Do your best and forget the rest

[Guapo Star [Partecipante] 138]

day 3 done

[Guapo Star [Partecipante] 138]

day 4 done

[callus [Partecipante] 37]

Ho fatto qualche ciclo di P90X (anni fa ormai).
È un gran bel programma ed è ottimo per cominciare a diventare più forti, soprattutto in previsione di esercizi più tipici della ginnastica artistica.

Difficilmente diventerete più grossi.

Se vi interessa costruire massa e sembrare body builder cambiate programma.

[Guapo Star [Partecipante] 138]

infatti non credo che la gente che fa questo tipo di allenamento gli interessi diventare body builder vedi: P!nk Paul Ryan Bruno Mars ecc

[Jason Bourne [Partecipante] 67]

No, non mi interessa avere un fisico da body builder, ma avere un buon fisico.

[Jason Bourne [Partecipante] 67]

Il mio fisico sta subendo dei miglioramenti, lo posso vedere, l'unica cosa che manca veramente è togliere quello strato di "pancetta" sulla pancia, e poi sarei veramente ad un altro livello!

[Guapo Star [Partecipante] 138]

l'avevo detto io,io pure sto continuando....davvero grandi progressi,spalle più grosse,braccia e petto più grossi addominali alti più sviluppati....anche a me il solito problema della pancetta...ma qui centra l'alimentazione che non sto seguendo rigidamente

[valith89 [Partecipante] 35]

per la pancetta basta che fai un mese di vita ogni gg con me e vedi che ti va via...

Modificato 28 Marzo 2013 da valith89

[Guapo Star [Partecipante] 138]

per la pancetta basta che fai un mese di vita ogni gg con me e vedi che ti va via...

come ora quindi ahahaa ps risp al mex sul cell

[- NeX - [Élite] 408]

Mi mandi il link? Non ti sfido ancora perchè sto già facendo un allenamento 5 giorni a settimana però se mi piace di più come è strutturato ci sto...