Complessato, nessuna vita sociale

[ileb [Partecipante] 1265]

Ma scusa, ragazze alte 1.55/1.60 che escono con dei giganti di 1.90 ...ridicoli!!! Meglio una 1.55 con uno alto 1.68! Ci si arriva meglio a baciarlo!!!! Se no ci vuole una carrucola...dai...e anche a letto...is better...se no le ragazze hanno la faccia piantate sullo stomaco di lui, e lui le bacia la schiena ahhahahahhahaha

[sly89 [Partecipante] 208]

una curiosità : ma i soldi per i giochi online ce li hai e per la palestra e l'alimentazione no???

[OdisseoIV [Partecipante] 475]

Voglio dirti una cosa che esula dai consigli che ti sono già stati dati.

Ho letto abbastanza velocemente, è vero, però ho letto che all'inizio dici di avere 24 anni. Bene, durante la lettura mi sono completamente DIMENTICATO di averlo letto, mi immaginavo le scene che descrivevi nella mente e ti vedevo davvero come un bambino, cioè ormai per me eri un 16-17enne in mezzo a gente più grande. Poi verso la fine scrivi "mi avvicino ai 30 anni" e lì mi è ripiombato addosso il fatto che di anni ne hai 24.

Tutto questo per dirti che la percezione che hai di te stesso influenza alla grande quella che gli altri hanno di te, e quello che mi è successo leggendoti ne è la prova.

Per cui sotto col lavoro, e convinciti di voler migliorare e di non essere un "nano rachitico" (che poi 1.70 ok non sarai una torre ma non è tutta sta tragedia).

In effetti Depressione, ansia, insicurezza, sentirsi sfigato ecc... sono caratteristiche (nevrotiche) di una personalità bambina in un corpo adulto.

Infatti consiglio ad adm anche un'altra lettura assai importante: "Alla ricerca delle coccole perdute" di Giacobbe. Non far caso al titolo è un testo serissimo (nei contenuti)

[trout_man [Partecipante] 780]

Voglio fare il cattivo: leggo sempre più spesso che non si trovano soldi per la palestra. Sono soprattutto i ragazzini che vivono ancora con i genitori a dirlo e qualche universitario. Sarà così drammatica la crisi che sta colpendo l'Italia? (lo so, lo so che i soldi scarseggiano ovunque...). Peggio ancora chi dice di non aver tempo e poi senti senti non lavora o gioca al PC.

Adesso dico: un mensile con entrata libera verrà a costare dai 30 ai 50 euro (parlo delle città, a sud e in provincia forse anche meno), esistono miglioni di offerte che fanno spendere addirittura una ventina di euro al massimo entrando solo in determinati orari (di solito tra le 7 e le 12 e dalle 14 alle 17). Alla peggio ci sono anche dei pacchetti di entrate limitate addirittura su Groupon (una trentina di euro e facendo 3 allenamenti a settimana durate due mesi e passa...). Ovviamente stesso discorso per piscine, corsi di arti marziali, campetti...

Ovviamente a me frega niente, ognuno faccia quel che crede. Ma se ci riflettiamo già prendere un drink in meno quando si esce si risparmiano quei 6-8 euro minimo ogni fine settimana e la palestra è praticamente pagata. Addirittura questi ragazzi lamentosi non escono nemmeno, possibile che siano davvero i 40 euro al mese a fare la differenza?

Io sono convinto che la mancanza di soldi e/o tempo sia un ottimo alibi per temporeggiare e non iscriversi da nessuna parte. Ovviamente non è la fatica fisica a spaventare o la pigrizia, temo sia dovuto alla paura di mettersi alla prova davanti agli altri, di mettersi magliettina e pantaloncini e fare la figura dei "coglioncelli" con i pesetti in palestra davanti a tutti quei giganti, a quelle fighette mosce e quei vecchini rachitici. Ma ragazzi secondo voi stanno là a guardar voi? Ma secondo voi quando sarete orizzontali sulla panca con un bilanciere che vi fa scoppiare il petto vi metterete a pensare a come vi giudicano gli altri?

Credo sia chiaro che il mio consiglio della palestra o del nuoto o di quel che vi pare non è per farvi mettere muscoli (quello è un effetto collaterale ), ma di farvi iniziare ad allargare il circolo dei conoscenti, di aggiungere un impegno fisso formativo, aperto e di confronto alle giornate altrimenti sempre uguali, per iniziare a vedere un corpo e uno stile di vita tipico di una persona che crede di potersi valorizzare e farsi notare già dall'aspetto esteriore come uomo di valore. Una prova contro se stessi e contro le abitudini a rintanarsi e nascondersi giudicandosi inadatti a questo mondo.

Absit iniuria verbis, io credo che stai accampando scuse! poi fai tu eh...

[Hamlet86 [Lurker] 2]

Per la palestra e l'alimentazione dovrò aspettare un pochino, non sto messo benissimo economicamente parlando. Però credo di potermi definire tranquillamente complessato..specialmente quando una cosa te la dicono fin da piccolo anche per prenderti in giro..sono dei traumi secondo me che ti porti avanti sempre. Il mio quello della statura+magrezza

Se poi aggiungiamo che perfino le ragazze/donne ridono per la mia costituzione..o se ne vengono fuori con frasi tipo "per andare con te bisogna essere parecchio disperati"..beh..di certo non mi fanno un bell'effetto (sia chiaro che io sto sempre alla battuta quando me la fanno, mica mi metto a piangere..poi vabbè dentro muoio e resta scolpito ma son dettagli... )

Se per te il tuo fisico è un problema, deve essere la tua priorità. Dovrai però partire da una serie revisione del tuo stile di vita e devi metterci un impegno smisurato.

Per quanto riguarda i soldi, hanno già detto tutto gli altri utenti che sono intervenuti. In soldoni, è un problema di scarsità assoluta di soldi oppure sei tu che li spendi male impiegandoli in attività o cose che non ti fruttano nulla ma che anzi peggiorano la tua situazione? Prova a partire da questa riflessione.

In molti casi, è un problema di cattivo impiego dei soldi. Se è il tuo caso, il fatto che ti ripeti continuamente che non hai soldi può essere una autogiustificazione che ti crei al fine di non iniziare un certo percorso. autogiustificazione = paura = paralisi.

[adm [Partecipante] 11]

No il problema dei soldi ce l ho davvero, specialmente da quando mi hanno licenziato. Non sono mai andato comuqnue in palestra ma quando facevo esercizio lo facevo a casa mia, regolarmente 3 volte a settimana. Il problema è che anche se iniziassi adesso con gli esercizi, servirebbero a molto poco, perchè prima di tutto è necessaria un'alimentazione corretta e ancora non ce l ho/non posso permettermela.

Per quanto riguarda i giochi online sono gratis...mi dispiace che alcuni pensano che voglia piangermi addosso e basta anziché darmi da fare (per carità un pizzico magari si) ma purtroppo non è così!

Fondamentalmente maggior parte dei problemi potrei cominciare a risolverli con il denaro...poi resterebbe da correggere la mia "personalità", ma non serve il denaro per quella, infatti sto già cominciando varie letture e approfondimenti apposta!

[Jumpy [Partecipante] 3683]

Per quanto riguarda i giochi online sono gratis...mi dispiace che alcuni pensano che voglia piangermi addosso e basta anziché darmi da fare (per carità un pizzico magari si) ma purtroppo non è così!

Hai degli obiettivi, immagino, e credo che sai che per raggiungerli devi seguire un certo percorso, che ruolo hanno i giochi in questo percorso?

Sono iniziate le belle giornate, lascia perdere i giochi e vai a fare una corsetta in parco, affiancandoci esercizi a corpo libero.

Di questi tempi poi giardini e palestre pullulano di HB che voglion mettersi in forma in vista dell'estate.

Per la personalità.... qui nel forum di materiale ne ho troverai quanto ne vuoi.

Modificato 16 Aprile 2013 da Jumpy

[OdisseoIV [Partecipante] 475]

Vorrei farti riflettere anche su questa cosa.

No il problema dei soldi ce l ho davvero, specialmente da quando mi hanno licenziato. Non sono mai andato comuqnue in palestra ma quando facevo esercizio lo facevo a casa mia, regolarmente 3 volte a settimana. Il problema è che anche se iniziassi adesso con gli esercizi, servirebbero a molto poco, perchè prima di tutto è necessaria un'alimentazione corretta e ancora non ce l ho/non posso permettermela.

Per quanto riguarda i giochi online sono gratis...mi dispiace che alcuni pensano che voglia piangermi addosso e basta anziché darmi da fare (per carità un pizzico magari si) ma purtroppo non è così!

Fondamentalmente maggior parte dei problemi potrei cominciare a risolverli con il denaro...poi resterebbe da correggere la mia "personalità", ma non serve il denaro per quella, infatti sto già cominciando varie letture e approfondimenti apposta!

Capisco che il denaro sia importante. Ma spesso usiamo inconsciamente queste difficoltà per autobloccarci.

Invece che concentrarti sul problema (non ho denaro -> non posso spendere per palestra e cibo -> non posso fare nulla -> che vita di merda -> depressione)

cerca di concentrarti su quello che puoi fare per risolverlo (non ho denaro -> ok posso comunque allenarmi in casa a corpo libero -> risparmio dove posso e mi compro più cibo/vestiti -> sono comunque sempre in grado di trovare una soluzione -> la mia autostima cresce)

Modificato 16 Aprile 2013 da OdisseoIV

[trout_man [Partecipante] 780]

Bah non capisco... Non vedo qual è la ragione di posticipare l'iscrizione in palestra per motivi legati all'alimentazione.

Se come immagino parti da zero già sollevare due pesetti da 6kg ti fa bene, a prescindere dall'alimentazione: non devi diventare un body builder giusto. L'alimentazione la curerai più avanti dopo qualche mese di condizionamento muscolare e apprendimento base delle tecniche. Dovresti vedere la palestra come un modo per reagire, sbloccarti e iniziare un percorso.

Come detto gli eventuali muscoli che metterai su saranno l'effetto collaterale! Quel che conta è metterti alla prova, anche davanti agli altri frequentatori della palestra e avere un impegno fisso quasi giornaliero in cui migliorare te stesso (con il vincolo di doverci andare per forza perchè hai pagato e soldi ne hai già pochi da buttare!)

Poi per carità si può sempre aspettare un momento migliore, si può pensare di risolvere tutto con quattro piegamenti sulle braccia e due addominali nella solitudine protetta della propria stanzetta... Io quei soldi per i libri soliti for dummies li userei solo dopo aver indossato un paio di pantaloncini e aver posato il culo sudato sulla panca. Anche a me la palestra ha cambiato la vita e non solo per i muscoli, anzi... Lo stesso vale in alternativa con la piscina, arti marziali, calcio, basket ecc. ecc.

Visto che sei addirittura più vecchio di me, ritengo utile parlanti con franchezza e in modo diretto: non hai molto tempo da sprecare con i videogiochi realisticamente hai ancora buone cartucce da sparare per un'altra decina d'anni, ma se inizi il percorso tardi e male potrai solo arrivare ad annusare il profumo di vittoria (e di fighetta..) senza avere il tempo per goderne a pieno davvero.

[LBJ92 [Partecipante] 445]

Se seriamente hai problemi economici puoi andare a correre al parco (lì non hai scuse: è gratis... spendi per lavarti la maglietta dopo che hai corso). Non è che cambia la vita (neanche la palestra lo fa, anche se Trout Man ha ragione sul fatto che ti abitui a prendere un impegno più o meno serio e non vai nel panico a fare degli esercizi. In più sei obbligato a salutare la gente, prima o poi), ma ti abitui ad essere osservato. Per il resto immagino la tua situazione perché ho più parenti come te (più grandi), e non è facile né per loro né per chi gli sta accanto tutti i giorni. I videogiochi van bene in compagnia, quando sei solo vai a correre

programma qualcosa e fallo. Per esempio: cercare un lavoro, andare a correre nel parco ecc sono cose che puoi realizzare al momento...