Training autogeno

[Reverie [Élite] 1541]

Secondo voi può essere efficace ai fini dell'inner game, soprattutto per uno come me che ha grossi problemi di timidezza ed autostima? Dove posso trovare materiale affidabile? Vi va di indicarlo a me e a chiunque possa ritenerlo utile?

Modificato 7 Agosto 2012 da Reverie

[dr.feelgood [Partecipante] 510]

Mi sembra l'ennesima sega mentale, certo usarlo nello sport è tutta un'altra cosa.

[Ragob [Partecipante] 96]

paul mckenna - sicuri di sè in un attimo

[Reverie [Élite] 1541]

Mi sembra l'ennesima sega mentale, certo usarlo nello sport è tutta un'altra cosa.

Dove sta la differenza?

paul mckenna - sicuri di sè in un attimo

Grazie

[Ragob [Partecipante] 96]

leggi anche le tue zone erronee... pietra miliare dell'inner game

[Reverie [Élite] 1541]

"le tue zone erronee" è il titolo? Ok! Si trovano in pdf o mi tocca cercarmeli in libreria?

[LaScazzata [Partecipante] 384]

training autogeno io lo faccio spesso..anzi, me lo faccio fare da mia mamma.. è un tecnica di rilassamento ma non è che aumenti l'autostima..

[Ragob [Partecipante] 96]

si trovano, ma per il primo che ho scritto si trova solo un file audio.. va bene uguale