dieta del sonno

[rubix_ [Partecipante] 282]

Parole sante milk!!

Dormire è essenziale, però sarebbe bello avere più tempo durante una giornata....

il trucco è non sprecarne!

(e credo che dormire non sia da ritenersi uno spreco di tempo)

[Playthegame [Partecipante] 0]

Oh my God...Non riuscirei a durare nemmeno un giorno con questa dieta...

Comunque un mio amico ha detto che aveva letto da qualche parte che uno studioso diceva di dormire a multipli di 1,5 ore, ecc...Qualcuno ne sa qualcosa?

[maxcavezzi [Partecipante] 219]

Al di la che funzioni o meno non riesco a cogliene l' utilita' in generale e ancora meno nel campo della seduzione?? Chi mi illumina??

Poniamo che con questi sonnellini.. poi stai sveglio quasi tutta la notte??

Vai a sargiare lunedi' alle 4 di mattina o stai su internet a chattare con donne di altri continenti? mi sfugge seriamente l' utilità della cosa..

Modificato 5 Febbraio 2009 da maxcavezzi

[Vincinz [Lurker] 0]

Vai a sargiare lunedi' alle 4 di mattina o stai su internet a chattare con donne di altri continenti? mi sfugge seriamente l' utilità della cosa..

alla fine è vero...

quoto in pieno....

[-eFFe- [Partecipante] 41]

e' quasi tutta la vita che mi scervello per trovare dei metodi per riuscire a dormire di meno, avere piu' tempo, essere piu' riposato, lucido, energico ecc.

Niente, mai trovato.

Nulla funziona.

Nemmeno le classiche sostanze eccitanti come caffeina, teina, guarana' ecc (evito per ovvi motivi le droghe).

(Parlo per me, la mia persona ed il mio fisico, e' sottinteso)

Anzi da piu' di 2 settimane ho eliminato totalmente la caffeina e non bevo piu' caffe', per vedere cosa cambia: nulla. Non ho ne' piu' ne' meno sonno, anzi forse paradossalmente ne ho appena appena meno...

Allora ho osservato le persone intorno a me, e ho riscontrato che si possono dividere agevolmente in 2 categorie: i gufi (tiratardi) e le allodole (mattinieri).

Dopo la crescita e lo sviluppo, passata l'adolescenza, il metabolismo si stabilizza e si finisce per appartenere ad una di queste 2 categorie.

Non ho mai visto nessuno passare da una categoria all'altra. MAI.

Chi ci riesce mi spieghi come, grazie.

PS ho letto anch'io The Game, ricordo benissimo l'esperimento del sonno e come fallisce miseramente.

Lasciate perdere.

[NET Iraj 90 [Partecipante] 5]

beh penso sia difficile cambiare il risultato dell'evoluzione dell'uomo di una eternita'.

Da sempre l'uomo ha trovato il tempo migliore per riposare la notte perchè buia e perchè impossibilitava ogni attivita' dell'uomo. Senza luce non vede, se non vede non lavora, non vive, allora dorme.

Pero' adesso abbiamo la corrente elettrica e la luce artificiale. Quindi le cose sono cambiate.

Si va a letto col buio sempre meno e piu spesso si dorme in piu' fasi della giornata (la classica siesta).

Con la luce di notte, le cose cambieranno nell'evoluzione umana.

Ma questo con il passare dei secoli.

[silvers [Partecipante] 1]

Per quel che so, di notte il corpo si rigenera. Non si tratta solo di una cosa mentale. Credo che non dormire per lunghi periodi porti a danni fisici. Inoltre c'è anche un area di integrazione di contenuti della coscienza, i famosi sogni. In realtà non si conosce molto del funzionamento del cervello. Eviterei esperiementi dannosi.

Altra cosa è dormire solo 3 ore per farsi l'HB di turno e poi alzarsi perchè costretti...

[richipua [Partecipante] 13]

avevo letto su un sito dove diceva che e stata smentita questa dieta! diceva anche che al corpo bastano 3 o 4 minuti per entrare in fase rem... ma cosi facendo inganni il tuo cervello, infatti davi solo l illusione al tuo cervello di essersi ricaricato completamente! in realta il tuo corpo ha bisogno di almeno 7 ore di sonno (8 per chi e in crescita) i muscoli e le fasi dell attenzione ne risentono molto... purtroppo questa dieta non e fattibile