il fattore cappucino !

[trb [Partecipante] 2758]

Mi piacerebbe sapere l'alimentazione che hai fatto nel periodo di massa, specialmente all'inizio quando eri secco come me xD

Dico quello che dico a tutti,mensito compreso.

Come ho imparato io da solo,puoi imparare pure tu.

Google,forum di bodybuilding,ci passi un mesetto a leggere e ti sarai fatto una cultura tra alimentazione e allenamenti da seguire.

Se sei così pigro da non cercare le informazioni che ti interessano,figurati quando sarà il momento di allenarsi duramente.

[littleandry96 [Partecipante] 24]

Dico quello che dico a tutti,mensito compreso.

Come ho imparato io da solo,puoi imparare pure tu.

Google,forum di bodybuilding,ci passi un mesetto a leggere e ti sarai fatto una cultura tra alimentazione e allenamenti da seguire.

Se sei così pigro da non cercare le informazioni che ti interessano,figurati quando sarà il momento di allenarsi duramente.

Nono, mi sono espresso male, volevo sapere più che altro gli alimenti e la loro quantità.

Sai, sono intollerante al glutine. cmq ok grazie, molto probabile che mangi cereali.

sarebbe invece stata interessantissima la risposta sul costo, ma giustamente abiti coi tuoi, nada.

[Winny [Partecipante] 70]

Nella vita si fanno scelte diverse e a seconda delle scelte si hanno risultati diversi. Per un periodo passato, non potevo bere nulla di alcolico e dovevo rigorosamente stare attentissimo a cosa mangiavo. Questo periodo é durato circa 2 anni. Ti confesso che la pressione alla quale ero sottoposto era sovrumana. Premetto che pur di stare bene ero (e sono) disposto a reali sacrifici ma ovunque andassi la frase "non puoi bere???fiii che vita triste" credo di averla sentita almeno 1000 volte.

Il piacere quotidiano che si toglie vanhallen va al di là del mero lato economico. E' una pausa, lontano dalla vita quotidiana (che é frenetica e certe volte caotica) della quale é bene non rinunciare. Fermarsi un attimo a riflettere, anche fosse solo un caffé serve per non sentirsi oppressi. Fossimo in un paese del terzo mondo (pare assurdo ma é così) la frenesia non sarebbe nemmeno contemplata (ovvio che poi vi sono altri tipi di problemi).

Tutto questo mio discorso vuole semplicemente farvi ragionare sul fatto che se non siamo in ristrettezze economiche, credo che rinunciare al ns relax sia controproducente nel lungo periodo.

Trb assolutamente quello che sto per dire non vuole sminuire il tuo stile di vita.

Tu ti alleni da solo, risparmi sicuramente ma "risparmi" anche nel piacere di una conversazione con chi trovi in palestra. E poi io sono sempre stato convinto che gli eccessi (sia positivi che negativi) siano sempre da evitare. Il divertimento di un brindisi in compagnia o il mangiare quello che si vuole (una volta ogni tanto) non sia un male ma anzi!!

Modificato 22 Febbraio 2015 da Winny

[trb [Partecipante] 2758]

Nella vita si fanno scelte diverse e a seconda delle scelte si hanno risultati diversi. Per un periodo passato, non potevo bere nulla di alcolico e dovevo rigorosamente stare attentissimo a cosa mangiavo. Questo periodo é durato circa 2 anni. Ti confesso che la pressione alla quale ero sottoposto era sovrumana. Premetto che pur di stare bene ero (e sono) disposto a reali sacrifici ma ovunque andassi la frase "non puoi bere???fiii che vita triste" credo di averla sentita almeno 1000 volte.

Il piacere quotidiano che si toglie vanhallen va al di là del mero lato economico. E' una pausa, lontano dalla vita quotidiana (che é frenetica e certe volte caotica) della quale é bene non rinunciare. Fermarsi un attimo a riflettere, anche fosse solo un caffé serve per non sentirsi oppressi. Fossimo in un paese del terzo mondo (pare assurdo ma é così) la frenesia non sarebbe nemmeno contemplata (ovvio che poi vi sono altri tipi di problemi).

Tutto questo mio discorso vuole semplicemente farvi ragionare sul fatto che se non siamo in ristrettezze economiche, credo che rinunciare al ns relax sia controproducente nel lungo periodo.

Trb assolutamente quello che sto per dire non vuole sminuire il tuo stile di vita.

Tu ti alleni da solo, risparmi sicuramente ma "risparmi" anche nel piacere di una conversazione con chi trovi in palestra. E poi io sono sempre stato convinto che gli eccessi (sia positivi che negativi) siano sempre da evitare. Il divertimento di un brindisi in compagnia o il mangiare quello che si vuole (una volta ogni tanto) non sia un male ma anzi!!

due osservazioni

1)io sono astemio da anni,ripeto,astemio integrale,manco a capodanno bevo qualcosa di alcolico,non mi pesano le battute della gente perchè per me non è un problema,anzi.

Non bevo

che vita triste...

sai,preferisco concentrarmi su un vizio solo...

Non bevo

che vita triste...

la tua?si,parecchio,mi dispiace...

etc

2)per me allenarsi è una cosa seria,cioè,è come studiare,non posso distrarmi chiaccherando.

Oggi ho fatto un 8x4 con 100 kg sulla panca,se mi scappa il bilanciere e mi finisce in faccia ci resto secco,ho bisogno di tutta la concentrazione possibile,altro che chiaccherare.

E non mi pesa assolutamente,e non è neanche una questione di feedback estetico perchè ultimamente ho perso volume in favore di più forza...e la forza da meno nell'occhio del volume.

Ciononostante,tutti quelli che mi conoscono di presenza del forum dicono che sono di buona compagnia e faccio morire dalle risate,c'è un momento per ridere e scherzare e uno per essere seri e concentrati.

[Winny [Partecipante] 70]

Nessuna critica nei tuoi confronti. Ci mancherebbe! Sono per la filosofia del vivi e lascia vivere! Se tu ti trovi benissimo con te stesso, io non sono nessuno per criticarti. E infatti avevo messo le mani avanti dicendoti la frase "Trb assolutamente quello che sto per dire non vuole sminuire il tuo stile di vita".

MI fa piacere che tu sia di buona compagnia!