consiglio attività e inner game

[Fede89 [Élite] 73]

Ciao ragazzi, fuoriesco (ma mi illudo) da una oneitis pesante. Sono un ragazzo che studia e lavora, se fisicamente sono tornato al top attraverso la palestra, sento che mi manca qualcosa. Dal punto di vista dell autostima sento che ho ancora il peso delle conseguenze della oneitis e vorrei puntare ad una ricostruzione mentale in modo ottimale, qualcuno sa consigliarmi articoli che portino a questo risultato? Inoltre lavorando e studiando mi rimane poco tempo per le attività sociali per conoscere nuove persone, perciò oltre a qualche volta in biblioteca mi rimane la sera dei weekend. La disco ok ogni tanto va bene, ma sempre no! Cosa mi consigliate?