Essere grasso

[Samurai;) [Partecipante] 33]

Dipende da come ti senti grasso... per me il problema principale in tal caso è quando non ti senti a tuo agio con il tuo corpo e non ti permette di fare agevolmente certe attività sportive.

Personalmente sono stato per anni HP-8, sono arrivato negli ultimi anni ad HP+2 per poi adesso negli ultimi mesi essere tornato ad HP-8.

Ora voglio dimagrire ancora di 5-6 kg (voglio arrivare ad una %fat di circa il 10-12% per poi mettere di nuovo su massa magra). Voglio un fisico asciutto e definito, è il fisico per il quale la mia mente e le attività che mi piacciono e mi possono piacere sono coerente.

Il corpo e l'attività influenzano la mente come la mente il corpo. Un corpo atletico ti porta ad essere mentalmente più vigile ed attento. Un corpo da panzone pantofolaio ti porterà sempre più ad essere pigro e svogliato.

Il primo passo è sempre il più difficile ed importante