Melatonina e sogni

[TAuRus [Amministratore] 102588]

Credo che non succeda solo a me (visti i risultati che da google), ma non ho avuto il tempo per approfondire la ricerca...

Quindi spero che ci sia qualcuno a conoscenza del meccanismo

Cosa succede: facendo un po' di sperimentazioni con la melatonina ho notato che assumendo anche 3mg per i primi 4-5 giorni faccio dei gran sogni, molto vivi, colorati e con una forte componente emotiva... Dopo tale periodo arriva il semplice sonno rigenerante, magari anche con sogni, ma non più così fortemente emotivi. Facendo un periodo di pausa (1-2 settimane) e ricominciando si ottiene lo stesso risultato.

Sono interessato a sentire ogni parere interessante:)

UPD aggiungo che i sogni più belli arrivano verso la mattinata (ovvero circa alla settima-ottava ora di sonno), ma potrei sbagliarmi (è una stima interna).

[Splinter [Partecipante] 399]

Ti riferisci ai sogni lucidi?

[TAuRus [Amministratore] 102588]

Ti riferisci ai sogni lucidi?

i miei sono in generale quasi sempre lucidi:) anche senza la melatonina... questi invece sono di un senso di realtà pazzesco, quando ti svegli e ci metti un po' per capire se è stato un sogno o se è successo davvero perché hai ancora l'emozione dentro... normalmente mi capita di averli una decina di volte all'anno e con la melatonina anche 5 gg di seguito:)

[kasanova [Partecipante] 223]

PEr mia esperienza(anche io sono uno che sogna ogni notte,nel bene e nel male),i sogni che mi danno l'idea di più realistico sono quelli in un sonno più leggero.Quasi un dormiveglia

Forse incide su questo,sul "livello" di sonno a cui ti trovi

[X-man [Partecipante] 20]

Cosa succede: facendo un po' di sperimentazioni con la melatonina ho notato che assumendo anche 3mg per i primi 4-5 giorni faccio dei gran sogni

Puoi dire il nome del prodotto che prendi tu?

[TAuRus [Amministratore] 102588]

Puoi dire il nome del prodotto che prendi tu?

Compro le confezioni da 30cps (3 o 5mg) in una farmacia di Rivazzurra (Rimini), loro le fanno preparare nel laboratorio di San Marino. Ma in realtà mi ha dato più soddisfazione la melatonina "noname" che si compra nelle farmacie di Kiev per 1.50 euro (sempre 30 cps da 3mg))

[kasanova [Partecipante] 223]

Ti posso chiedere perchè si usa in genere?

[TAuRus [Amministratore] 102588]

http://it.wikipedia.org/wiki/Melatonina

[ga_briele [Élite] 2]

Taurus, mi stai facendo venire il desiderio di provarla.

Ho cercato un pò su google e dice che si può trovare in supermercato e farmacia senza prescrizione medica, ma ne esiste un tipo particolarmente adatto per i sogni?

O mi basta andare dal commesso e chiedere una confezione di melatonina?

Per quanto riguarda i costi?

[Splinter [Partecipante] 399]

I sogni lucidi sono utili in qualche modo per la seduzione?