Come migliorare performance sessuale? Esercizio fisico.

[Boris_ [Partecipante] 482]

Ciao ragazzi,

la mia domanda è: come posso migliorare la mia performance sessuale in senso fisico? Non ho problemi di erezione o durata, ma mi stanco molto e non sono abituato.

Ora sto con una a cui piace farsi pompare ed io mi stanco presto, sono uno scamorzone.

Vorrei migliorare in tempi ragionevoli: quali esercizi? palestra o corsa?

Pensavo alla corsa, perché migliora il fiato, ma inizierei da zero.

Consigli?

[Den_ [Partecipante] 203]

1° migliori i risultati con la pratica, proprio come nella corsa o altre attività.

2° beh, io terrei in forte considerazione un alimentazione + sana.

[Boris_ [Partecipante] 482]

1° migliori i risultati con la pratica, proprio come nella corsa o altre attività.

2° beh, io terrei in forte considerazione un alimentazione + sana.

Sto diventando vegetariano e devo dire che, contrariamente a quel che si dice, mi sento molto più "forte e voglioso" sotto il profilo erotico.

Mi manca proprio "il fiato". Non sono così sicuro che la pratica mi aiuti se non la abbino a esercizi che mi aiutino:

a) a farmi il fiato (mi manca proprio quello);

b) magari a rinforzare qualche muscolo particolarmente coinvolto (addominali)?

[Den_ [Partecipante] 203]

Sto diventando vegetariano e devo dire che, contrariamente a quel che si dice, mi sento molto più "forte e voglioso" sotto il profilo erotico.

Capisco, fatto pure io un esperienza simile.

Se hai interesse ad approfondire l'argomento, tramite Mp, posso passarti un po' di materiale/info.

Per quanto riguarda lo sport, non ho mai approfondito l'argomento, ho sempre fatto le cose che + mi piacevano, giocare a calcio, passeggiata, corsa, biciclettata, fitness, vari corsi in palestra ( ballo, lotte etc ) , nuoto, tennis, ping pong etc etc..

Insomma fai quello che piu' ti piace e appassiona, oppure puoi trovare delle attività da fare insieme alla tua compagna, cercando di non annoiarla mai e rendere la cosa piacevole per entrambi.

[BackToLife [Partecipante] 3551]

Anche a me anni fa a volte mi mancava il fiato.

Risolsi il problema in questo modo :

1) riduzione drastica dell'alcool.... (nel weekend spesso mi distruggevo)

2) riduzione del numero di sigarette

3) un po' di corsa

4) dormire almeno 8 ore a notte

è un po' questione di allenamento, un po' è questione di stile di vita.

(nulla come la corsa mi da carica ed energia sessuale, nemmeno il sollevamento pesi.... ma è una cosa soggettiva)

[Rise [Partecipante] 303]

Da quanto so la dieta vegetariana fa ridurre la libido e pure il testosterone.

Ora, qua dite il contrario.

Posso avere qualche fonte?

Per rispondere alla tua domanda.

Tra i culturisti veleggia un detto: beast in the gym, freak in the bed.

Dalla mia esperienza, più fisicamente ci dai dentro con l' allenamento(pesi, corsa, ecc) , più ne hai poi a scopare.

Modificato 24 Maggio 2013 da Rise

[Boris_ [Partecipante] 482]

Da quanto so la dieta vegetariana fa ridurre la libido e pure il testosterone.

Ora, qua dite il contrario.

Posso avere qualche fonte?

Per rispondere alla tua domanda.

Tra i culturisti veleggia un detto: beast in the gym, freak in the bed.

Dalla mia esperienza, più fisicamente ci dai dentro con l' allenamento(pesi, corsa, ecc) , più ne hai poi a scopare.

Fra i tanti, ti riporto questo.

http://donna.attualissimo.it/sesso-vegetariani-piu-focosi-a-letto-ecco-il-trucco/

Per altro, io sto avendo un'impennata di libido. Ho voglia di scopare sempre e non sono proprio un ragazzino. In ogni caso sicuramente ho più voglia di prima.

Ed un'amica mi ha confermato che il suo compagno veg scopa in modo molto, ma molto passionale. Ovviamente non è sicura si tratti dell'essere vegetariano, ma lui assicura che è così da quando è veg.

[Rise [Partecipante] 303]

Ho

Fra i tanti, ti riporto questo.

http://donna.attualissimo.it/sesso-vegetariani-piu-focosi-a-letto-ecco-il-trucco/

Per altro, io sto avendo un'impennata di libido. Ho voglia di scopare sempre e non sono proprio un ragazzino. In ogni caso sicuramente ho più voglia di prima.

Ed un'amica mi ha confermato che il suo compagno veg scopa in modo molto, ma molto passionale. Ovviamente non è sicura si tratti dell'essere vegetariano, ma lui assicura che è così da quando è veg.

Ho letto l' articolo. La cosa curiosa è ho letto da altre parti esattamente l' opposto.
Cercando in internet si trova chi la ritiene buona, chi cattiva; opinioni supportate da relative ricerche scientifiche.

[Sore [Partecipante] 32]

ammazzati di swing

[Boris_ [Partecipante] 482]

ammazzati di swing

Perché no!