leavingmyheart [Partecipante] 10228 Inviato 3 Giugno 2014 Inviato 3 Giugno 2014 (modificato) Avevo scritto una risposta più articolata e completa, ma poi giustamente il mio browser è crashato. Margaret McCartney, un medico di base britannico (non un docente di Harvard, per dire), ha recentemente mosso provocatoriamente la critica che la tradizione degli 8 bicchieri di acqua al giorno sia infondata. È chiaro che fosse un consiglio estremamente generico, che non tiene conto delle specifiche della persona (età, sesso, lavoro). Tuttavia l'intero mondo medico è concorde che favorire l'idratazione e l'ossigenazione dei tessuti (fra le molte altre cose) bevendo dai 5 ai 6 bicchieri di acqua al giorno (mi pare 1ml per kcal bruciata, ma non ricordo) è fortemente consigliabile. Che non mi pare proprio un'esagerazione innaturale. più che esagerazione è una supercazzola... pensaci, è come se io ti dicessi che è fortemente consigliabile fare respiri lunghi e profondi... cosa significa? di per sè nulla... così come ti posso dire di bere acqua per riidratarti... era troppo semplice dire ''bevi quando hai sete''.... troppo semplice... se in questi anni il mondo medico avesse fatto campagne informative serie, dicendo ad alta voce di evitare cibi con zuccheri aggiunti, recuperare i cibi integrali, limitare le carni rosse.... invece che pubblicare supercazzole del tipo ''dieta equilibrata e bilanciata mangiando un po' di tutto''... ma cosa significa? nulla... dire quali sono i cibi da evitare significa dire qualcosa, perchè ci sono degli alimenti che fanno proprio male... certo, non muori se ti mangi una volta le patatine del mcdonald, e non si ammalerà un bambino che si mangia la merendina della macchinette a scuola... ma se ci fosse più informazione, a partire dalla scuola coinvolgendo i genitori, si eviterebbero tutta una serie di pessime abitudini che poi ci si porta dietro tutta la vita... questo ce lo si auspica in teoria, perchè in pratica ci sono state fortissime resistenze quando si è provato a intervenire anche nelle mense scolastiche tentando di limitare certi alimenti... nel mondo medico c'è ancora un'ignoranza disarmante rispetto a questi temi, specie perchè non ci stanno queste cose nei loro iter di studi... e anche negli ospedali si continuano a servire porcherie... e potremmo continuare... guai a santificare la classe medica... nemmeno crocifiggerla, sia chiaro, ma non bisogna mai mitizzare nulla ed essere sempre curiosi e informarsi... Modificato 3 Giugno 2014 da leavingmyheart
Tony Montana [Élite] 3997 Inviato 3 Giugno 2014 Inviato 3 Giugno 2014 era troppo semplice dire ''bevi quando hai sete''.... Facile almeno quanto dire: mangia in modo equilibrato. rubix_ ha reagito a questo 1
leavingmyheart [Partecipante] 10228 Inviato 3 Giugno 2014 Inviato 3 Giugno 2014 Facile almeno quanto dire: mangia in modo equilibrato. no, perchè ci sono dei cibi dannosi che non dovrebbero proprio fare parte di questo ''equilibrio''... o perlomeno seguire una tendenza che li escluda...
dickinson1 [Partecipante] 2641 Inviato 3 Giugno 2014 Inviato 3 Giugno 2014 (modificato) bhe,poi il fabbisogno d'acqua dipende anche dal tipo di lavoro che si fa o dall'attività sportiva. In estate,ad esempio,chi lavora all'aperto-lavori manuali,tipo-manderebbe giu' anche due litri d'acqua nel giro di qualche ora. Gia' provato. Per chi lavora in ufficio credo un po' meno... poi,ovvio,dipende anche da un fisico all'altro,dal tipo di corporatura. Si potrebbe anche arrivare ,per esagerazione a sette litri d'acqua al giorno-sempre nei periodi caldi. Modificato 3 Giugno 2014 da dickinson1
AquilaImperiale [Partecipante] 424 Inviato 6 Giugno 2014 Inviato 6 Giugno 2014 Se il padre eterno ti ha fatto che ti pisci addosso e anche di notte, perchè la fai in bagno e non nel letto dove ci dormi ogni notte? Fidati di madre natura... altrimenti mi sembri un po' incoerente. Lo stesso incoerente se vai in giro vestito. Perchè madre natura ti ha fatto senza alcun vestito. E allora significa qualcosa, significa che devi girare nudo 24/24. In realtà quando arriva lo stimolo della sete significa che siamo già in disidratazione... Di sicuro è meglio bere troppo che bere troppo poco.
leavingmyheart [Partecipante] 10228 Inviato 6 Giugno 2014 Inviato 6 Giugno 2014 In realtà quando arriva lo stimolo della sete significa che siamo già in disidratazione... Di sicuro è meglio bere troppo che bere troppo poco. no... è meglio avere dell'acqua da bere quando hai sete, tutto qui... il troppo è sempre dannoso, in tutti e due i versi...
leavingmyheart [Partecipante] 10228 Inviato 23 Febbraio 2015 Inviato 23 Febbraio 2015 notizia del giorno: ''bere troppa acqua fa male'' ci volevano degli ''studi'' per scoprirlo https://it.lifestyle.yahoo.com/blog/i-feel-good/bere-troppa-acqua-fa-male-salute-crea-dipendenza-135632569.html e vedo che gli imbecilli che continuano a sparare cazzate suggerendo di bere 2 litri d'acqua al giorno non si sono ancora estinti... dire alla gente di bere quando ha sete era troppo semplice, vero?
alphabeta [Banned] 1558 Inviato 23 Febbraio 2015 Inviato 23 Febbraio 2015 (modificato) molta frutta molte verdure carni bianche pesce uova legumi io mangio poco pane poi un po di tutto ma con moderazione da vari mesi non fumo e non tocco alcolici Modificato 23 Febbraio 2015 da alphabeta
Marcord [Partecipante] 511 Inviato 23 Febbraio 2015 Inviato 23 Febbraio 2015 notizia del giorno: ''bere troppa acqua fa male'' ci volevano degli ''studi'' per scoprirlo https://it.lifestyle.yahoo.com/blog/i-feel-good/bere-troppa-acqua-fa-male-salute-crea-dipendenza-135632569.html e vedo che gli imbecilli che continuano a sparare cazzate suggerendo di bere 2 litri d'acqua al giorno non si sono ancora estinti... dire alla gente di bere quando ha sete era troppo semplice, vero? Scusa ma ... ... non mi interessa entrare nell'argomento ... ... e non mi interessa quanta acqua bevi ... ... però proprio l'articolo che hai citato dice che 2 litri al giorno sono la quantità corretta ... ... ahaha ... forse non l'hai letto bene prima di postarlo ...
leavingmyheart [Partecipante] 10228 Inviato 24 Febbraio 2015 Inviato 24 Febbraio 2015 Scusa ma ... ... non mi interessa entrare nell'argomento ... ... e non mi interessa quanta acqua bevi ... ... però proprio l'articolo che hai citato dice che 2 litri al giorno sono la quantità corretta ... ... ahaha ... forse non l'hai letto bene prima di postarlo ... ... o forse non hai letto bene tu quello che ho scritto io... e vedo che gli imbecilli che continuano a sparare cazzate suggerendo di bere 2 litri d'acqua al giorno non si sono ancora estinti...
Messaggi raccomandati
Crea un account o accedi per lasciare un commento
Devi essere un membro per lasciare un commento
Crea un account
Iscriviti per un nuovo account nella nostra community. È facile!
Registra un nuovo accountAccedi
Sei già registrato? Accedi qui.
Accedi Ora