Valdast94 [Partecipante] 1190 Inviato 24 Gennaio 2013 Condividi Inviato 24 Gennaio 2013 Ciao ragà, è da un paio di giorni che mi frulla questa idea in testa. La mia domanda è: è possibile potenziare le ancore?Mi spiego meglio. Poniamo che noi ancoriamo un'emozione a un gesto, ecco, se noi viviamo di nuovo quella emozione (senza richiamarla con il gesto) e ripetiamo il gesto alla quale l'abbiamo ancorata, l'ancora sarà potenziata?Grazie in anticipo Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
dickinson1 [Partecipante] 2640 Inviato 24 Gennaio 2013 Condividi Inviato 24 Gennaio 2013 ad esempio per caricarti prima di un evento sportivo batti i pugni sul tavolo o per rilassarti respiri forte per tre volte? Sono gesti che ognuno deve avere per se,come un rituale. Non so se c'entri anche la scaramanzia Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Valdast94 [Partecipante] 1190 Inviato 25 Gennaio 2013 Autore Condividi Inviato 25 Gennaio 2013 (modificato) ad esempio per caricarti prima di un evento sportivo batti i pugni sul tavolo o per rilassarti respiri forte per tre volte? Sono gesti che ognuno deve avere per se,come un rituale. Non so se c'entri anche la scaramanzia Mmh..forse mi sono espresso male io! Riporto un esempio di una cosa che mi è succcessa veramente Stavo guardando un video motivazionale e, senza volerlo, al picco emotivo ho stretto il pugno. Ieri, senza farlo intenzionalmente, ho stretto il pugno e ho sentito più o meno le stesse emozioni, però più affievolite. La mia domanda quindi è: se io ora riguardo quel video e al picco emotivo stringo di nuovo il pugno, quando poi richiamo l'emozione essa sarà più forte o rimarrà come prima? Modificato 25 Gennaio 2013 da Valdast94 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Lorat [Élite] 58 Inviato 31 Gennaio 2013 Condividi Inviato 31 Gennaio 2013 (modificato) Io ti consiglio di rafforzare quotidianamente quell'ancora per un pò di tempo (2-3 settimane) e poi potrai usarla quando ne avrai bisogno. Sto creando un'ancora per rilassarmi.. ogni giorno ascolto delle melodie rilassanti e al termine uso il mio gesto personalizzato. Lo faccio da una settimana e ancora non l'ho mai volontariamente usata, ma penso che per essere efficace debba essere ricalcata per un pò Modificato 31 Gennaio 2013 da Lorat Valdast94 ha reagito a questo 1 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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