Qual'è il modo migliore per aumentare la mia eccitazione sessuale?

[PorcoS [Partecipante] 71]

invece la libido non è data dalla quantità di testo, ma da uno speciale rapporto androgeni-estrogeni, il testosterone libero centra poco e niente, e comunque un eccesso di proteine abbassa il testosterone, poichè innalza il cortisolo.

Sicuramente l'eccitazione sessuale è legata ai livelli di testosterone; sul web ho tempo fa ho letto che per tenere alti i livelli di testosterone conviene fare molti esercizi per aumentare la massa muscolare, mantenere una alimentazione ricca di proteine (e di colesterolo, ma senza esagerare), evitare fumo alcool e stress, fare sesso o masturbarsi regolarmente, non seguire diete troppo ferree perché per ottimizzare la produzione del testosterone sono importanti la vitamina C, le vitamine del gruppo B, zinco, manganese.

Poi boh non sono un dottore ne un personal trainer... comunque è una questione di testosterone, quello si