Sto cercando di cambiare, qualche suggerimento?

[SignorWolf [Partecipante] 23]

Ciao a tutti, apro questo topic per fare una presentazione della mia situazione e per ricevere spunti e suggerimenti che potrebbero interessarmi. Spero sia la sezione giusta.

Ho 22 anni e da diversi mesi a questa parte ho deciso di cambiare, soprattutto perchè ho avuto l'impressione che molti dei miei giorni negli ultimi due-tre anni siano passati tutti uguali. Ripetitivi. Ho compreso come fosse diminuita notevolmente la passione, l'energia e la fiducia necessaria a intraprendere azioni che mi portassero a realizzare ciò che voglio nella vita.

L'aspetto della vita nel quale mi sono sentito più svantaggiato e sul quale ho deciso di lavorare maggiormente è il rapporto con gli altri, in particolar modo con le ragazze.

Sono stato sempre un po' timido e introverso, ma credo che il tutto si sia incrementato in questi ultimi anni. Credo che il mio problema maggiore è stato il fatto di essere chiuso, insicuro e con una bassa stima di sè. Ho avuto la tendenza a prendere le cose troppo sul serio e a ricercare un meticoloso e schematico ordine in ciò che mi riguarda.

In questi anni ho avuto pochi amici, sono uscito abbastanza poco al di fuori di motivi universitari e quasi mai nei finesettimana. Quando uscivo ero generalmente di poche parole e a volte tendevo anche ad isolarmi. L'ultima storia con una ragazza risale all'estate del 2009 in vacanza. Nella pratica ci ho provato pochissimo con le ragazze e quelle poche volte anche abbastanza male. Avevo timore di fare brutta figura o di essere respinto. Mi sono confrontato veramente poco sull' argomento ragazze con gli altri. Insomma, AFC.

Poi ho deciso di mettermi di impegno per costruire un nuovo me stesso. Per costruire la vita che voglio. Ci credo. Ce la posso fare.

Ho cercato di capire come stare meglio con gli altri (scoprendo che, alla fine della fiera, bisogna stare bene con se stessi) e, in particolar modo, mi è stato molto utile la lettura del libro “Le vostre zone erronee” di W. Dyer.

L'ho comprato per migliorarmi, ho scoperto solo dopo che lo consigliavate anche qui sul forum. Quest'ultimo è stato una rivoluzione per il mio modo di pensare, di vedere la vita, la morte, il mondo e la società.

Alcune delle cose scritte non mi sono servite molto perchè già la pensavo allo stesso modo; altre sono riuscito ad applicarle; altre non ancora: è molto difficile, ma cercherò di lottare.

Dunque ho cercato (e sto continuando a cercare) di migliorare la mia vita sociale.

Sono molto più consapevole delle mie qualità, capace di fare complimenti e accettare le critiche.

In questo periodo di 'cambiamento' sono riuscito a trovare un gruppo di ragazzi con cui ci vediamo e usciamo. Feste, scampagnate, passeggiate, birre al pub, sport, …, non sono mancati. Ho rincontrato diverse persone che non vedevo da parecchio tempo. Ho ritrovato un vecchio amico con il quale siamo usciti qualche volta anche per conoscere ragazze in giro. Purtroppo devo ammettere che non sono stato molto loquace in quelle occasioni, c'è ancora molto da migliorarsi. Eppure ce ne erano anche alcune che ridevano alle mie battute o mi facevano i complimenti.

Mi è capitato di conoscere nuove ragazze, ma finora purtroppo non c'è stata qualcuna con la quale frequentarsi. Penso di essere un ragazzo mediamente carino, però continuo ad essere timido e insicuro (meno rispetto a prima, però).

Ho letto qui e lì qualcosa sulle tecniche di seduzione, però (magari mi sbaglio) secondo me non conviene imparare bene cose schematiche prima di agire perchè si rischierebbe di confondersi le idee. Penso, invece, possa essere utile sapere qualcosina tanto per non darsi la zappa sui piedi, ma poi agire e imparare dagli errori che verranno fuori.

A questo punto vi chiedo:

1 – C'è qualcosa che mi suggerite di fare che magari non mi è venuta in mente? C'è qualcun altro che si ritrova più o meno nella mia stessa situazione? Ci si può aiutare a vicenda.

2 – In questo periodo ho capito quanto sia difficile cambiare. In particolare passo da momenti in cui mi sento determinato ed energico a perseguire ciò che voglio, a momenti in cui tendo ad abbattermi (come facevo più spesso prima) ripensando alle occasioni perdute o pensando di non potercela fare. E' come se la “testa” mi dicesse di cambiare, ma la “pancia” mi dicesse di rimanere quel che sono stato. A qualcuno è capitato? In quei momenti (diciamo brevemente di immobilismo) cosa mi consigliate di fare?

[belzebu [Partecipante] 116]

1) Spegni il computer.

[dickinson1 [Partecipante] 2641]

ci saranno sempre momenti in cui ci sentiamo allo sbando e altri in cui siamo eufrici.

E' tutta una questione di avvicendamenti ,di esperienze,di rapporti con il mondo che ci circonda.

Tutti giorni.

Ma come dice la parola stessa sono periodi,vanno e vengono.

Sta tutto a noi cambiarli.

Semplicemente non dovremmo abbatterci se una cosa su cinque ci va storta,le altre quattro vanno bene.

E nemmeno dovremmo sentirci al settimo cielo se la cosa a cui teniamo di piu' va a gonfie vele e il resto e' una merda.

E' questione di trovare un equilibrio fra le cose.

[shark90 [Élite] 145]

E' quasi la mia situazione, con la differenza che voglio a tutti i costi riuscire a realizzarmi in campo professionale e sto mettendo da parte tutto il resto. Con il risultato che la vita sociale e sentimentale è quello che è, e anche se mi sono appena frequentato con una ragazza quando ero con lei mi rendevo conto che non riuscivo ad essere me stesso perchè anche in sua compagnia anzichè concentrarmi su di lei alla fine pensavo a quanto distante sono da colui che vorrei essere, e mi abbacchiavo. E lei ne risentiva.

Come ha detto dickinson anche secondo me è tutta una questione di equilibrio e stabilità mentale/emozionale. Cose da cui anche io sono ancora parecchio lontano.

Riuscire a vivere in modo un po' più razionale e riuscire a "separare" le varie componenti della nostra vita, impedendo ai problemi di diventare persuasivi. Cioè se va male la vita privata riuscire a lavorare senza perdere la tempra, e se va male il lavoro riuscire a non far ricadere tutta la negatività sul partner.

Per quanto riguarda le giornate in cui ti svegli senza energia mentale secondo me è più una questione di porsi degli obiettivi chiari e sapere che li si può raggiungere, se ce n'è bisogno anche mettendoli per iscritto.

Una visione chiara del proprio futuro ti permette di ragionare giorno per giorno sulle mosse da fare per raggiungerlo.

Scomporre un problema in tante piccole soluzioni rende più semplice concentrarsi sui singoli passi da compiere così che la nostra mente non si "perda" e "disperda" preziose energie.

just my 2 cents

[dickinson1 [Partecipante] 2641]

Mi attacco al discorso dello svegliarsi senza energia mentale.

Bisognerebbe prepararsi proprio pensando a cosa ci aspetta il giorno dopo,appena prima di addormentarci.

Ci sdraiamo sul letto aspettando che Morfeo ci prenda fra le sue braccia immaginandoci quello che dovremmo far la mattina seguente.

Lavoro,tempo libero,famiglia,ecc.

Ci organizziamo la giornata pensando a come muoverci in un determinato settore.

Come un atleta che si allena mentalmente prima di una gara.

[shark90 [Élite] 145]

Mi attacco al discorso dello svegliarsi senza energia mentale.

Bisognerebbe prepararsi proprio pensando a cosa ci aspetta il giorno dopo,appena prima di addormentarci.

Ci sdraiamo sul letto aspettando che Morfeo ci prenda fra le sue braccia immaginandoci quello che dovremmo far la mattina seguente.

Lavoro,tempo libero,famiglia,ecc.

Ci organizziamo la giornata pensando a come muoverci in un determinato settore.

Come un atleta che si allena mentalmente prima di una gara.

Esatto, almeno per me funziona proprio così.

Le giornate in cui so già cosa dovrò fare mi sveglio più deciso e divento operativo e produttivo subito dopo essermi lavato.

Le giornate in cui non ho scadenze mi sveglio tardi, mangio, mi lavo e poi finisco a cazzeggiare su facebook.

[SignorWolf [Partecipante] 23]

Ritorno sul forum dopo circa due mesi. Penso che la mia situazione si sia migliorata, però credo anche che ancora ci sia molta strada da fare per realizzare ciò che voglio.

Innanzitutto ringrazio gli utenti per le risposte.

E' evidente che una persona che vuole migliorare il suo rapporto con gli altri e crearne di nuovi trova giovamento, appunto, dallo spegnere il computer ed uscire fuori. Ho utilizzato il computer appena una o due decine di ore in questi ultimi due mesi. Sicuramente mi avrete scusato per non aver risposto.

Unendo un po' i suggerimenti degli altri due utenti, il fatto di cercare di trovare il giusto equilibrio tra i vari ambiti della vita, cercando di capire cosa si vuole ed eventualmente scrivendo i propri obiettivi, è stato un'altro concetto utile. In realtà lo avevo già applicato prima ancora di scrivere qui e ho potuto constatare che avere ben chiari i propri obiettivi scrivendoli può risultare fondamentale.

Per rispondere a Shark90, credo in generale sia bene assumersi le proprie responsabilità su ciò che siamo e su ciò che vogliamo diventare. Dare la colpa a fattori esterni per ciò che ci succede è inutilmente dispendioso. Su molte cose siamo noi ad avere il controllo. Dunque, credo sia bene condividere i problemi per ricercare un eventuale aiuto, ma stare attenti a non tediare gli altri quando questi non possono fare nulla per noi.

I miei rapporti sociali si sono ulteriormente migliorati, ho conosciuto molte persone nuove e adesso faccio parte di diversi gruppi per svolgere varie attività. Ho cercato anche di provarci con qualche ragazza che mi è capitato di conoscere. Ho cercato di sperimentare cose nuove e di riprendermi qualche piccola passione.

Mi sto riscoprendo capace di comportamenti nuovi, non dettati dall'insicurezza. Sono più aperto, sorridente e spiritoso. Purtroppo, però, non sempre mi riesce essere così. Ho verificato che costruire nuovi modi di comportarsi (ad esempio essere meno timidi) implica il sapere come fare, una certa concentrazione e soprattutto impegno affinchè questi modi di fare arrivino naturalmente. Ad ogni modo con il tempo si diventa più capaci socialmente, credo sia una questione ogni volta di concentrarsi sul qui e ora e agire secondo ciò che si vuole raggiungere. A volte, comunque, anche solo un sorriso può essere un'arma incredibilmente potente.

In definitiva, mi ritengo abbastanza soddisfatto sia dei miei rapporti sociali e sia in qualche modo del mio modo di approcciare le cose.

Detto questo, però, continuo ad avere due grossi problemi (di uno non avevo ancora scritto nulla): mi trovo in una complicata situazione economica (inoltre non ho un'auto personale e difficilmente quella di mio padre è disponibile) e non ho ancora una ragazza.

Vi chiedo:

A volte non riesco ad essere sereno per il fatto di non avere una ragazza. Non ce la faccio più a stare così. Forse la cosa migliore da fare è provarci e riprovarci cercando di crearmi occasioni diversificate, però a volte mi rattristo e mi risulta difficile agire serenamente. Inoltre, per quanto uno possa mettersi di impegno credo che il fattore soldi è comunque rilevante per costruirsi le esperienze sociali che si vogliono. C'è qualche consiglio che riuscite a darmi?

[Bobs [Partecipante] 21]

Ciao Wolf, posso sapere di dove sei ?

[dickinson1 [Partecipante] 2641]

Esatto, almeno per me funziona proprio così.

Le giornate in cui so già cosa dovrò fare mi sveglio più deciso e divento operativo e produttivo subito dopo essermi lavato.

Le giornate in cui non ho scadenze mi sveglio tardi, mangio, mi lavo e poi finisco a cazzeggiare su facebook.

vabbe',dai,pero' e' giusto anche avere dei momenti in cui non si ha un cazzo da fare...

ma che puo' capitare nell'arco di una giornata tipo sabato o domenica

(sempre in base al tipo d lavoro e agli orari).

Si puo' anche rilassare,d'altronde non ce lo vieta nessuno.

Per lo meno non ancora.

Sempre che non sia dalla mattina alla sera

[SignorWolf [Partecipante] 23]

Ciao Wolf, posso sapere di dove sei ?

Molto lontano da Bergamo... siciliano!!