Problemi di frame basso

[NIN [Partecipante] 20]

Se ci pensi bene (e senza scivolare nella sfera del fantastico) ogni tuo obbiettivo può essere raggiunto.

Forse (leggi sicuramente) è proprio il non mettersi in gioco che ti impedisce di raggiungere ciò che desideri.

Certo, la possibilità c'è sempre. Nulla è escluso a priori.

Ma realisticamente realizziamo sempre un numero limitato di desideri, per ovvia limitatezza di tempo e di risorse.

[FlYiNg_DuTcHmAn [Partecipante] 7]

vorrei sottoporti, sperando di non contravvenire nessuna regola, un interessante e utile passo di DYD

Stati interiori

Finalmente ti spiegherò l’idea di “stati”. Per “stato” intendo la sensazione che hai nel tuo corpo.

Puoi ricordare un momento in cui ti sei sentito felice ed eccitato?

Puoi ricordare un momento in cui ti sei sentito potente ed energico?

Se puoi, allora potrai avere QUESTE SENSAZIONI OGNI VOLTA CHE LE VUOI. La maggior parte delle persone non usa i suoi ricordi per aiutarsi a stare bene perché dicono “Beh, non è ciò che provo veramente in questo momento, lo sto solo immaginando”. Beh, ho una notizia per voi: tu lo stai SEMPRE solo immaginando. Lo puoi immaginare tutte le volte in cui ne hai bisogno invece che ciò accada per sbaglio!

Qui c'è come usare tutto ciò:

Trascrivi tre stati in cui ti piacerebbe riuscire a metterti ogni volta che tu lo voglia. Poi trascrivi tre volte nella tua vita in cui ti sei sentito in ognuno di quelli stati. Alla fine, chiudi i tuoi occhi e mettiti in ognuna di quelle situazioni che ti hanno fatto provare lo stato che vuoi, e fa QUALCOSA DI UNICO con il tuo corpo mentre stai ricordando. Per esempio, se vuoi sentirti potente e sicuro, mentre stai ricordando momenti in cui ti sei sentito in questo modo espira velocemente mentre arricci le tue labbra. Se segui questo processo di ricordare gli stati ed espirare velocemente allo stesso tempo, tutto ciò che devi fare in futuro è chiudere i tuoi occhi ed espirare velocemente mentre ricordi, e avrai lo stato che vuoi. è come avere un bottone per stare bene installato dentro al tuo corpo.

Poi, devi fare pratica nel mettere te stesso nei tre potenti stati quando sei in ambienti diversi. Quindi frequenta posti diversi, e pratica il metterti in tali stati con distrazioni ecc..

Questo potrebbe richiedere degli sforzi, ma una volta che l’hai dominato, sarai in grado di mettere te stesso nello stato positivo quando non lo stai provando per iniziare (può aiutarti quando ti senti timido o impaurito di conoscere qualcuno? Forse...)

al di la delle interessantissime considerazioni filosofiche tirate fuori da qualcuno, forse qualcosa di più pratico, almeno per completezza, potrebbe esserti utile! a me questo aiuta davvero tantissimo. può essere un punto per iniziare sul serio a lavorare BENE su se stessi! buon lavoro

[mastermind [Partecipante] 1077]

@ Nin,

Robbins un pazzo visionario??? Come Roberto Re???...Già il paragone fa acqua da tutte le parti!!! Dici di avere letto il suo libro...ma ciò non vuol dire che tu abbia compreso il senso del testo, che parla "semplicemente" del potere della comunicazione! Se poi a te sembrano cose così assurde vuol dire che hai molti limiti autoimposti, qui non diciamo di essere felici ad ogni costo, affermiamo solamente la supremazia della volontà sulle nostre autolimitazioni, questo vuol dire automiglioramento!....Se non riesci nemmeno a "immaginare" di poter realizzare qualcosa di speciale come pretendi di poter aver successo nella vita.....se ti arrendi alle tue "condizioni" come pretendi di crescere e di evolverti??? Il discorso è tutto quà, il credere in sè stessi è la condicio sine qua non per migliorarsi per avere successo e per vivere ( che è diverso da assistere passivamente a ciò che ti capita nella tua quotidianità)!!!

.....E ricorda LA PROGRAMMAZIONE E' ALLA BASE DEL SUCCESSO e questo in ogni nostra attività!!!

[Splinter [Partecipante] 400]

Per una volta concordo con Nin, Robbins è una macchina per fare soldi, un tipico prodotto americano superficiale nei contenuti ed esaltato nei toni. Le idee sono tutte riprese dai suoi mentori, di originale c'è poco. I pattern che usa sono quelli tipici delle sette, chi era a Roma lo sa bene (Attori che piangevano, mentre la pubblicità per la sua accademia veniva sparata a tutta birra, una bolgia infernale, terribile). Mi è capitato di leggere la lista dei valori dei partecipanti ai suoi corsi e sono tutte simili alla sua, ma dai! Il nostro pensiero filosofico occidentale ha superato da migliaia di anni queste stupidate americane. Robbins usa la pnl, non la insegna. La vera pnl si trova nei primi libri di Bandler ed è il milton model/metamodello. Detto ciò, non nego che qualche anno fa il materiale di Anthony mi è stato molto utile. Ora come ora, lo trovo irritante.

Modificato 17 Marzo 2010 da Splinter

[SunMe [Partecipante] 4]

Beh se è per questo dopo aver letto quel libro mica ho smesso di mangiare carne...

Non ho consigliato il libro perchè penso che Robbins sia il nuovo messia... Se fa soldi a palate buon per lui!

Lo consiglio perchè è un libro che si può trovare dovunque (io in edicola) e che può far capire facilmente come gestire la propria mente con la pnl, almeno lo ha fatto con me. Non ho letto nient'altro sulla pnl, e non ho visto nessun seminario di Robbins. Mi fido del parere di chi ha fatto queste esperienze... Appena avrò tempo approfondirò.

Quello che intendevo dire è questo...

Se prendete un libro di istruzioni sul vostro nuovo cellulare, basta seguire i vari punti e il gioiellino elettronico farà quel che volete.

Ma se volete migliorare voi stessi, non basta leggere e imparare a memoria migliaia di pagine... dovete interiorizzarle, adattarle a voi stessi, interpretarle. E poi sperimentare per mettere in pratica quanto si è imparato.

Il nostro frame può essere subordinato a fattori esterni e sensazioni interiori; NON E' FACILE isolarsi dai fattori negativi che ci circondano e scacciare le sensazioni spiacevoli, ma... se non lo fate voi CHI LO FARA'?

Faccio un esempio. Sabato sera ho scoperto che grazie al mio lavoro sull'inner game sto imparando a scrollarmi di dosso taanti atteggiamenti da AFC. La strada è ancora lunga ma come dicevano i latini: pedetemptim, un passo per volta.

Ambientazione: discoteca di latinoamericano, che sto usando come palestra, dato che è frequentata soprattutto da appassionati di salsa portoricana e io ballo solo salsa cubana (aumenta il livello di difficoltà).

Obiettivo della serata: guadagnare social proof nel locale, che intendo frequentare più spesso in futuro, e migliorare il mio stile... il sarge era in secondo piano.

Eventi salienti pompa-frame:

- ho conosciuto il dj, che mi ha messo un disco su richiesta.

- una ragazza che conosco (UG ahimè) dopo due pezzi di salsa e uno di bachata mi ha riempito di complimenti per i miei progressi fatti in 2 settimane... quando una che fa le gare non fa altro che esclamare "wow" mentre ballate insieme, beh;-)

- EC con la tipa (IHMO) più FIGA del locale: un'HB 8 da ferma, 9+ sulla pista... che fosse una maestra di qualche scuola di ballo? La signorina fa sfoggio di bravura con un cavaliere, poi un altro, io e altre 20 persone assistiamo allo spettacolo, e poi... il fattaccio:)

Il reggiseno salta e la poverina, un po' imbarazzata ma tenace, continua a ballare cercando contemporaneamente di riallacciarlo (non fatevi pensieri strani, non si è visto nulla il vestitino le lasciava la schiena scoperta). Mentre si guarda in giro con sorriso di circostanza il suo sguardo arriva a me... E SI FERMA!

Ora è lunga da spiegare e dopo il turno di notte ho bisogno di dormire, ma non l'ho approcciata non per paura bensì per circostanze avverse.

In conclusione... Immaginatevi quale frame mi abbia attaccato quella serata? E pensare che io sono stato timido e introverso a livelli patologici, e credo che difficilmente avrei fatto queste cose fino a poco tempo fa.

[joseph [Élite] 3]

Caro Ignazio69,

personalmente penso che tutti noi abbiamo un dovere nei nostri confronti quello di essere felici!!! Il concetto di felicità è troppo soggettivo da poterne discutere in questa sede, tuttavia a mio parere, la felicità parte da un punto preciso, ovvero l'accettazione di noi stessi! Jung diceva "imparate ad amare la vostra ombra", ovvero amate ciò che di negativo è in voi imparando a conviverci!!!....Questo non vuol dire che ci dobbiamo arrendere a tutte le nostre debolezze o incapacità (ciò vorrebbe dire condannarsi all'immobilismo), significa che siamo tutti strutturalmente carenti in qualche cosa ma che abbiamo comunque l'obbligo, al di là del risultato, di provare ad evolverci!!!

Un libro che ti posso consigliare è "come ottenere il meglio da sè e dagli altri" di A.Robbins (veramente un libro entusiasmante)! Ma nessun libro potrà risolvere questo "frame" costantemente basso che hai, per poterlo eliminare e per capire che non ha ragione di esistere dovresti fare un lavoro di introspezione a 360° per capire da dove nasca!!! sembrerà banale, ma fino a quando abbiamo tutti gli arti a posto e possiamo camminare, non possiamo permetterci il lusso di essere tristi (sarà un'ovvietà ma quando sei in buone condizioni fisiche, non hai scuse per non costruirti la vita che desideri)!!!

In bocca al lupo

Grande! ... complimenti! ... hai qualche altro suggerimento su come andare in profondità in noi stessi per capire da dove nascono i nostri problemi ?

[mastermind [Partecipante] 1077]

Grande! ... complimenti! ... hai qualche altro suggerimento su come andare in profondità in noi stessi per capire da dove nascono i nostri problemi ?

Caro Joseph,

ti ringrazio per i complimenti!!!...Detto ciò odiando particolarmente l'archetipo del Guru e in particolare le "Vie" rigide, io penso che ad un certo punto della vita il buon vecchio suggerimento "conosci te stesso" diventi un imperativo!!! L'unico problema è che molti temono di fare conoscenze "spiacevoli"....per iniziare questo tipo di lavoro occorre "coraggio" ed "onestà" sopratutto con sè stessi! Se vuoi intraprendere questo "viaggio", devi in primis riflettere sulle tue difficoltà interiori e sulle tue ambizioni ed in seguito con un po' di buona volontà troverai sicuramente la tua Via (spero senza Guru/ falsi maestri ecc.ecc.)! Il Lavoro sarà tuo il sangue il sudore e la puzza anche !!!.... e ricordati un Viaggio intorno al mondo e uno intorno ad un palazzo iniziano ugualmente con un passo !

In bocca al lupo

[antoniorossi00162 [Lurker] 0]

penso che sia una questione di esserci portati. C'è chi ha un talento naturale e senza leggere nemmeno un fottuto libro è già un PUA a 14 anni, poi c'è chi PUA non lo sarà mai, e c'è chi invece come noi lotta disperatamente per diventarlo. Io non so se diventerò mai un PUA, ho iniziato da qualche giorno, ma lotterò con tutte le mie forze per diventarlo, non so se ho talento o se dovrò sudare sette camicie. Però almeno ci provo.