Seghe mentali

[_charlie_ [Partecipante] 14]

ecco, esco con gli amici e vedo un set di 2/3 ragazze e una mi piace un casino. Decido di aprirle. Però, per non so qual motivo, temporeggio. Comincio a farmi seghe mentali sul come potrebbero reagire, sul rifiuto, sull'essere deriso da tutti i presenti. Che fare?

[Vesper [Partecipante] 97]

ecco, esco con gli amici e vedo un set di 2/3 ragazze e una mi piace un casino. Decido di aprirle. Però, per non so qual motivo, temporeggio. Comincio a farmi seghe mentali sul come potrebbero reagire, sul rifiuto, sull'essere deriso da tutti i presenti. Che fare?

Regola dei 3 secondi: non superare i 3 secondi quando pensi di aprire un set, potresti morire sotto i tuoi stessi pensieri.

[Frank_alpha [Partecipante] 26]

Frizioni sociali,ne parla vin carlo nel libro "the attraction code"

[bluehydra [Lurker] 1]

ok ma forzarsi troppo vengon fuori minchiate

[Futile [Partecipante] 19]

ok ma forzarsi troppo vengon fuori minchiate

Beh la regola dei 3 secondi spesso è utile, non permette all'ansia e alla "paura del rifiuto"di manifestarsi.

Puoi usare questo sistema oppure puoi decidere di sperimentare il metodo 2.0 ... te lo spiego in velocità:

Sei in giro e vedi una ragazza stupenda...

Domandati questo: "Che succede se,ora, vado ad aprirla?".

Forse andrà bene forse no.

Poi domandati: "Che succede se,ora, continuo a rimanere dove sono e non agisco?".

Niente! non succede esattamente niente.

Dovresti avere paura che non succeda niente, una fottuta paura che la situazione non cambi, che rimanga

esattamente com'è.

[dickinson1 [Partecipante] 2640]

http://www.ibs.it/code/9788879286626/giacobbe-giulio-c-/come-smettere-farsi.html

[RavenDecode [Partecipante] 37]

Vai e approccia. Sopprimi le tue seghe mentali.

Non è facile all'inizio, ma più approcci più ti verrà naturale.

Potrà sembrarti una stronzata, ma è la più sacrosanta cosa che tu possa fare.

Spegni il cervello e attiva l'uccello.

Spegni il cervello...

[_charlie_ [Partecipante] 14]

Grazie ragazzi!

Leggendo le vostre risposte e spulciando qua e là sto cominciando a capire che la teoria da sola conta poco..bisogna buttarsi,fare tanta pratica.

Non riuscirò mai a migliorare facendomi film in testa e basta.

Vedrò di mettermi in gioco (Y)

Thx

[Novae [Partecipante] 141]

Ti consiglio la lettura del libro "La paura è una sega mentale" di Giacobbe. E in generale di dare un'occhiata a tutti i suoi lavori!

Ovviamente senza la pratica rimane, purtroppo, tutto inutile e campato in aria.

[andrunz [Partecipante] 38]

Confermo l'unico modo è buttarsi cercando di non pensare