bisogno di consigli su come smettere di pensarla

[riky_23 [Partecipante] 1]

ciao ragazzi. ho gia scritto altri post su questo forum riguardo alla mia ex. da un mesetto mi ha lasciato per la seconda volta(mi aveva gia lasciato per litigi 2 anni fa per poi essere ritornati insieme a novembre 2011, un anno esatto dopo mi ha lasciato di nuovo) senza un vero motivo. dice di non provare piu quello che dovrebbe, che è confusa, non sa nemmeno lei cosa le è successo e che non se la sente di portare avanti a forza le cose.. io ho provato a convincerla nei giorni successivi ma senza assillarla, cercavo di capire quali erano i motivi e di incoraggiarla, ma poi mi sono arreso perche so benissimo che non serve a nulla. ora è da settimane che non ci sentiamo, quasi un mese. non mi ha fatto gli auguri e io non li ho fatti a lei , c'è stato solo un suo sms per ringraziarmi di degli appunti che le ho spedito per posta e rillegati che mi aveva dato l ultima volta che ci eravamo visti (è una storia a distanza, lei abita in svizzera e io a trento). da una parte vorrei che lei cambiasse idea, e che pensasse che tra noi è stata una storia importantissima, il primo vero amore per entrambi, dall'altra non voglio cercarla e fare nulla, perche gia la prima volta che mi lasciò tentai di tutto per tornarci insieme, alla fine dopo quasi un anno tornammo, ma mi presi tutto io le colpe e gli sforzi per aspettarla, corteggiarla, soffrire ecc.. ora non ci penso neanche.. pero non nego che mi manca, e ci sono dei momenti dove sto da cani... vorrei qualche consiglio su come distaccarmi da lei, come disinnamorarmi, so che ci vuole tempo e bisogna svagare e tenere la mente occupata, lo faccio.. pero il pensiero poi torna cmq non appena sono da solo, e spesso anche quando sono in compagnia. non voglio che lei ora magari ha un altro e non mi pensa piu mentre io sto qui a mangiarmi dentro per questa! cmq io ho 23 anni e lei 17. ci siamo conosciuti l'11 luglio 2009 e ci siamo messi insieme 2 giorni dopo, quindi è da tanto che la conosco, tra vari alti e bassi lei è stata cmq la donna piu importante della mia vita finora. non capisco come puo dimenticarmi cosi e io che sono un uomo no! mi fa rabbia sta cosa. ragazzi help !

[dancar [Partecipante] 2]

i detti non sbagliano mai "quando un bicchiere è crepato non lo puoi aggiustare,ne devi comprare uno nuovo"

devi pensare che sei giovane, hai 23 anni e che hai una vita di fronte...quando crescerai ti renderai conto che lei per quanto importante possa esser stata rimarrà solo un piccolo bel ricordo. cerca di capire quali sono stati gli errori che hai commesso con lei, fanne tesoro, lavora su te stesso e vattene a cercare un'altra!Il mondo è pieno di belle fiche...anzi alla nostra età bisognerebbe pensare a trombare e non a fare storie...

Da questo momento in poi nn pensarci piu, e evita di ottenere informazioni tramite terzi.Cerca invece di condurre una vita movimentata in modo tale da evitare momenti morti in cui ci pensi...lei ha preso la sua decisione e tu devi accettarla...cercatene un'altra ma non fare l'errore di paragonarla a lei...non ne usciresti più...

[Reverie [Élite] 1538]

La dimenticherai eccome, quando ti accorgerai di quanti bei pesci ci sono nel mare. Io ero nella tua stessa identica situazione un paio di mesi fa, in one-itis furente per cinque anni e lasciato a bruciapelo per gli stessi motivi che elenchi tu.

Quindi ascolta il mio suggerimento: guarda bene, ma molto bene, nel tuo passato. Quante volte ti sei ritrovato in gruppi (che ne so, gruppi di amici comuni, classi al liceo o corsi all'università) con delle donne, e quando guardavi alcune di esse sentivi serpeggiare un evanescente, spesso impercettibile desiderio, il desiderio di non essere con lei, e di poterci provare con la donna in questione? Quante volte in nome della tua relazione hai soppresso il senso del rimpianto per esserti negato qualcosa che, forse forse, sarebbe stato perfino meglio? Quante volte ti sei sorpreso a fantasticare su quella gran bella ragazza che prendeva il pullman insieme a te e che ti guardava con occhioni da cerbiatta (qua ogni riferimento è puramente casuale ), e che non hai mai approcciato perché "tanto ormai sono fuori dal gioco, ho una ragazza fissa"?

Sono sicuro che è accaduto tante volte. Il mondo è grande, e ci sono tantissime ragazze di alto valore, molto più alto di quello della tua ex (chiunque sia).

Due sere fa ho incrociato in un pub la mia ex, non la vedevo dal giorno in cui abbiamo rotto. Io sono entrato circondato da ragazze, lei era seduta là con i due o tre sfigati che lei definiva "i nostri amici". L'ho guardata il tempo necessario per capire che era davvero lei, ovvero meno di un millisecondo, poi l'ho ignorata completamente e mi sono goduto la serata con le mie amiche (una delle quali devo vedere "in privato" stasera ). Alla fine della serata io stesso sono rimasto stupito per come quell'incontro mi abbia fatto poco effetto.

[ξรô†ïcø [Élite] 1508]

non sei innamorato di lei ma della proiezione su di lei delle tue necessità emotive. All'epoca in cui venni lasciato per la prima volta mi aiutò molto il libro "eros e pathos" di aldo carotenuto.

Quando capirai che la persona che ami in realtà esiste ancora ed è dentro di te, quando recupererai la tua individualità, non proverai più il bisogno di pensarla e commiserarti coi ricordi.

Ci vorrà un po', a me mi ci vollero due anni, ma non è detto che con una vita piena (che io non potevo avere all'epoca) non riuscirai a ridurre il tempo utile.

Nel frattempo ti suggerisco due cose: meditazione, e controllo assoluto sui pensieri.

La meditazione che faccio io in questi contesti è qualcosa di totalizzante. Mi concentro sulle azioni più banali e depersonificandomi mi identifico nelle azioni: correre, lavarmi i denti, vestirmi, andare ad uscire. Non mi vedo più come il soggetto dell'azione ma come il mezzo tramite il quale l'azione viene compiuta. Divento l'azione.

Tutte le volte che il pensiero scappa verso di lei, lo blocchi e pensi all'azione contingente.

Ovviamente servono molte azioni. L'esperienza mi insegna che questo è il periodo migliore per rimettersi in forma. Altra cosa che può esserti utile a scardinare l'idea che la tua identità sia incompleta se priva di lei è leggere tanto, e perseguire passioni vecchie e nuove con rinnovato entusiasmo.

Mano a mano la sensazione di mutilazione sparirà e ti sentirai di nuovo completo come individuo.

Non cercarla più, non pensare neanche minimamente di poterla riconquistare, non pensare che il tuo sia un freeze più o meno lungo, fà conto che sia morta!

[riky_23 [Partecipante] 1]

non sei innamorato di lei ma della proiezione su di lei delle tue necessità emotive. All'epoca in cui venni lasciato per la prima volta mi aiutò molto il libro "eros e pathos" di aldo carotenuto.

Quando capirai che la persona che ami in realtà esiste ancora ed è dentro di te, quando recupererai la tua individualità, non proverai più il bisogno di pensarla e commiserarti coi ricordi.

Ci vorrà un po', a me mi ci vollero due anni, ma non è detto che con una vita piena (che io non potevo avere all'epoca) non riuscirai a ridurre il tempo utile.

Nel frattempo ti suggerisco due cose: meditazione, e controllo assoluto sui pensieri.

La meditazione che faccio io in questi contesti è qualcosa di totalizzante. Mi concentro sulle azioni più banali e depersonificandomi mi identifico nelle azioni: correre, lavarmi i denti, vestirmi, andare ad uscire. Non mi vedo più come il soggetto dell'azione ma come il mezzo tramite il quale l'azione viene compiuta. Divento l'azione.

Tutte le volte che il pensiero scappa verso di lei, lo blocchi e pensi all'azione contingente.

Ovviamente servono molte azioni. L'esperienza mi insegna che questo è il periodo migliore per rimettersi in forma. Altra cosa che può esserti utile a scardinare l'idea che la tua identità sia incompleta se priva di lei è leggere tanto, e perseguire passioni vecchie e nuove con rinnovato entusiasmo.

Mano a mano la sensazione di mutilazione sparirà e ti sentirai di nuovo completo come individuo.

Non cercarla più, non pensare neanche minimamente di poterla riconquistare, non pensare che il tuo sia un freeze più o meno lungo, fà conto che sia morta!

La dimenticherai eccome, quando ti accorgerai di quanti bei pesci ci sono nel mare. Io ero nella tua stessa identica situazione un paio di mesi fa, in one-itis furente per cinque anni e lasciato a bruciapelo per gli stessi motivi che elenchi tu.

Quindi ascolta il mio suggerimento: guarda bene, ma molto bene, nel tuo passato. Quante volte ti sei ritrovato in gruppi (che ne so, gruppi di amici comuni, classi al liceo o corsi all'università) con delle donne, e quando guardavi alcune di esse sentivi serpeggiare un evanescente, spesso impercettibile desiderio, il desiderio di non essere con lei, e di poterci provare con la donna in questione? Quante volte in nome della tua relazione hai soppresso il senso del rimpianto per esserti negato qualcosa che, forse forse, sarebbe stato perfino meglio? Quante volte ti sei sorpreso a fantasticare su quella gran bella ragazza che prendeva il pullman insieme a te e che ti guardava con occhioni da cerbiatta (qua ogni riferimento è puramente casuale ), e che non hai mai approcciato perché "tanto ormai sono fuori dal gioco, ho una ragazza fissa"?

Sono sicuro che è accaduto tante volte. Il mondo è grande, e ci sono tantissime ragazze di alto valore, molto più alto di quello della tua ex (chiunque sia).

Due sere fa ho incrociato in un pub la mia ex, non la vedevo dal giorno in cui abbiamo rotto. Io sono entrato circondato da ragazze, lei era seduta là con i due o tre sfigati che lei definiva "i nostri amici". L'ho guardata il tempo necessario per capire che era davvero lei, ovvero meno di un millisecondo, poi l'ho ignorata completamente e mi sono goduto la serata con le mie amiche (una delle quali devo vedere "in privato" stasera ). Alla fine della serata io stesso sono rimasto stupito per come quell'incontro mi abbia fatto poco effetto.

i detti non sbagliano mai "quando un bicchiere è crepato non lo puoi aggiustare,ne devi comprare uno nuovo"

devi pensare che sei giovane, hai 23 anni e che hai una vita di fronte...quando crescerai ti renderai conto che lei per quanto importante possa esser stata rimarrà solo un piccolo bel ricordo. cerca di capire quali sono stati gli errori che hai commesso con lei, fanne tesoro, lavora su te stesso e vattene a cercare un'altra!Il mondo è pieno di belle fiche...anzi alla nostra età bisognerebbe pensare a trombare e non a fare storie...

Da questo momento in poi nn pensarci piu, e evita di ottenere informazioni tramite terzi.Cerca invece di condurre una vita movimentata in modo tale da evitare momenti morti in cui ci pensi...lei ha preso la sua decisione e tu devi accettarla...cercatene un'altra ma non fare l'errore di paragonarla a lei...non ne usciresti più...

grazie mille delle risposte ragazzi!! le ho lette tutte e in qualche modo da tutte ho tratto consigli utili e incoraggianti! sn sicuro che avete ragione voi!