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problemi con autoipnosi e meditazione! (non vado piu in trance)


koram
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koram

il fatto è questo allora ogni giorno faccio meditazione yoga nindra e l' autoipnosi, tutte e due guidate, ogni tanto cambio, una volta mckenna una volta un altro tizio ecc... però sono quasi 2 mesi ormai che ogni volta che mi metto li per rilassarmi....e niente! succede che sto sempre con la mente che pensa, o che va a destra o a sinistra! e di conseguenza non vado piu in trance (cosa che adoro) e non riesco piu a rilassarmi. perchè! per quale cacchio di motivo? avete qualche suggerimento?

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saimon

il fatto è questo allora ogni giorno faccio meditazione yoga nindra e l' autoipnosi, tutte e due guidate, ogni tanto cambio, una volta mckenna una volta un altro tizio ecc... però sono quasi 2 mesi ormai che ogni volta che mi metto li per rilassarmi....e niente! succede che sto sempre con la mente che pensa, o che va a destra o a sinistra! e di conseguenza non vado piu in trance (cosa che adoro) e non riesco piu a rilassarmi. perchè! per quale cacchio di motivo? avete qualche suggerimento?

Prova ad andare in trance senza guida... Guida te stesso..

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  • 2 settimane dopo...
Fedee

Ragazzi ho appena terminato un corso di meditazioni. E' stata dura 4 sere di fila per 2 ore e mezza ciascuna.

Boh l' ho fatto per curiosità, tantissima gente, ma purtroppo a me non riesce proprio.

Nella testa ho sempre o il mantra o i pensieri. Voi che sensazioni avete?

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capitansomaro

koram, è una questione di definizioni.

un'autoipnosi guidata non è autoipnosi;è un'iduzione guidata, ma non è uno stato che raggiungi da solo.

il consiglio è sempre e solo uno:

lasciare che le cose succedano.

per fedee:

se permetti, la curiosità non basta e, andando un po' in contraddizione col "lasciare che le cose succedano", bisogna davvero essere motivati e interessati. E' una cosa difficile da spiegare.

lo devi volere tantissimo, ma senza pensare al risultato. non sarà che la tua curiosità, in fondo, non era una vera volontà?

Modificato da capitansomaro
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