leavingmyheart [Partecipante] 10228 Inviato 2 Giugno 2014 Inviato 2 Giugno 2014 (modificato) Non posso che dargli ragione. Quando ho un qualche lavoro particolarmente creativo ed impegnativo, se aspettassi il senso di fame, sete o sonno per mangiare, bere o dormire tirerei sicuramente troppo la corda. D'altronde, se tieni di fronte a te una brocca piena d'acqua fresca, la (dolce) pulsione di bere sarà molto più frequente e meno intensa di quella che percepiresti altrimenti. E lo stesso vale con un cesto di frutta secca e fresca per la fame. se il padre eterno ti ha fatto per farti venire sete in certi momenti o non fartela venire in altri, c'è un motivo... bere continuamente per evitare di sentire la sete è innaturale, oltre che dannoso (perchè anche l'eccesso di acqua fa male alla lunga)... alla base della buona alimentazione c'è una filosofia di naturalezza e semplicità... le ricette del ''bere tot acqua al giorno'' è frutto di una vecchissima credenza totalmente priva di fondamento... è il vostro stomaco che sa di cosa ha bisogno... fidatevi di madre natura... Modificato 2 Giugno 2014 da leavingmyheart AquilaImperiale ha reagito a questo 1
rubix_ [Partecipante] 282 Inviato 2 Giugno 2014 Inviato 2 Giugno 2014 se il padre eterno ti ha fatto per farti venire sete in certi momenti o non fartela venire in altri, c'è un motivo... Se il padre eterno ti ha fatto che ti pisci addosso e anche di notte, perchè la fai in bagno e non nel letto dove ci dormi ogni notte? Fidati di madre natura... altrimenti mi sembri un po' incoerente. Lo stesso incoerente se vai in giro vestito. Perchè madre natura ti ha fatto senza alcun vestito. E allora significa qualcosa, significa che devi girare nudo 24/24.
leavingmyheart [Partecipante] 10228 Inviato 2 Giugno 2014 Inviato 2 Giugno 2014 Se il padre eterno ti ha fatto che ti pisci addosso e anche di notte, perchè la fai in bagno e non nel letto dove ci dormi ogni notte? Fidati di madre natura... altrimenti mi sembri un po' incoerente. Lo stesso incoerente se vai in giro vestito. Perchè madre natura ti ha fatto senza alcun vestito. E allora significa qualcosa, significa che devi girare nudo 24/24. ma davvero, non capisco se questi paragoni siano dovuti a malafede, o se la tua coscienza delle cose si riduca a questo... spero il primo caso... che nesso ci sarebbe tra l'andare vestiti vestiti o nudi con il mangiare quando si ha fame e non perchè te l'ha prescritto qualche nutrizionista impasticcato di libri scritti da chissà chi? ma ti rendi conto? il mondo non è tutto bianco o tutto nero, e se oggi abbiamo una società con così tanti obesi, diabetici e malati delle più svariate patologie, è proprio perchè si è interferito oltremisura proponendo al grande pubblico trasformazioni di cibi ben lontani dalla semplicità della sana dieta mediterranea che purtroppo stanno smarrendo anche al sud dove è pieno di bambini sovrappeso... recuperare la semplicità del vivere, senza forzare processi naturali, è il primo passo... il che non significa che se ti viene un tumore non devi andare dal medico perchè devi lasciarti morire in modo ''naturale'', e mi aspetto che il livello di intelligenza qui dentro sia almeno sufficiente da non doverlo specificare...
leavingmyheart [Partecipante] 10228 Inviato 3 Giugno 2014 Inviato 3 Giugno 2014 ... e comunque, non esiste nessuna prova che bere continuamente acqua faccia bene... è una vecchia credenza che deriva da un'idea (successivamente smentita) che siccome la sete è un sintomo del disidratamento, allora sarebbe buona cosa ''anticipare'' il problema bevendo in continuazione... ebbene è stato ampiamente dimostrato che sono tutte fandonie, tra l'altro molto ben innestate nelle mente della gente che se n'è convinta a forza di sentire negli spot televisivi che bere tanto fa bene... non fa bene ''bere tanto''... fa bene bere quando si ha sete... e stop.
rubix_ [Partecipante] 282 Inviato 3 Giugno 2014 Inviato 3 Giugno 2014 ma davvero, non capisco se questi paragoni siano dovuti a malafede, o se la tua coscienza delle cose si riduca a questo... Ti tranquillizzo... la mia è tutta e soltanto malafede
rubix_ [Partecipante] 282 Inviato 3 Giugno 2014 Inviato 3 Giugno 2014 ... e comunque, non esiste nessuna prova che bere continuamente acqua faccia bene... Una disidratazione del 2% non viene percepita e trasformata in sintomo di sete, ma essa ci toglie il 10% della forza contrattile muscolare. Non oso immaginare quale sia la differenza a livello cognitivo. Poi lascia ognuno mangiare e bere a seconda dei propri stimoli naturali. Soprattutto lascia una persona che ha dei problemi psicologici mangiare quando ha lo stimolo. Essa si rintana nel cibo, arrivando a pesare 150kg. Perchè lo stimolo è così forte, la necessità così viva.... mica vorrai ascoltare chi ha studiato e condotto ricerche. Mangia che fa bene, il corpo richiede questo, assecondalo.
leavingmyheart [Partecipante] 10228 Inviato 3 Giugno 2014 Inviato 3 Giugno 2014 Una disidratazione del 2% non viene percepita e trasformata in sintomo di sete, ma essa ci toglie il 10% della forza contrattile muscolare. Non oso immaginare quale sia la differenza a livello cognitivo. Poi lascia ognuno mangiare e bere a seconda dei propri stimoli naturali. Soprattutto lascia una persona che ha dei problemi psicologici mangiare quando ha lo stimolo. Essa si rintana nel cibo, arrivando a pesare 150kg. Perchè lo stimolo è così forte, la necessità così viva.... mica vorrai ascoltare chi ha studiato e condotto ricerche. Mangia che fa bene, il corpo richiede questo, assecondalo. ma questo non c'entra proprio nulla... mischi pere con fagioli... qua stiamo parlando di persone sane che mangiano quando hanno fame e bevono quando hanno sete... non di un paziente che sta per essere operato cui è stato sconsigliato di assumere cibi nelle ultime 12 ore... o di un depresso che affoga i dispiaceri nell'alcol o nel cibo... prendi come esempio casi particolari (i quali richiedono cure ad hoc) che non c'entrano niente con quello che stiamo dicendo...
leavingmyheart [Partecipante] 10228 Inviato 3 Giugno 2014 Inviato 3 Giugno 2014 (modificato) e tra parentesi, quando si ha un'alimentazione sana è normalissimo che si avverta molto meno il senso di sete... ps: imparate a usare il vostro cervello, senza farvelo lavare dalla televisione... Modificato 3 Giugno 2014 da leavingmyheart
Tony Montana [Élite] 3997 Inviato 3 Giugno 2014 Inviato 3 Giugno 2014 se il padre eterno ti ha fatto per farti venire sete in certi momenti o non fartela venire in altri, c'è un motivo... bere continuamente per evitare di sentire la sete è innaturale, oltre che dannoso (perchè anche l'eccesso di acqua fa male alla lunga)... alla base della buona alimentazione c'è una filosofia di naturalezza e semplicità... le ricette del ''bere tot acqua al giorno'' è frutto di una vecchissima credenza totalmente priva di fondamento... è il vostro stomaco che sa di cosa ha bisogno... fidatevi di madre natura... Avevo scritto una risposta più articolata e completa, ma poi giustamente il mio browser è crashato. Margaret McCartney, un medico di base britannico (non un docente di Harvard, per dire), ha recentemente mosso provocatoriamente la critica che la tradizione degli 8 bicchieri di acqua al giorno sia infondata. È chiaro che fosse un consiglio estremamente generico, che non tiene conto delle specifiche della persona (età, sesso, lavoro). Tuttavia l'intero mondo medico è concorde che favorire l'idratazione e l'ossigenazione dei tessuti (fra le molte altre cose) bevendo dai 5 ai 6 bicchieri di acqua al giorno (mi pare 1ml per kcal bruciata, ma non ricordo) è fortemente consigliabile. Che non mi pare proprio un'esagerazione innaturale.
rubix_ [Partecipante] 282 Inviato 3 Giugno 2014 Inviato 3 Giugno 2014 e tra parentesi, quando si ha un'alimentazione sana è normalissimo che si avverta molto meno il senso di sete... ps: imparate a usare il vostro cervello, senza farvelo lavare dalla televisione... Ok, grazie del consiglio. Inizio a pensare esattamente come la pensi tu, almeno non vieni più sul forum a contraddire chiunque
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