Metodo Lafay

[belzebu [Partecipante] 116]

Essere resistente non c'entra niente con il volume,perchè voi che fate corpo libero crescete con questa convinzione?

I maratoneti sono resistenti...sono pure voluminosi?No.

I centometristi sono resistenti?No...sono voluminosi?Si.

Stessa cosa per la forza,essere forti non significa necessariamente essere voluminosi,sono due cose diverse e non necessariamente legate tra di loro.

Io 100 flessioni di fila non le faccio,tu magari si...questo significa che sei più forte?Decisamente no visto che poi con 100 kg su panca piana 5 colpi non li fai.

E...5 anni di palestra si,ma come?

Non ho mai detto siano legate fra loro.

Probabilmente mi sono spiegato male e l'aneddoto non era quello corretto.

Volevo dire che sono geneticamente programmato per avere pettorali ampli.

Di fatto quando facevo palestra avevo pettorali più ampli di altri che sollevavano di più di me.

Io voglio arrivare ai 100 piegamenti solo come obbiettivo personale, poi passerò alle dips.