tema.

I risultati hanno rivelato che gli effetti di una bassa autostima sulla depressione sono significativamente superiori a quelli della depressione sull’autostima. Ciò significa che più l’autostima è bassa, più risulta probabile sviluppare depressione. Al contrario, non è così probabile che la depressione conduca ad un abbassamento dell’autostima.

[Sedativo [Lurker] 11]

Che sono depresso e’ indubbio e non lo nego affatto. Ma qual è la causa e quale l’effetto?

Ahimè purtroppo non ho un bell’aspetto, quelle tizie che mi hanno praticamente rimorchiato le si definiscono botte di culo (quinquennali nel mio caso), poi al tempo ero ancora un po’ inserito, socialmente intendo. La vedo improbabile ad oggi che mi si ripropongano quelle stesse condizioni, sto decadendo sempre piu’.

In ogni caso sto facendo meditazione ed utilizzando altri accorgimenti, ad esempio doccia fredda, che spero qualcosa riescano ad alleviare, spero.

[Ferruccio92 [Partecipante] 330]

Ciao, inizio dicendoti ti guarda per prima cosa il lato positivo. Hai avuto delle ragazze che si sono fatte avanti loro, questa è una cosa che succede a pochi. Quindi significa che hai sicuramente delle qualità. Inoltre vuol dire anche che fisicamente non sei così male ma è solo una tua percezione. Ti assicuro che ci sono persone che non ricevono le stesse attenzioni che hai ricevuto tu ( io ne sono un esempio). Quindi questa cosa è sicuramente positiva. 

Punto secondo devi riuscire a migliore il tuo stato interiore non c'è niente di peggio che essere depressi quando si cerca una relazione o quando più in generale si cerca di relazionarsi con altre persone. Non solo donne anche uomini per amicizia. Quindi sicuramente da lì devi partire. Lì dovrai fare il cambiamento più difficile, ma anche il più importante. 

PS: le docce fredde le faccio anch'io per altri motivi però. Sicuramente possono darti un po' di "vita" diciamo.