Paulìn [Partecipante] 245 Inviato 20 Giugno 2016 Condividi Inviato 20 Giugno 2016 Una bella tazzona di thè verde con una fettina di limone la mattina... Una goccia di olio di ricino sulle ciglia per le donne e sulla barba per gli uomini, di sera...prima di coricarsi. Rinforza il pelo, lucida e nutre! Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
dave87 [Banned] 4258 Inviato 20 Giugno 2016 Condividi Inviato 20 Giugno 2016 farsi fare un pompino al giorno Carlins, Timeofyourlife e Kagan ha reagito a questo 3 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
lisbeth [Partecipante] 78 Inviato 21 Giugno 2016 Condividi Inviato 21 Giugno 2016 Alzarsi presto la mattina Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Practicing [Partecipante] 613 Inviato 21 Giugno 2016 Condividi Inviato 21 Giugno 2016 Venti minuti di pratica meditativa quotidiana....su internet trovi un sacco di materiale...poi tornerai e ci parlerai dei suoi straordinari benefici!!! Ad esempio che materiale? Linka qualcosa. Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Kaihō-sha [Élite] 2833 Inviato 21 Giugno 2016 Condividi Inviato 21 Giugno 2016 Se cerchi "mindfulness" su google qualcosa trovi..ora non ricordo i titoli esatti, ho dei libri ma non sono a casa in questo momento.. Il concetto comunque è' quello di focalizzare l'attenzione sul momento presente in modo regolare e intenzionale e accogliere le varie stimolazioni esterne e interne senza giudizio..è' un "non fare"..puoi cominciare sedendoti da solo da qualche parte..chiudere gli occhi..e semplicente..stare lì ad osservare ciò che accade.. Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
White Lion [Partecipante] 182 Inviato 22 Giugno 2016 Condividi Inviato 22 Giugno 2016 Abitudini sane: non usare (/limitare fortemente) i social network (1) e l'uso ignorante del cellulare (2). Come: (1) scaricate l'app per Mozzilla Firefox "Block site", inserite in lista i social network (Fb, Twitter, Instagram, ecc...), attivatelo. Scaricate ora Messenger per Desktop e usatelo col vostro profilo così avrete tutte le comodità di Fb senza perdere tempo guardando immagini e mettendo valanghe di Like come i 13enni. (2) non comprate uno smartphone, attivate WhatsApp sul pc (con emulatore Android. Come sopra, la comodità dell'avere questa App senza perdere le ore lì sopra come zombie digitali). Prego.) ps. bel post Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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