Mente duale VS lavoro su di sé

[transurfer [Partecipante] 73]

Inizio una nuova discussione incentrata sul lavoro su di sé, poiché, nella mia personale tabella di marcia verso un obbiettivo, oggi mi ritrovo a dover seguire ancora un aspetto della mia personalità apparentemente costruttivo, in realtà deleterio per la qualità complessiva delle mie azioni.

Qualunque sia la sfera in cui ci adoperiamo per migliorare noi stessi, la nostra vita o solo alcuni aspetti di essa, ci sono delle "regole" da tener presente, accorgimenti di base necessari per garantire un reale progresso, in TUTTE le nostre attività. Infatti, se correttamente svolto, il lavoro su di sé, consente, mentre lavoriamo su una sfera, di condurre un apporto positivo verso anche tutte le altre, e su tutti gli aspetti della nostra personalità, assicurandoci un risultato di qualità e un enorme risparmio di tempo.

Impegniamoci per uscire gradualmente dall'idea che stiamo lavorando su un progetto determinato, progetto che nel mio caso è musicale, ma può essere un progetto di edilizia, o un esame, la palestra, una qualunque cosa in cui mettiamo risorse, e anche una ragazza.

In termini esoterici si dice "uscire dalla dualità" (sebbene con questa affermazione si intenda anche altro).

La dualità si manifesta nell'umana concezione duale del mondo: salute/malattia, ricchezza/povertà, inizio/fine, lavoro/riposo...

La dualità è comoda nella logica della pianificazione, ma se una mente duale si adoperasse nel miglioramento personale, si ritroverebbe prima o poi nella condizione di dover abbandonare/sospendere il lavoro per far fronte all'esigenza di integrare su un'altra sfera. Poco chiaro? Esempio stupido: voglio migliorare le mie abilità di chitarrista, quindi suono 10 ore al giorno, ma poi la mia ragazza inizia a fare i capricci. Ok, direste "che post inutile, grazie al cazzo, basta fare un po' di tutto".

E dal punto di vista duale è così. Basterebbe finalizzare più segmenti di tempo durante il giorno, razionalizzando le attività nell'ottica di risparmiare tempo e sviluppare l'abilità di passare da un segmento all'altro molto velocemente.

Tuttavia questo richiede un ulteriore dispendio energetico, energia che andiamo a togliere all'attività in cui vogliamo fare progressi. Per una mente duale il proposito “essere un musicista migliore” prevede prima, che si migliorino le proprie abilità di pianificatore, nell’ottica (come ho scritto sopra ma lo ripeto) di risparmiare tempo e sviluppare l’abilità di passare da un segmento all’altro molto velocemente.

Questo introduce nei nostri canali energetici una mole di stress che una mente duale implicitamente acconsente a sostenere, ma ne vien fuori che dopo un po’di tempo lasciamo stare qualcosa e cerchiamo scuse qua e là, plausibili più o meno per tutti, e se anche non lo fossero, dobbiamo comunque far fronte all’esigenza di integrare col riposo, o peggio ancora, all’esigenza di dover sistemare qualcosa che nel frattempo si è rotta.

Una mente non duale centrata si pone nei confronti di qualunque attività allo stesso modo in cui si porrebbe nei confronti di qualunque altra attività o nei confronti di se stessa.

Si diventa una mente unitaria con il distacco dall’esistente “esteriore” e dall’idea stessa di “esteriore”. Non si cada nel “banale” e non si intenda ciò come un remake della teoria monistica.

Occorre, per qualunque attività si desideri intraprendere, trasformare il proposito “essere un musicista migliore” con il proposito “essere migliore”.

Chiunque abbia un po’di esperienza musicale (ma non necessariamente) sa che a volte una parte viene pessima, punto. Anche a fronte di ore e ore di studio e di tecnica sullo strumento (e questo capita in prevalenza durante una registrazione, quando l'importanza indotta fa sì che gradualmente ci dimentichiamo di noi stessi ricadendo nell'abitudine della dualità), una parte, a volte, viene pessima. Ci sono invece volte in cui tutto va liscio, con stile e adrenalina dritto verso un applauso, e magari non ci eravamo neppure riscaldati.

La mente duale cessa di esistere per dedicarsi all’attività, perdendo i contatti con il sé e addormentandosi. I risultati che ottiene nell’allenamento della durata di un mese, una mente unitaria li ottiene nell’allenamento di una settimana.

La chiave è l’osservazione, mantenere la presenza su di sé, nel riformulato proposito di “essere migliore”. Mettersi in testa di essere uno che fa progressi e di voler progredire unicamente in questo. Unicamente, paradossalmente (ma neanche tanto) si traduce in un miglioramento complessivo, totale, verso ogni sfera della propria vita.

Mediante un’osservazione costante, precisa e coerente, gli svantaggi di studiare una materia di merda svaniscono: ci saranno solo vantaggi. Non starò più “studiando storia” ma progredendo nelle mie capacità di concentrazione RESTANDO presente, in me stesso, impedendo alla mente di entrare totalmente nel secondo elemento, poiché NOI SIAMO NEL PRIMO.

Soltanto dal primo riusciamo a cogliere totalmente gli aspetti del secondo, e in una sola mossa abbiamo accresciuto la nostra cultura, la nostra capacità di concentrazione, la nostra presenza e la nostra abilità nell’esser veloci nell’apprendimento e rapidissimi nel passaggio da un’attività all’altra, poiché in realtà questo passaggio non avviene. Ci siamo solo noi, che dopo aver studiato per un esame di chimica, non saremo più “quelli di prima”+”qualche nozione di chimica”;

bensì non saremo proprio più quelli di prima!

Questo metodo è alla base di OGNI successo, perché un VERO musicista non è mai solo un musicista, perché un VERO muratore è anche un ottimo idraulico e elettricista, perché un VERO meccanico non è mai solo un meccanico, ma anche un carrozziere, un falegname, un musicista e uno scrittore, perché un VERO regista non sa mai solo dirigere ma sa anche interpretare, guardare, ascoltare, così come un VERO maestro di arti marziali, e ciascuno di essi sarà anche un ottimo marito e un ottimo padre.

Laddove una mente duale si stupisce dinnanzi ai risultati di una mente PRESENTE, laddove la mente duale non trova il tempo, la mente PRESENTE ascolta le scuse della mente duale e nel frattempo sta già lavorando al suo prossimo racconto: ha appena trovato un personaggio buffo e brontolone da prendere in giro!! O magari saprà far ridere una donna, e dopo sarà sua.

La mente presente lavora SEMPRE su di sé.

Sorrido quando mi si chiede come si lavora su di sé, rido quando mi si racconta di sessioni di meditazione, mantra, respirazioni, corsi… Chiariamo una volta per tutte che è tutta fatica sprecata: per una mente duale è solo peso in più.

1.Leggete questo post mille volte, e ricordatevi di essere presenti.

2.AGITE COME TUTTI I GIORNI.

Facile, no? :-)

Modificato 27 Novembre 2013 da transurfer

[battersea [Élite] 217]

Post interessante, mi pare che combaci comunque con l'idea della meditazione, almeno al basso livello al quale sono io.

Concentrarsi sul respiro, imparare a tornare all'oggetto della concentrazione senza lasciarsi distrarre da altri tipi di pensieri, lasciandoli semplicemente fluire e andare così come sono venuti.

Svillupare la concentrazione per aumentare il rendimento. In breve, è quello che ho capito. Tutto ciò porta ad un aumento generale della qualità dell'individuo.

Il post è uno spunto di riflessione interessante, lo terrò a mente. mi permetto di concludere con una piccola chicca di Seneca.

"Non abbiamo poco tempo, ma ne abbiamo perduto molto. Abbastanza lunga è la vita e data con larghezza per la realizzazione delle cose più grandi, se fosse tutta messa bene a frutto."

[OdisseoIV [Partecipante] 475]

Sorrido quando mi si chiede come si lavora su di sé, rido quando mi si racconta di sessioni di meditazione, mantra, respirazioni, corsi… Chiariamo una volta per tutte che è tutta fatica sprecata: per una mente duale è solo peso in più.

Post interessante, mi pare che combaci comunque con l'idea della meditazione, almeno al basso livello al quale sono io.

Concentrarsi sul respiro, imparare a tornare all'oggetto della concentrazione senza lasciarsi distrarre da altri tipi di pensieri, lasciandoli semplicemente fluire e andare così come sono venuti.

Umh, uno dei due mente

[mastermind [Partecipante] 1077]

Caro Transerfer,

Se tu non fossi troppo giovane penserei, per il riferimento al duale, che sei un brutto massone:-)))!!!....scherzo per il....brutto;-)!

Modificato 28 Novembre 2013 da mastermind

[battersea [Élite] 217]

@Odisseo:

se prendi quelle due frasi staccate si, uno dei due mente. Se prendi i due contesti insieme io credo di no.

Spiego in breve...

Io credo che ciò che ha detto transurfer non solo non sia contrasto con la meditazione, ma la sua idea di focalizzarsi su un solo obiettivo alla volta lasciando che i risultati poi giungano a sé da soli sia addirittura una forma sua personale di meditazione.

IMIO (In My Ignorant Opinion)

:-)

[transurfer [Partecipante] 73]

Umh, uno dei due mente

@Odisseo:

se prendi quelle due frasi staccate si, uno dei due mente. Se prendi i due contesti insieme io credo di no.

Spiego in breve...

Io credo che ciò che ha detto transurfer non solo non sia contrasto con la meditazione, ma la sua idea di focalizzarsi su un solo obiettivo alla volta lasciando che i risultati poi giungano a sé da soli sia addirittura una forma sua personale di meditazione.

IMIO (In My Ignorant Opinion)

:-)

Una mente duale medita per sconfiggere lo stress. La logica duale stress/relax la fa agire in questo modo e non c'è niente di male. Si crea una lotta, che di per sé consuma energie, in più lo stress a sua volta ne consuma altre, e la mente duale ne consuma altre ancora per meditare. È immediato intuire che una mente duale dalla meditazione non ne ricava niente. Può al massimo anestetizzarsi, ma lo stress rimane: si nasconde per un po', e poi torna. E occorrerà RI-meditare.

Una mente unitaria medita per prepararsi a un'intuizione. Una mente unitaria che medita diventa invece una mente molto potente. Una mente unitaria che attraverso la meditazione impara a lasciar scorrere tutte le apparenze, preservando la propria centratura, diventa letteralmente una mente strategica. MA, una mente unitaria non è impegnata a meditare, mentre medita. La meditazione diventa stato costante di elevazione in cui la mente unitaria, semplicemente, è.

DOMANDA: può, secondo voi, la meditazione essere un veicolo verso l'abbandono della dualità?

[battersea [Élite] 217]

Hmmm... Rispondo brevemente e vado buttarmi nel letto. La vita universitaria mi costringe alla vecchiaia a 19 anni.

Ricordo un post del buon Odisseo in cui citava un maestro che diceva: "la meditazione accade".

Ecco, nello stesso post precisava che quella frase era diretta a chi aveva già raggiunto un livello molto alto di meditazione.

"Non si può meditare, la meditazione accade." mi sembra una frase molto pertinente al tuo post che ben si sposa con la tua visione di mente unitaria.

Ora, il problema è:

-come si giunge alla mente unitaria?

-Vi è un percorso da seguire?

-Seriamente basta sviluppare un po' di concentrazione?

Un primo spunto potrebbe essere: la meditazione è una (delle diverse?) via che permette di trascendere la mente duale diventando un Uno focalizzato su un determinato obiettivo/scopo/sensazione.

Il che (sempre IMIO), se la mia analisi è corretta, è uno dei tanti benefici della meditazione.

Ma non ne è lo scopo.

Solo che il progresso nella tecnica meditativa porta ad un miglioramento nello stato generale della propria vita.

Non è forse questo un esempio di mente unitaria?
Si potrebbe dunque parlare di meditazione e lavoro su di sé come di due facce della stessa medaglia in grado di portare benefici non indifferenti?

[illuminista [Élite] 99]

questa cosa mi interesserebbe ma, purtroppo, non la capisco.

potresti rispiegare tutto come se dovessi fare con un bambino?

[mastermind [Partecipante] 1077]

L'abbandono della visione duale della realtà

si raggiunge ad un livello "razionale" rendendosi conto che il duale ovvero il contrasto è frutto solo della nostra mente limitata e parziale.

A livello più profondo per cogliere e vivere l'unità bisognerebbe aver ricevuto l'illuminazione. ...alcuni ci sono riusciti tipo Buddha:-)!

[Frog [Partecipante] 551]

L'abbandono della visione duale della realtà

si raggiunge ad un livello "razionale" rendendosi conto che il duale ovvero il contrasto è frutto solo della nostra mente limitata e parziale.

A livello più profondo per cogliere e vivere l'unità bisognerebbe aver ricevuto l'illuminazione. ...alcuni ci sono riusciti tipo Buddha:-)!

Cosa intendi per razionale? A seguito di ragionamento? L'illuminazione non è altro che una presa di coscienza. E' "capire" che non è ragionare. Ragionare potrebbe portate a descrivere. Ma non necessariamente ad adottare. L'illuminazione è quell'evento all'interno della tua mente che apre le porte di un pensiero laterale e non logico sequenziale. Tutte le informazioni arrivano a te in quel momento per cui tu hai un quadro completo subito tutto cresce all'unisono portandoti ad un livello superiore. Chi è in grado veramente di meditare è in grado di raggiungere questo stato. La meditazione è l'esercizio che arriva dall'oriente il pensiero laterale di Edward De Bono potrebbe essere l'esercizio occidentale.