Sei pieno di acne e ti fai schifo? Ecco come farla sparire per sempre.

[leavingmyheart [Partecipante] 10167]

Perchè la pasta è diversa dal pane e dalla pizza?

perchè la pasta, per sua struttura chimica, rilascia zuccheri che vengono assorbiti lentamente, il pane bianco ha un impatto più violento.

Per curiosità,la vitamina B12,che immagino sia la prima volta che senti,se non prendi carne/pesce/latticini da dove la prendi?

ma è per questo che ti ripeto che devi studiare, mica per offenderti...

esiste una cosa che si chiama UOVO, che è fatto così...

che ti dà tutta la vitamina B12 di cui hai bisogno. I problemi della vitamina B12 possono riguardare le diete strettamente vegane, non quelle vegetariane o comunque molto povere di carne/pesce...

[adad [Partecipante] 272]

Per assumere le dosi di B12 adeguate, i vegetariani devono assumere alte dosi di uova e latticini, quindi se vuoi assicurarti di provvedere all'assunzione di vitamina B12 con l'uovo devi mettere in conto le grandi quantità di grassi saturi e colesterolo nel sangue.

Detto ciò, abbandono la discussione

[trb [Partecipante] 2757]

perchè la pasta, per sua struttura chimica, rilascia zuccheri che vengono assorbiti lentamente, il pane bianco ha un impatto più violento.

ma è per questo che ti ripeto che devi studiare, mica per offenderti...

esiste una cosa che si chiama UOVO, che è fatto così...

che ti dà tutta la vitamina B12 di cui hai bisogno. I problemi della vitamina B12 possono riguardare le diete strettamente vegane, non quelle vegetariane o comunque molto povere di carne/pesce...

Tralasciando il fatto che dubito debba studiare,anzi,mi piacerebbe sapere il tuo titolo di studio,tu parli delle uova.

Un uovo di gallina pesa sui 60 gr,un essere umano dovrebbe mangiare ogni giorno almeno 2 uova per soddisfare il proprio fabbisogno di b12...dimmi tu se è fattibile.

Modificato 26 Settembre 2014 da trb

[leavingmyheart [Partecipante] 10167]

Per assumere le dosi di B12 adeguate, i vegetariani devono assumere alte dosi di uova e latticini, quindi se vuoi assicurarti di provvedere all'assunzione di vitamina B12 con l'uovo devi mettere in conto le grandi quantità di grassi saturi e colesterolo nel sangue.

Detto ciò, abbandono la discussione

Tralasciando il fatto che dubito debba studiare,anzi,mi piacerebbe sapere il tuo titolo di studio,tu parli delle uova.

Un uovo di gallina pesa sui 60 gr,un essere umano dovrebbe mangiare ogni giorno almeno 2 uova per soddisfare il proprio fabbisogno di b12...dimmi tu se è fattibile.

sono tutte cavolate, e non capisco chi ve le abbia insegnate.

Conosco vegetariani che non mangiano carne e latticini da 20 anni ma che ad un uovo ogni tanto non rinunciano e stanno in perfetta salute. La loro reticenza riguardo ai latticini è dovuta a tutti i dubbi (più che giustificati) sull'effettiva salute delle vacche d'allevamento, sulle sostanze/farmaci che hanno in corpo, senza contare la grossa quantità di carne bovina trattata con ormoni/anabolizzanti (illegalmente).

Dovreste guardare un po' di più il mondo reale, che dite?

Modificato 27 Settembre 2014 da leavingmyheart

[trb [Partecipante] 2757]

sono tutte cavolate, e non capisco chi ve le abbia insegnate.

Conosco vegetariani che non mangiano carne e latticini da 20 anni ma che ad un uovo ogni tanto non rinunciano e stanno in perfetta salute. La loro reticenza riguardo ai latticini è dovuta a tutti i dubbi (più che giustificati) sull'effettiva salute delle vacche d'allevamento, sulle sostanze/farmaci che hanno in corpo, senza contare la grossa quantità di carne bovina trattata con ormoni/anabolizzanti (illegalmente).

Dovreste guardare un po' di più il mondo reale, che dite?

Troppo facile ribaltare la frittata dicendo che sono cavolate,continuiamo con la b12.

Il fabbisogno di b12 giornaliero è di 2 - 2,5 µg, quindi ci vogliono almeno due uova al giorno per coprire il fabbisogno,come fonti cito

http://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/vitamina-B12.html

http://www.pharmamedix.com/principiovoce.php?pa=Vitamina+B12+%28Cobalamina%29&vo=Farmacologia

http://www.ivu.org/italian/trans/vrg-b12.html

Essendo idrosolubile,la b12 è presente in grandi quantità nel fegato,quindi possono passare anche 5 anni prima che ci siano i primi sintomi.

Dire che i tuoi amici(mio cuggggggggggino) stiano bene è quanto di più lontano ci possa essere da una mentalità medica,ho parecchi amici fumatori e stanno bene.

Detto questo,aspetto ancora di sapere il tuo titolo di studio,per dire che le linee guida della Società Italiana di Nutrizione sono cazzate devi essere proprio un luminare.

Modificato 27 Settembre 2014 da trb

[leavingmyheart [Partecipante] 10167]

Troppo facile ribaltare la frittata dicendo che sono cavolate,continuiamo con la b12.

Il fabbisogno di b12 giornaliero è di 2 - 2,5 µg, quindi ci vogliono almeno due uova al giorno per coprire il fabbisogno,come fonti cito

http://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/vitamina-B12.html

http://www.pharmamedix.com/principiovoce.php?pa=Vitamina+B12+%28Cobalamina%29&vo=Farmacologia

http://www.ivu.org/italian/trans/vrg-b12.html

Essendo idrosolubile,la b12 è presente in grandi quantità nel fegato,quindi possono passare anche 5 anni prima che ci siano i primi sintomi.

Dire che i tuoi amici(mio cuggggggggggino) stiano bene è quanto di più lontano ci possa essere da una mentalità medica,ho parecchi amici fumatori e stanno bene.

Detto questo,aspetto ancora di sapere il tuo titolo di studio,per dire che le linee guida della Società Italiana di Nutrizione sono cazzate devi essere proprio un luminare.

vediamo se cambiando parole faccio arrivare il messaggio, ok?

ignori che esiste una cosina ina ina ina che si chiama RISERVA.

Quando leggi le ''dosi raccomandate giornaliere'' devi considerare che non si può prescindere dalle riserve che il nostro organismo ha di certe sostanze. Diversamente saremmo tutti morti.

Questo vale anche per la vitamina B12, e considerando la capacità del nostro corpo ad immagazzinarne come riserve, ci vogliono ANNI di totale digiuno di vimamina prima che si abbia un'effettiva carenza della B12.

chiaro adesso?

[trb [Partecipante] 2757]

vediamo se cambiando parole faccio arrivare il messaggio, ok?

ignori che esiste una cosina ina ina ina che si chiama RISERVA.

Quando leggi le ''dosi raccomandate giornaliere'' devi considerare che non si può prescindere dalle riserve che il nostro organismo ha di certe sostanze. Diversamente saremmo tutti morti.

Questo vale anche per la vitamina B12, e considerando la capacità del nostro corpo ad immagazzinarne come riserve, ci vogliono ANNI di totale digiuno di vimamina prima che si abbia un'effettiva carenza della B12.

chiaro adesso?

L'avevo già scritto io

Essendo idrosolubile,la b12 è presente in grandi quantità nel fegato,quindi possono passare anche 5 anni prima che ci siano i primi sintomi.

Ma il problema sussiste,dopo i 5 anni di dieta senza carne/pesce e latticini,di cui secondo te si può fare a meno,che fai?Mangi per tutta la vita 2 uova al giorno?

E continuo a insistere,quale è il tuo titolo di studio?

[leavingmyheart [Partecipante] 10167]

Ma il problema sussiste,dopo i 5 anni di dieta senza carne/pesce e latticini,di cui secondo te si può fare a meno,che fai?Mangi per tutta la vita 2 uova al giorno?

senti ma... ci sei o ci fai?

ti ho detto che abbiamo delle riserve e che quindi (ovviamente) non occorre mangiare quotidianamente uova!

sveglia!

[Jared [Partecipante] 128]

Vorrei dire un attimo che il proprietario del topic ha detto che la carne si può mangiare ma in quantità limitate... poi integrando le uova non ci sarà mai una carenza di B12:)

Modificato 27 Settembre 2014 da Jared

[adad [Partecipante] 272]

Vorrei dire un attimo che il proprietario del topic ha detto che la carne si può mangiare ma in quantità limitate... poi integrando le uova non ci sarà mai una carenza di B12:)

ma infatti qui il discorso è andato oltre al post, e si sta parlando del fatto che "non è necessario mangiare carne"