Depressione

[LonelyWolf [Partecipante] 3]

Ho scordato le seghe!

Quelle mi dispiace saranno difficili da eliminare. Sono l'unica terapia che riesce ad alleviare la mia emicranea cronica.

La seconda terapia che ha funzionato è stato avere la ragazza. Per quel breve periodo non ci facevo più caso.

Niente mal di testa, niente pressione continua alla fronte, ecc...

Peccato sia durato poco e che non me la abbiano mai data.

[Lilian [Lurker] 81]

Ho scordato le seghe!

Quelle mi dispiace saranno difficili da eliminare. Sono l'unica terapia che riesce ad alleviare la mia emicranea cronica.

La seconda terapia che ha funzionato è stato avere la ragazza. Per quel breve periodo non ci facevo più caso.

Niente mal di testa, niente pressione continua alla fronte, ecc...

Peccato sia durato poco e che non me la abbiano mai data.

Dude, sono serio a proposito (XD)

1 ogni tanto ci sta,

Troppe, fanno peggio che meglio (imo),

Ti lascio diretto il video dal diario :

E d al di là di questo, ti fanno distaccare dalla realtà, ti illudono di essere soddisfatto, abbassano testosterone e giocano anche sui tuoi umori,

Non trovo il topic, ma c'erano utenti che avevano seguito il famoso "no Fap" periodo... se proprio no, boh, ok, ma io una prova di un paio di settimane senza lo farei... giusto per vedere se ci saranno differenze ;D (Anche nell'approccio oltre che umori &tc)

Modificato 12 Agosto 2014 da Lilian

[Thirsty [Partecipante] 379]

Quindi nella realtà dei fatti devo lavorare e lavorare su tutto.

Per quel che mi riguarda posso dirti che qualsiasi tipo di confronto, bilancio o autoanalisi che dir si voglia mi hanno portato solo ad alimentare un senso di inadeguatezza e di malessere.

Già valutarsi, fare dei bilanci, è qualcosa di molto pericoloso se non hai una base solida, un qualcosa che ti serva a spronarti a migliorare, a vedere il bicchiere mezzo pieno, ma farsi valutare dagli altri è veramente assurdo.

Hai scritto una cosa che reputo sia l'unica ad avere un senso in tutto questo: lavora su tutto e fai del tuo meglio.

Non perder tempo a fare paragoni o a cercare il tuo punteggio in classifica, tanto già sai che hai molto da imparare, fatti bastare questo.

Perchè inevitabilmente si finisce col guardare al passato e togliere attenzione al presente, l'unico momento che conti veramente.

Devi liberarti dai pensieri che possono in qualche modo influenzarti, il "famoso paracadute" aperto che ti frena la corsa.

Sono dei pesi enormi che non ti fanno bene, i condizionamenti delle esperienze passate, i vari "tanto non ce la farò mai, tanto mi dirà di no".

Devi un po' fregartene di quello che è stato e affrontare le cose con più tranquillità e ottimismo.

Quando riuscirai a entrare in questo stato di "assenza" di paragoni e sensi di colpa, ti accorgerai che nella realtà dei fatti non è cambiato niente, sarai sempre tu, avrai i soliti problemi, lavoro, soldi, donne, amicizie.

Cambierà il tuo atteggiamento però, ti sentirai libero di ricominciare facendo anche errori, cazzate gigantesche, ma avrai una parte di te che ti farà perfino sorridere di fronte alle difficoltà, ti sorprenderai di come ci sia una forza capace di farti vivere con più spensieratezza.

Questo è quello che mi auguro tu riesca a ritrovare, sicurezza in te stesso, ottimismo, tutte cose che devi far nascere dentro di te.

Fatto questo allora forse potrai cominciare anche a confrontarti seriamente con le cose che vengono dall'esterno, cose che si aggiungono alla tua persona ma che non la costituiscono, non può essere un lavoro o una donna a far di te un uomo.

Fatti consigliare, fatti aiutare, questo sempre, ma non farti mai valutare da nessuno.

Il tuo valore lo devi costruire tu, non lo devi dimostrare a nessuno, e devi andarne fiero, anche se ancora non hai raggiunto ciò che vorresti dalla vita.

[LonelyWolf [Partecipante] 3]

Periodo "no Fap"?

Devo averne provati più d'uno. Di sicuro durante il ricovero di un mese la mano non mi è mai scivolata... Poi non è che durante una depressione maggiore uno abbia molto stimolo di fare certe cose.

Comunque ci sono tanti pareri discordi sull'argomento. Da quelli: "perdi testosterone e carica maschile", a quelli "scarichi la tensione e ti senti più rilassato durante le fasi di rapport".

Il mio preferito è uno studio (di cui non ricordo più la fonte), che affermava che mantenere in esercizio l'apparato riproduttivo riduce l'incidenza del cancro alla prostata.

Visto che figa non c'è... Meglio prevenire che curare no :-)?

Sul fatto di sentirsi più "sfigati" dopo il lavoretto, mi trovi abbastanza d'accordo. Quasi quasi alla prossima psicologa chiedo il suo parere sull'argomento... Con quella vecchia ne avevo parlato ma francamente non ricordo cosa mi disse...

Sulle valutazioni. Sì, sentirsi valutati e confrontati con qualcuno che magari ce l'ha fatta... Demoralizza.

Credo che comunque un confronto con l'esterno ci debba essere. Per molto tempo ho avuto solo me stesso come giudice/giuria/accusa/difesa. Pensa cosa può comportare questo se la persona è perfezionista e si pone livelli di qualità molto alti...

Inoltre, il crollo c'è stato quando ho valutato il mio lavoro di programmazione (che porto avanti dall'agosto del 1998) come una totale perdita di tempo. Evento accaduto dopo il fallimento universitario e dopo il primo insuccesso sentimentale. Forse è proprio il confronto che feci della mia vita con quella degli altri a distruggermi.

Un po' come quando perdi lo scopo della vita. Quello scopo che aveva sorretto ogni fibra del tuo corpo, quello scopo che ti faceva andare avanti nonostante le difficoltà ed i vari fallimenti, la tua linfa vitale...

Comunque, sì. Il proprio senso del valore deve nascere da se stessi e non dagli altri (lo dicono anche gli esperti del settore :-)).

Tornando ai confronti. Una volta mi sono confrontato con un ragazzo che conosco che ha da poco cambiato fidanzata. Una moldava che praticamente si è concessa la prima notte, che se lo spupazza cinque volte a settimana, ecc...

Ovviamente lui è super gasato, se ne vanta parecchio. Racconta prestazioni da macho, mostra le foto sexy di lei agli amici, ecc...

Una volta l'ha accompagnata a ballare Latino-Americano. A lei non piaceva, e si rifiutava di imparare la Bachata.
Così me lo trovo fuori con i suoi amici e gli faccio: "Ma cosa ci fai qui fuori da solo? Non balli la Bachata con la tua fidanzata?"

Lui: "E no, quella cagna si rifiuta di volerla imparare... Mi sa che, quasi, quasi invito quell'altra carina ma col culone per una Salsa".

Così ho tirato le somme e sono arrivato a notare la sua sicurezza, sfacciatezza, energia maschile, capacità di mostrare i suoi bisogni maschili, il suo sentirsi di valore superiore alla donna, ecc...

L'unico difetto (difetto per me naturalmente, magari non lo è proprio). Dicevo... Unico difetto: ha ripetuto tre volte il terzo anno di una scuola professionale, un IPSIA credo.

Comunque sia, se piace alle donne, chi sono io per giudicare? Adesso, fai pure come hai deciso, prendi pure baracca e burattini e vai tranquillo a farti un periodo in Australia con tuo zio a raccogliere patate.

[Serious Guy [Partecipante] 60]

Troppe parole, poca azione... Ero (e un po' sono tuttora) anch'io così, ma mi sto muovendo... E sto ottenendo qualche risultato. Mi piaccio sempre più e mi piacerò ancora di più nel prossimo futuro (lo so già, perché sono motivatissimo a conseguire i miei obiettivi).

Fino a quando non avrai fiducia in te, gli altri non te ne daranno, MAI, ok?? Gli altri percepiscono la tua forza interiore, e ti daranno fiducia non appena tu dimostrerai di averne, prima di tutto tu, per te stesso.

Guardati attorno, la fiducia è tutto, non esiste bravura, bellezza, bruttezza, ecc., esiste solo la fiducia nei propri mezzi e la voglia di crescere. A me hanno negato questo, ma mi sto rialzando da solo ed è una cosa eccitante. Non so dove arriverò, ma so che io ho acquisito consapevolezza e questo è già tanto, e noto che gli altri se ne sono accorti, e che mandano segnali diversi da mesi fa.

Sei una persona riflessiva e questo è un punto a favore. Ma la riflessione non deve passare alla sega mentale.

NON tornare più sui tuoi ricoveri, quella è acqua passata che NON DEVE ritornare.

Il NoFAP, serve, a me è servito tantissimo, sono praticamente un'altra persona, ma la mia FAP era compulsiva e avevo una disfunzione erettile assurda che sta passando o più probabilmente è passata (devo ancora testarla bene)...

Se tu fappi troppo, poi non hai voglia di fare nulla, sei apatico. Io penso che per te sia così, ma è una cosa che leggo tra le righe delle tue parole.

Modificato 12 Agosto 2014 da Serious Guy

[LonelyWolf [Partecipante] 3]

La sega mentale è sempre dietro l'angolo :-)! Aggiungici un carattere fortemente introverso...

Comunque tutti i farmaci che prendo agiscono sulla ricaptazione della dopamina e sul sistema della "ricompensa".

Infatti ho avuto disturbi alimentari. Ero ingrassato 15/10 kg in due mesi. Non riesco a perdere peso.

Quando ho provato a smettere di prenderli ed il mio sistema nervoso non aveva più questa spintarella continua, si sono fatti sentire i tipici sintomi da astinenza da droga.

Le pippe in pratica dovrebbero agire sugli stessi meccanismi. Purtroppo anche se smetto, con i farmaci che pompano costantemente, come faccio a capire se c'è un beneficio?

La masturbazione esiste in natura e molti animali la fanno. Un esempio era il mio cane :-D.

Il mio parere è che la masturbazione sia dannosa se accompagnata dall'uso di pornografia. Che può degenerare in dipendenza, ecc...

[Lilian [Lurker] 81]

La sega mentale è sempre dietro l'angolo :-)! Aggiungici un carattere fortemente introverso...

Comunque tutti i farmaci che prendo agiscono sulla ricaptazione della dopamina e sul sistema della "ricompensa".

Infatti ho avuto disturbi alimentari. Ero ingrassato 15/10 kg in due mesi. Non riesco a perdere peso.

Quando ho provato a smettere di prenderli ed il mio sistema nervoso non aveva più questa spintarella continua, si sono fatti sentire i tipici sintomi da astinenza da droga.

Le pippe in pratica dovrebbero agire sugli stessi meccanismi. Purtroppo anche se smetto, con i farmaci che pompano costantemente, come faccio a capire se c'è un beneficio?

La masturbazione esiste in natura e molti animali la fanno. Un esempio era il mio cane :-D.

Il mio parere è che la masturbazione sia dannosa se accompagnata dall'uso di pornografia. Che può degenerare in dipendenza, ecc...

I miei cani non l'hanno mai fatto ?!?!?! (Credo ? XXD)

Dude, forza di volontà,

Guarda, se cominci a fare cose anziché Fap &tc... man mano che ne fai a meno... 1 a settimana se proprio proprio, ma se diventa 1 ogni 2 anche meglio O:O

Diventi anche più motivato con le tipe (tiri fuori roba migliore... e non parlo solo fisicamente XD), trust me... .(XD)

...

Il mio (impopolare) parere sui farmaci l'ho dato....

...

Ooooh well (XD)

Modificato 13 Agosto 2014 da Lilian

[domy [Partecipante] 530]

Ho scordato le seghe!

Quelle mi dispiace saranno difficili da eliminare. Sono l'unica terapia che riesce ad alleviare la mia emicrania cronica.

Sul fatto di sentirsi più "sfigati" dopo il lavoretto, mi trovi abbastanza d'accordo. Quasi quasi alla prossima psicologa chiedo il suo parere sull'argomento... Con quella vecchia ne avevo parlato ma francamente non ricordo cosa mi disse...

Scusatemi, ma è più forte di me non riesco a trattenermi. E' da ieri che resisto .

1) Soffro di cefalea muscolo tensiva ed emicrania. Sto pensando a questo punto di sostituire i triptani ed i miorilassanti con le seghe ! Ma dovete indicarmi la posologia

2) Ma scusa , chiedi direttamente alla psicologa di farti una sega ! Così otterrai la quadratura del cerchio !

[Lilian [Lurker] 81]

Scusatemi, ma è più forte di me non riesco a trattenermi. E' da ieri che resisto .

1) Soffro di cefalea muscolo tensiva ed emicrania. Sto pensando a questo punto di sostituire i triptani ed i miorilassanti con le seghe ! Ma dovete indicarmi la posologia

2) Ma scusa , chiedi direttamente alla psicologa di farti una sega ! Così otterrai la quadratura del cerchio !

Quoto il punto due, specialmente se la psicologa è gnocca O:O (XXXD)

[domy [Partecipante] 530]

Quoto il punto due, specialmente se la psicologa è gnocca O:O (XXXD)

La psicologa a quel punto capirebbe che il paziente e' guarito. O forse e' pazzo ! Per quanto riguarda il punto 1) l'industria farmaceutica non si spiega il calo delle vendite dell'Aulin.